Κωπηλατική με Μπάρα - Νικήτας Λούκας - Barbell Row

Κωπηλατική με μπάρα.
Αυτή είναι η νέα σειρά από βίντεο που θα σου δείχνω πολύ σύντομα την εκτέλεση κάθε άσκησης

Αυτό θα βοηθήσει το υλικό του καναλιού να γνωρίσει περισσότερος κόσμος και θα μου δώσει το κίνητρο να δημιουργώ όλο και περισσότερα χρήσιμα βίντεο για εσάς!

Το StrengthLab βρίσκεται στην Αγία Παρασκευή Λεωφόρος Μεσογείων 468. Αν θες να δηλώσεις συμμετοχή στο τμήμα Powerlifting και να προπονηθούμε μαζί επικοινώνησε μαζί μου.

Για Online Coaching και ότι άλλη απορία Μην διστάσεις να με ρωτήσεις ότι θέλεις ⬇️

insta: nikitas_loukas
Fb: Nikitas Loukas

#κωπηλατικη #πλατη #κωπηλατικημεμπαρα

[nikitaslouk]

Κάθε εβδομάδα θα ανεβαίνει ένα επιπλέον βίντεο με μια άσκηση που θα σου δείχνω σύντομα την εκτέλεση της. Τα υπόλοιπα βίντεο του καναλιού θα συνεχίσουν κανονικά. Γράψε στα σχόλια ποιες άλλες ασκήσεις θες να δεις

[nikos]

Καλησπερα Νικητα. Η συγκεκριμενη ασκηση δουλευει και δικεφαλο μηριαιο ;

[improgreek]

Μπορεις και σε επικλινή πάγκο να την κανεις για καλυτερη στηριξη

[manosgialopoylos]

Έτσι τελείως οριζόντια μετά βίας σηκώνω πενηντα κιλά για μια με δυο επαναλήψεις. Αν γυρω λιγότερο μπροστά σηκώνω αρκετά παραπανω είναι λάθος αν δεν είμαι οριζόντια ;

[nikiforosgeorgakis]

Μιας και παίζει να έρθει καραντίνα κάνε εάν μπορείς τις βασικές ασκήσεις με αλτήρες

[manosgialopoylos]

Νικίτα η μπάρα ακουμπάει στην κοιλιά σου η το σωστό είναι να φτάνει κοντά αλλά να μην ακουμπάει στο σωμα;