1 Άσκηση για Πίεση Ταχυκαρδία Άγχος Κρίσης Πανικού και Αύπνία

Κάντε αυτή άσκηση για να φύγει αναστάτώση, άγχος, κρίση πανικού, για να σταθεροποιήσετε την πίεση να μειώσετε την ταχυκαρδία και αρρυθμία.

[ΛεναΝενουκα]

Πολλές φορές στη ζωή μου το έχω πάθει Βέρα μου αλλά με την βοήθεια της ΠΑΝΑΓΊΑΣ μας το έχω αφήσει πίσω σε ευχαριστώ για όλα φιλιά 💚💙💚💙💚💙💖

[ΠαρασκευήΧαλκιά-γζ]

Σ' αγαπώ. Είσαι ότι καλύτερο έχω δει στο you tube. Η Παναγία να σου ανταποδίδει ότι καλό κάνεις 🙏💞💐

[Artemis_The_Cook]

Υπέροχο ευχαριστώ πολύ νάσαι πάντα καλά καλό φθινόπωρο με υγεία και χαρά καληνύχτα 👌🌹

[ΠαναγιωταΜητση-ων]

Αχ τι καλά που τα λέτε! Στην κατάλληλη στιγμή.Γιατί δεν είμαι και τόσο καλά αυτές τις μέρες.Σ'ευχαριστώ και να είστε πάντα καλά και να συνεχίζετε έτσι με τα ωραία και χρίσημα βίντεο.

[YouTubeM..................]

Αχ βερα μου καθε μερα σχεδων τα παθενο αυτα.Περνω χαπια για της αριθμιες, και ταχιπαλμιες να εισαι καλα κοριτσι μου για της συμβουλες σου.φιλια απο θεσσαλονικη.

[tzoulitampaki]

Κυρία Βέρα, πράγματι αυτά που μας λέτε και μας δείχνετε είναι πάρα πολύ χρήσιμα! Μπράβο σας και σας ευχαριστώ πάρα πολύ! ΝΑ είσαστε πάντα καλά!

[elenhpapoutsh]

ΤΈΛΕΙΕΣ Ή ΑΣΚΉΣΕΙΣ ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΎΜΕ ΠΟΛΎ ΝΑ ΕΊΣΑΙ ΠΆΝΤΑ ΚΑΛΆ 🌹❣🌹

[ΧριστιναΜατσολλι]

Καλημέρα, καλι εβδομάδα ευχαριστώ πολύ για τις συμβουλές ❤😘

[vasopap]

Ευχαριστούμε πολύ για όλα αυτά τα χρήσιμα πράγματα που μας μαθαίνεις. Καλή σου μέρα Βέρα μου🌷🌷🌷

[evamelliou]

Καλησπέρα σας, κυρία Βέρα. Παρακολούθησα το βίντεο σας την πιο κατάλληλη στιγμή Όντως μας χαλάσανε κάποια πράγματα που κοστίζουν αρκετά και ειμαι στενοχωρημένη πολύ. Βλέποντας το βίντεο σας και ακούγοντας με προσοχή αυτά που είπατε νομίζω πως η διάθεση αρχίζει να αλλάζει. Εμείς να είμαστε καλά.... Θα το θυμάμαι αυτό που είπατε.!!!!Σας ευχαριστώ πολύ!!!! ♥️ ♥️ ♥️

[domnadim.]

Πολύ ωραίο.Πιστευω ότι θέματα ψυχολογίας και αντιμετώπισης προβλημάτων πρέπει να διδάσκονται στα σχολεία και να μην αποτελούν ταμπού.

[ΚυριακηΚουτουνιδου]

Υπέροχη κυρία Βέρα να είσαι πάντα καλά ❤️❤️❤️

[panagiotapavlopoulou]

Ωραία άσκηση, η εκπνοή να γίνεται από την μύτη ή από το στόμα;

[ΕλενηΓκιοκα-θζ]

Κα Βέρα πόσο χρήσιμα είναι όλα αυτά που μας προτείνετε! Μια διευκρίνιση μόνο εισπνοή από την μύτη και εκπνοή από το στόμα η από την μύτη;

[ΚατερίναΧαλκιαδάκη-ξγ]

Καλησπέρα κυρία Βέρα,
Εκπνεουμε από το στόμα ή από τη μύτη;;;;

[agathiioannou]

❤❤❤ΠΟΛΥΑΓΑΠΗΜΕΝΗ ΜΑΣ ΦΙΛΗ😘😘😘εγω θα σου στηλω τες ευτζιες μου για καθε καλο για ουλλα
ΤΟΥΤΟ που εγω μπορω να σου πω τι καμνω εγω ΑΠΟΛΑΜΒΑΝΩ ΤΗ ΚΑΘΕ ΣΤΙΓΜΗ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΜΟΥ ΟΠΩΣ ΕΡΤΕΙ το φωναζω σολους ΑΛΛΟΙ ακουν αλλοι κοροίδευουν ΕΓΩ θωρω οτι 61 χρονια ΔΟΞΑ ΤΩ ΘΕΩ παω μπροστα με ΑΓΑΠΗ τζιαι χαρα❤🙏❤🙏❤ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ θα το διξω στα εγγονια μου ΟΙ ΜΕΛΛΟΝΤΙΚΟΙ ΠΟΛΙΤΕΣ ΕΝΝΑΙ??❤❤❤

[ΜαρίαΔελετάρη]

Μπράβο κυρία βέρα πολύ χρήσιμο το βίντεο . Δεν πρέπει να στεναχωριομαστε με τα πάντα αλλά δυστυχώς μόνο λίγοι το καταφέρνουν . Σίγουρα οι περισσότερες αρωστειες είναι ψυχοσωματικες και λιγότερες αυτές που είναι από κακή διατροφή . Σας ευχαριστώ για την χρήσιμη τεχνική ο Θεός να προστατεύει εσάς και όλο τον κόσμο φιλάκια πολλά

[ntalasnikolopoulos]

Ειμαι η Μαρια
💕💕💕💕💕💕💕💕💖💖💖💖💖💖💖🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

[pigivotsi]

Αν ξέρετε κάποια άσκηση ή κάτι άλλο για να ρίξουμε τη πίεση σε φυσιολογικά επίπεδα χωρίς φάρμακα θα μας βοηθούσε πολυ.

[ΣΚοντομηνα]

Καλησπερα.Σας ευχαριστουμε.Καλη εβδομαδα!