TREINO RÁPIDO PARA QUEIMAR GORDURAS - Apenas 12 minutos

Este treino Aerohiit vai te ajudar a queimar gorduras em apenas 12 minutos. Acredite, emagrecer nunca foi tão facil 🙌

O aerohiit é uma especialidade da super treinadora Lira Bueno, que cria suas aulas usando movimentos de dança em sequências poderosas. O resultado dessa mistura é que, em poucos minutinhos, você perde gordura, ganha mais disposição e fica mais saudável! 🤩

A melhor parte é que você pode fazer esse aerohiit na hora que quiser, no lugar que preferir, e nem precisa de usar qualquer acessório. 👏 Praticidade total pra você fazer atividade física e transformar seu estilo de vida! 💜

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Você vai ter acesso a aulas 100% online, a partir de 5 minutinhos e super eficientes. Também vai poder aproveitar agendas de treinos, cardápios alimentares, e-books… tudo o que você precisa para ter mais saúde e mais autoestima, sem precisar sair de casa!

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[barbaracardinale]

Como exercícios tão simples são capazes de queimar gordura. A gente foca tanto em exercícios cheios de malabarismo, podendo fazer um exercício simples e eficaz. Amo os exercícios em casa! Obrigada tem ajudado muito nessa quarentena, principalmente no sentido psicológico

[sejambenditas]

Lira vc está plena, faço seus exercícios físicos mesmo com artrite, continuo no 38 com 47 anos, assim sigo confiante e saudável, bjs

[tatipitteri]

AULA MARAVILHOSA.... A LIRA É SENSACIONAL...CALMA E PRECISA NOS MOVIMENTOS, S UPER SUAS AULAS

[elenicefontes]

Hoje eu estava com a maior preguiça para fazer exercícios... mas encontrei esse aula ótima que levantou meu astral!!

[anandasarmentobatista]

Eu gosto dessas aulas porque eu me divirto dms, dá mais ânimo

[dulcirodrigues]

Você arrasa parabéns Deus abençoe sua vida

[lucianebartolozzi]

Lira a unica palavra q tenho eh gratidao...amo treinar contigo

[mirlasp]

Ela tem uma didática tão boa que a aula passou até rápido nem percebi..Adorei!!

[MariaAparecida-mzjp]

Obrigada 😸😊 prô você e de más nas suas aulas 😃🙏🌹 Olá arrebentou 😔🙏

[samucomedia]

Eu com minha Muié quase infartamo com estes treinos, muito bom parabens, esta nós ajudando a larga mão de ser sedentários 😁👏🏻👏🏻

[thamirisevangelista]

Aula top, com músicas pop e a prof Lira arrasandoooo, perfeita para ativar o corpo depois de um tempo sem exercitar

[neydiribeiro]

Que linda, uma Barbie ela 😻 amei a aula 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[claudiaoliveira]

As aulas da lira são uma delícia de fazer e trabalha bem todas as áreas do nosso corpo

[cynthiaalves]

Sou fã da Lira, treinos tão divertidos que passa super rápido

[alexandraoliveira]

Amei professora o treino até a próxima

[palomaataide]

Adoro graças a ajuda de vocês perdi 40 kg

[taisfranca]

Faço duas vezes por dia. .e as aulas que mais gosto e da proferossora lira boeno. Ela arrasa bjs

[AliceMelo]

Nossa estou amando as aulas .Estou estou fazendo todos os dias

[leticiabrito]

Muito melhor, quando era antes você não se soltava agora que está em casa esta se solta, fica até mais divertido, quando você participa ... adorei linda ❤😍

[jackhtinha]

Tava com saudades das suas aulas, gostei muito da aula de hoje.