Скручивание на полу

preview_player
Показать описание
Воздействие на прямую мышцу живота.
  1. Ваш персональный тренер Алексей Безыкорнов
Рекомендации по теме
Скручивания лежа на 0:02:42

Скручивания лежа на полу

Пресс: Скручивание на 0:00:24

Пресс: Скручивание на полу

Одно из лучших 0:01:05

Одно из лучших упражнений на пресс- скручивания

ПРОСТЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ 0:10:10

ПРОСТЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ упражнения для позвоночника: мягкие скручивания лёжа...

►КАК ПРАВИЛЬНО КАЧАТЬ 0:04:37

►КАК ПРАВИЛЬНО КАЧАТЬ ПРЕСС. Классическое скручивание без вреда для позвоночника....

Скручивание корпуса лежа 0:01:19

Скручивание корпуса лежа на полу| Упражнение НА ПРЕСС.

Скручивание на полу 0:00:54

Скручивание на полу

Скручивание на полу 0:00:45

Скручивание на полу

Скручивание туловища на 0:00:58

Скручивание туловища на полу/пресс/техника выполнения

СКРУЧИВАНИЯ ЛЕЖА от 0:18:24

СКРУЧИВАНИЯ ЛЕЖА от боли в спине и скованности. 15 минут. Комплекс 'Крокодил'...

Скручивание позвоночника лежа 0:01:00

Скручивание позвоночника лежа на спине

Устраняем боли в 0:07:38

Устраняем боли в спине - упражнения для лечения боли в спине и пояснице...

Скручивания \ Качаем 0:07:53

Скручивания \ Качаем Пресс \ Упражнение для пресса

2 ЛУЧШИХ упражнения 0:04:25

2 ЛУЧШИХ упражнения на ПРЕСС

Пресс Скручивание на 0:00:24

Пресс Скручивание на полу

Классические скручивания на 0:00:51

Классические скручивания на пресс

Скручивание на полу 0:00:37

Скручивание на полу (полный подъем)

Скручивание на полу 0:00:59

Скручивание на полу (Упражнение для мобильности)

Самое эффективное упражнение 0:00:55

Самое эффективное упражнение на пресс (по науке)

ОШИБКИ В УПРАЖНЕНИИ 0:01:01

ОШИБКИ В УПРАЖНЕНИИ «СКРУЧИВАНИЕ»

Упражнение Велосипед: техника 0:02:37

Упражнение Велосипед: техника выполнения

МЫШЦЫ ПРЕССА. Это 0:07:35

МЫШЦЫ ПРЕССА. Это Видео СЭКОНОМИТ ГОДЫ Тренировок. Почему 90% людей НЕ могут накачать?...

10)Скручивание на полу. 0:00:54

10)Скручивание на полу. 2-неделя

Пример упражнения - 0:02:00

Пример упражнения - Прямое скручивание