БЕССОННИЦА КАК УСНУТЬ ЗА 5 МИНУТ / МЫСЛИТЕЛЬНАЯ ЖВАЧКА ИЛИ РУМИНАЦИЯ

Всем привет мои дорогие! Многие из моих знакомых жаловались на плохой сон и я смогла им помочь. Вот и с вами решила поделиться опытом как быстро уснуть. Для начала мы разберём причины плохого сна или почему мы не можем уснуть мгновенно , я расскажу вам о своих секретных техниках , как побороть бессонницу навсегда

[ДневникДомохозяйки-еы]

Привет! Моя дорогая! Слава богу, что проблем с засыпанием не бывает! С моей семейкой так за день накрутишься, что вырубаюсь мгновенно! Но слушать Викусю так всегда интересно! Люблю и крепко обнимаю! 👍👍👍♥️♥️♥️💋💋💋

[GALINA_BERRY_FRANCE]

Викуся, какая ты интересная личность. С тобою легко, весело и позитивно. Тебя непременно настигнет счастье в паре💖

[christinas.]

Благодарю тебя Вика за напоминания информации, я с тобой согласна на 💯% . Видео очень полезное, коротко и всё понятно. Ты молодец👍.
Всем приятных сновидений 😴

[zabiyka]

Вика какая ты классная❤️🤗желаю тебе и добрых подписчиков👍👍👍

[travellifevlogs]

У меня такое очень редко, но спасибо за совет ☺️. Вика ты врождённый психолог 💪🏼☺️

[DelmaHole]

Great video my friend. i enjoyed watching. Big thumbs up! Staycon

[Anastasiia.in.England]

❤️❤️❤️ ох уж эти тараканы в голове 😀 спасибо Вика.

[Наташиныбуднипорусскивгермании]

Я засыпаю быстро даже если и чёртиков в голове дастаточно, но зато всегда просыпаюсь.

[ЕленаХасбиева]

И еще - я включаю свет и беру книгу, обычную бумажную и читаю! Иногда даже не понимаю что...

[АнглийскийснулясЮлиейТроицкой]

Здравствуйте, Вика! Было очень интересно послушать про бессоницу. Спасибо! Полезно! У меня есть вопрос совсем на другую тему. У Вас в видео очень хороший звук. Я сейчас записываю свои уроки английского языка для своего канала. И столкнулась с проблемой хорошего звука. На что вы записываете звук? И как? На что вы снимаете влоги?

[olgal]

Прежде чем спать ...я верующий человек..встаю на колени молюсь и иду спать ...конечно и у меня бывают очень большие переживания и проблемы...лежу плачу иногда да ...немогу заснуть но...это очень очень редко и когда небуть я отключаюсь....а духи добра и зла они всегда находятся с нами они спать не идут.

[МаринаТоргашова-хз]

Заснуть то получается быстро, а вот через час приходят тараканы в голову😅😅😅и уже ничего не помогает, иду и начинаю пить чай, и гулять по ютубу😅😅😅

[ЕленаХасбиева]

Я нлчью себе такого напридумываю .... днем мне такое и в голову не прийдет . Усну вечером, в 01.30 проснусь - и хана ! Пипец, прячтесь, суслики ! Я продумывала свою жизнь, жизнь своих детей и т.д . Я не высплюсь, мне на работу !!! Короче, дурдом . Перфекционизм - это проклятие . Надо просто плюнуть на все . Не можешь изменить ситуацию - измени свое отношение к ней . И еще - я подумаю об этом завтра !

[Hata_za_donats]

Из-за хронического недосыпа сплю без задних ног в любое время суток 😁 А вообще раньше помогала таблеточка валерьянки

[GALINA_BERRY_FRANCE]

У меня вообще со сном нелады. Спать охота, а думки про ютюб🤦‍♀️ ролик надо выпустить, а времени нет...это уже болезнь, зависимость😳

[GALINA_BERRY_FRANCE]

Очень интересно про маятник и рогатиков😉 Фуу, не хочу таракана представлять🤣

[Apashka-bcou]

Спасибо, конечно, но может лучше оставить эту тему профессионалам. Боюсь обидеть тебя, но, честно говоря, не поняла такого резкого поворота тем и желание вникнуть в неизведанное. К тому же не одна, а сразу взяв нас с собой.

[miheyizkaliningrada]

психология-это вытяжка решение намного проще, я сам вышел из мощного невроза(было всё панические атаки, бессонница по 3-4 дня и т.д и т.п.) без лекарств и стал счастливым человеком:))))