Zihinsel Yorgunluk Nasıl Geçer? Neden Olur? Beyin Yorgunluğu Çözümü nedir?

Bu bölümde zihinsel yorgunluk (beyin yorgunluğu) sebeplerini ve nasıl başa çıkabileceğimizi konuştuk. iyi dinlemeler
zihinsel yorgunluk nasıl geçer
zihinsel yorgunluk ne iyi gelir
zihinsel yorgunluk çözümü
beyin yorgunluğu nasıl geçer

-
-

Sosyal medya hesaplarım;
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Diğer videolarıma göz atabilirsin;

Kullandığım Ekipmanlar;
Kamera: Canon g7 mark 3
Mic: Boya
Edit Programı: iMovie

#psikolog #onlinepsikolog​ #onlineterapi​ , kişisel gelişim, psikoloji, psikolog,

[mhmmdmmmdov]

Hocam 6 ay boyunca tam güçle ders çalıştım.Sonunda kendime göre başarı elde ettim.Ders dışında da kitaplar okurdum.Son 1 ayda okurken zorluk çekiyordum, bu yüzden farklı okuma stilleri(sesli okuma gibi) denedim.Şimdi tatildeyim ve çalışmak istiyorum.Ama kitaplara odaklanamıyorum, bir şeyleri öğrenmek güç.Eskiden rahatça bir kereye 100 sayfa artı okurdum.Şimdi 5 sayfa bile okuyamıyorum.Geçecektir diye düşünüyorum.Problemim tam sizin dediğiniz gibi.Teşekkürler

[Adnan]

Ağzınıza ve emeğinize sağlık hocam . Çok güzel anlatmışsınız ☺️

[nagi_]

Videoyu zor dinliyorum suan her an bayilcam yorgunluktan sosnsl

[hmyryzc]

Gün içerisinde kafa yoran hiç bir şey yapmıyorum ama kafam her zaman çok yorgun

[ibrahimmurseloglu]

Hocam kafam uyuşuyor zihnim karışıyor streste dahada artıyor

[aligenc]

Allah senden bin kere razı olsun hocam

[burakdlszz]

Hocam be Nuray Dilsiz en malgibiyim Ne yapmalıyım 😭😭😭

[nuraydilsiz]

Hocam ben başta anlama kabiliyeti sıfır beynim hiç çalışmıyor hocam bana yardım edin teşekkür ederim

[selcukb.]

Hocam ben 20 yıldır kafama bir iki olayı taktım. Gece gündüz aklımdan hiç çıkmadı. Ve 10 yıldır beynim uyuşmuş gibi. Sanki gördüğümü net göremiyorum dokunduğumu tam hissedemiyorum. Tomografi çektim psikolojik dediler. Ben de beyin yorgunluğu mu var?

[yesilruya]

Bence imkanı olan bulunduğu ortamı terk etsin.

[prensprensesannesi]

Hocam bendede var bu emarda çıkıyormuş dr oyle dedi bana emarda nasıl gözüküyor acaba

[habipaltiok]

Bende bi işe yarar diye dinledim de...11 -12 yaşındaki çocuklara verilen öğütler gibi geldi.

[thegodofmymind]

Yani belirsizliği azaltırsak otomatik olarak stress seviyemiz azalıcak peki belirsizliği nasıl azaltıcaz bunu azaltmak için düşünürken yine stress olmayacak mıyız? Kısır döngü gibi

[zeyneptopak]

Bu saydığıniz hepsi nerdeyse var
Uykudan uyanır uyanmaz başlıyor ve kafamda karışık düşünceler
Doktora gittigim halde fayda göremiyorum ilaç kullanmama rağmen
Çarpıntı ve ter panik oluyorum bunlardan nasıl kurtulabilirim

[Seyit.alikaral]

Hocam cevap verin beyin sisi kendisinden gecermi

[bulentercan]

Sunu hicbir hekim aciklamamis.Yasadigim yogun kaygilarin sonunda 5 yasindaki cocugun bile beni dovebilecegi kadar gucsuzluk ve bitkinlik nasil olusabiliyor, bunun tibbi aciklamasi nedir???

[burakdlszz]

Her şey yapıyprum hocam ama hiç Bir gelişme yok ben Nuray Dilsiz

[esmakocyigit]

6 yildir siddetli baş agrisi ve son 3 yildir hafiza zayifligi +beyin yorgunlugu aglamalar aşiri sinir beyin uyuşmasi hangisini yazayim bilemedim
Doktorlara gittim çozum bulamadim etrafimdakiler basarisizligima kilif buluyorum saniyor diye düşünüyorum artik . Gercekten cok çaresizim 26 yaşindayim oğretmenlim sinavina birkaç ay kaldi ve benim algimda problem var kitap bile okumak istemiyorum artik resim cizerdim tasarlardim onuda yapmak istemiyorum .gerçekten çok çaresizim .. çabaladikça batiyorum sanki

[resulhaitbayev]

Merhaba hocam ben panik atak geçerdim sonra baş ağrısı sersemlik başım dönüyor öyle yapıyorumu hocam

[Zeynep_-vv]

Hocam zihinsel yorgunluk kısa süreli mi yoksa süreklilik arz ediyor mu ?