Как быстро уснуть за 5 минут / от бессонницы / здоровый крепкий сон 😴 #бессонница

preview_player
Показать описание
Как быстро уснуть за 5 минут / от бессонницы / здоровый крепкий сон 😴 #бессонница
Дыхательная практика,которая действует расслабляющи и помогает быстро заснуть.
  1. Здоровье в Фокусе
  2. бессоница
  3. от бессоницы
  4. как уснуть
  5. как заснуть
  6. уснуть быстро
Рекомендации по теме
как ЛЕГКО ЗАСНУТЬ 0:00:43

как ЛЕГКО ЗАСНУТЬ за 1 минуту, ПРОВЕРЕННЫЙ метод

КАК УСНУТЬ ЗА 0:00:26

КАК УСНУТЬ ЗА 1 МИНУТУ

Как быстро уснуть? 0:00:34

Как быстро уснуть? Способ действует всегда на 100%

СПОСОБ КАК БЫСТРО 0:04:47

СПОСОБ КАК БЫСТРО УСНУТЬ ЗА 5 МИНУТ БЕЗ ТАБЛЕТОК. Важные Правила Здорового Сна. Бессонница не помеха...

КАК УСНУТЬ ЗА 0:00:32

КАК УСНУТЬ ЗА 1 МИНУТУ❗️🥱

Как уснуть в 0:00:26

Как уснуть в любой момент

👉✅КАК БЫСТРО УСНУТЬ 0:01:00

👉✅КАК БЫСТРО УСНУТЬ ЗА 5 МИНУТ✅👍

КАК БЫСТРО УСНУТЬ 0:00:52

КАК БЫСТРО УСНУТЬ ПРИ БЕССОННИЦЕ

ЭТО ВОЗМОЖНО 😱Лайфхак, 0:00:49

ЭТО ВОЗМОЖНО 😱Лайфхак, как быстро уснуть? 😊

КАК БЫСТРО УСНУТЬ 0:09:04

КАК БЫСТРО УСНУТЬ ЗА 5 МИНУТ. Сколько Нужно Спать? ЗОЖ: Важные Правила Здорового Сна....

РАБОЧИЙ СПОСОБ 😴 0:00:36

РАБОЧИЙ СПОСОБ 😴 Ты Уснёшь За 30 Секунд Как Быстро Уснуть Ночью? Что Делать Если Бессонница Методика...

😴 ТЫ УСНЁШЬ 0:00:22

😴 ТЫ УСНЁШЬ ПОСЛЕ ЭТОГО ВИДЕО 💡 За 2 Минуты ?! Как Быстро Уснуть Ночью За 30 Секунд? 😲😲😲...

МЕДИТАЦИЯ - ГИПНОЗ 0:14:47

МЕДИТАЦИЯ - ГИПНОЗ - Уснуть за 2 Минуты (Методика Тибетских Монахов)...

~Как быстро заснуть🦂 0:00:11

~Как быстро заснуть🦂

Бессонница? Не получается 0:04:30

Бессонница? Не получается заснуть? Самый быстрый способ уснуть ✅...

Как Уснуть за 0:00:41

Как Уснуть за 5 минут без таблеток и чувствовать себя бодро #shorts...

КАК УСНУТЬ БЫСТРО? 0:04:30

КАК УСНУТЬ БЫСТРО? И НЕ ПРОСЫПАТЬСЯ НОЧЬЮ?

Как уснуть за 0:10:52

Как уснуть за 2 минуты. Секретная методика!

КАК УСНУТЬ ЗА 0:00:25

КАК УСНУТЬ ЗА 10 СЕКУНД

ЭТО РАБОТАЕТ 😳 0:00:12

ЭТО РАБОТАЕТ 😳 Лайфхак, как уснуть за 2 минуты 😎

Как уснуть за 0:02:44

Как уснуть за 1 минуту? Секретная методика спецназа

Как уснуть за 0:00:55

Как уснуть за 5 минут? Забирайте способ 🌙 #здоровье #сон #здоровыйсон #бессонница...

Как Уснуть за 0:07:08

Как Уснуть за 2 Минуты: Методика Военно-Морского Флота

Как уснуть за 0:00:15

Как уснуть за 1 минуту?

Комментарии
Автор

Что только не делала и считала, и дышала, не сплю уже лет 7 то до 4-5 ч, есть ночи когда вообще не сплю ни часа, очень тяжело, а всё виноваты стрессы которые сопутствовали этому, с тех пор вот как то так

ТатьянаБорисовна-пе
Автор

Я делаю такое упражнение если не магу уснуть помогает, а вот моей маме больше нравится препарат Lady’s formula "Менопауза день-ночь", в его составе экстракты лекарственных растений, шишек хмеля и корня валерьяны помогают нормализовать сон и восстановить нервную систему.

ВладаАлександрович