COMO SECAR A BARRIGA? | Cariani Balestrin Ironberg Podcast

Esse Ironberg Podcast com Balestrin e Cariani Max Titanium do canal Renato Cariani e Cariani TV foi excelente, nesse Ironberg Podcast que pode gerar Notícias Maromba, Fisiculturismo e Maromba TV são falados vários assuntos com Cariani da Max Titanium, em sua live Cariani. Nesse corte com Cariani como secar a barriga.

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#TrechosMaromba #IronbergPodcast #Cariani

Esse é um corte da live do Cariani. O Ironberg Podcast é um grande podcast que o canal Trechos Maromba faz cortes maromba para vocês, os cortes Ironberg Podcast. Nesse episódio o Balestrin não está presente, mas temos Renato Cariani, ou apenas Cariani como também é conhecido. Vários assuntos são discutidos nesse podcast, que está disponível nos canais oficiais Renato Cariani e também no Cariani TV. Esse excelente podcasts é gravado no Ironberg CT, onde muitos vídeos da Max Titanium são gravados. Ao longo dos diversos episódios desse podcast foi conversado cobre Cariani dieta, além Cariani treino, juntamente com várias dicas e profissionais que falaram sobre suplementação e a tão sonhada dieta hipertrofia. Quando está junto com o grande Balestrin, é conversado sobre o Balestrin treino e a famosa balestrin dieta. Esse Renato Cariani podcast é imperdível, assim como já tivemos o episódio Cariani Flow. Cariani treina o Caike Pro, também o Ramon Dino e o Gorila, além de ser amigo do Itinho Lima e do grande e renomado Jorlan Vieira. Nesse episódio do Cariani são conversados sobre vários outros assuntos. Assistam a esse episódio, foi muito legal!

[vanessarodrigues]

Estou a 4 meses na academia , faço uma alimentação saudável e musculação cardio ... e já tenho abdômen sarado... detalhe minha "porchete " de cesariana que fazia já 20 anos não me abandonava nem com low carb... Estou maravilhada

[jorgeluisaraujo]

Porra, bingo, tenho 54 anos mais de 30 anos sem ver meu abdômen definindo, estou com 60 dias de academia e sempre fiz 10km 4 vezes por semana, agora tô colhendo os frutos, falta pouco pra zerar, mais já percorri 85%, tô feliz ☺️ pra caralho, o foco é zerar, treino de segunda a sábado pra isso.

[euodeioestemundo]

Eu eliminei 14kg em dois meses e fiquei super definido, basta a pessoa querer mudar que ela muda, agora querer emagrecer e perder a gordura mas não querer abrir mão das guloseimas... Aí não existe queridão!

[Domingas-db]

Cariane muito tem me ajudado os teus vídeos não vou a academia mas estou a fazer pequenas corridas em casa estou me sentindo muito bem.
Apartir de Angola abraço ❤❤

[meergoedemuziek]

Hola desde España. Sigo vcs aqui. ❤️ Cariani, mto obrigada por compartilhar tanta informação valiosa.❤️💕

[guilhermesoares]

Por isso que desisti do abdomen seco, pra quem já foi gordo tem que ter muita disciplina. To reiniciando na academia agora (malhei uns 6 anos direto e parei 2); mas nunca tive saco pra fazer dieta tão bem calculada. Tava ali pelos 14% quando parei, que é pra onde pretendo voltar e fico satisfeito.

[viniciuscarmo]

Essas dicas fazem a total diferença....

[anaflavia]

Certissimo!!!! Desde Santander//España

[DelPieroJoga]

eu quero aprender a perder barriga, sem deixar de :
- beber cerveja
- comer chocolate / besteiras
- nao fazer dieta
- apenas malhando

[iraclealopesballejos]

Vc falou muito bem estou adorando a minha mudança 🙏

[simonesouza]

Amei suas dicas! Direto e sem frescura!!!

[erachmah]

:( eu tenho barriga de ovário policístico, muitas vezes meu peso não mudou nada, mas eu fico com uma barriga que parece de gestante.

[walbercruz]

😂 1 ano em 60 dias! Esse corte foi só uma deixa pra comprar o curso do tiozão! Brabo 👏🏼👏🏼👏🏼

[LuizFernando-crrd]

Salve cariane eu perdi 60 kilo assistindo seus videio vim pra te agradecer

[Vivamaisviajando]

A segunda pergunta me vi todinha nela kkkk treino pesado todos os dias, me alimento saudável e estou com barriguinha que não some...
Acabei de almoçar super saudável, mas estou assistindo o vídeo com um docinho na mão 🤭🤭 descobri o meu erro

[grayfox]

entaoa chave é adicionar cardio, junto da musculaçao e dieta saudavel? sem adicionar cardio nao seca a barriga?

[isabelacardoso]

É útil aliar musculação com natação? Principalmente para perda de gordura abdominal?

[elisiasantos]

Mestre já treino a um ano esse dias me apresentou 2 cisto renal não dói posso treinar?

[gabriel__beltrao]

Tenho uma barriga chapada, e ganhei 14 kg em 7 meses na musculação, e não tenho um barrigão, pesava 69 kg e hj peso 83 kg e tenho 1, 81 de altura.

[ccdej]

Meu maior problema é dieta mano. É dificil demais