YOGA giảm mỡ bụng - Đánh tan mỡ bụng chỉ 5 phút mỗi ngày (Yoga For Weight Loss) | Nguyễn Hiếu Yoga

Yoga có sức mạnh thay đổi toàn bộ cuộc sống của chúng ta, từ cơ thể, tâm trí cho đến thói quen, lối sống trở lên lành mạnh, chất lượng hơn mỗi ngày.

Các bài tập Yoga tại nhà của Nguyễn Hiếu Yoga rất cơ bản, dễ tập theo, tuy nhiên yếu tố quan trọng nhất để bạn có thể duy trì được việc luyện tập đó là biến Yoga trở thành thói quen mỗi ngày, vì vậy:

■ Mời bạn tham gia NHÓM ZALO SHOP NGUYỄN HIẾU YOGA để trò chuyện cùng Nguyễn Hiếu nha :

-- Kết nối với Nguyễn Hiếu Yoga! --
Kênh Youtube Nguyễn Hiếu Yoga là nơi chia sẻ các bài tập yoga từ đơn giản đến nâng cao dành cho tất cả mọi người !

[GiaBaoNguyen-bbsf]

<<chỉ Tập thôi là chưa đủ>>
Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất, lâu lâu lười thì tập 3 động tác đầu thôi. Nhưng có giảm mỡ, tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ 0:38 8:6:08 3:33 là zα ℓσ chị ấy cho bạn nào cần ạ mình mua đó dùng rất ưng các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho tuyệt vời lắm.❤

[doquyenphamthi]

...tan mỡ...mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy, hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp, vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên ph â y búc tìm sumitn tan mỡ là ra trang chị t &n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

[galienkenh]

0:38 - 8 6:08 - 3:33 là ŽA IÔ ❤️ của chị mình hay mua của chị này. tan mỡ thì nên mua của chị ấy mình mua đó dùng nhờ đó bụng đẹp eo thon dáng đẹp tới giờ tin mỗi chị này ❤️❤️❤️

[trongtran]

( 0:38 - 8 6:08 - 3:33 ) là ŽA IÔ ❤của chị này dùng kem tan mỡ ưng lắm ạ, nên mua tan mỡ bụng của chị này em mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp ❤️

[NguyenHanh-tx]

Cảm ơn Nguyễn hiếu rất nhiều những bài tập của bạn rất dễ tập và hiệu quả

[haitam]

( 0:38 - 8 6:08 - 3:33 ) là ŽA IÔ ❤của chị này dùng kem tan mỡ ưng lắm ạ, nên mua tan mỡ bụng của chị này em mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp ❤️

[sunflowerdancecom]

Very good exercises to push belly inside.

[vlogbabocon]

0:38 - 8 6:08 - 3:33 là ŽA IÔ ❤ của chị mình hay mua của chị này. kem tan mỡ thì nên mua của chị ấy đáng đồng tiền bát gạo lắm! bạn nào muốn giảm mỡ vùng nào thì nên mua dùng cho vùng đấy cũng đỉnh lắm luôn ❤️

[winnytran]

Cực kỳ thích các bài tập của cô, vừa thư giãn vừa kết hợp giảm eo mỡ bụng.kiên trì giờ thì đang dần có kết quả rồi.

[HuongLe-omfm]

Cảm ơn bạn Nguyễn Hiéu rất nhiều. Nhờ bạn mà cuộc sống của vhung1 tôi đẹp và ý nghĩa hơn. Vì bạn đã đem đến cho chúng tôi những bài học rất bổ ích.

[applevo]

Cam on Co Hieu da chi dan ro rang, mach lac ; Co sieng tap YOGA qua nen than hinh thon gon, Toi rat thich nhung bai tap cua Co .Toi thuong tap theo .Chuc Co va Gia QUYEN LUON BINH AN, HANH PHUC 💐👍.

[laughlandvn]

Hiện mình đang tập theo các bài tập này và thấy rất hiệu quả đó ạ! Mình cũng hiện đang chạy bộ trên máy chạy bộ mua bên công ty Maike Sport. Mình thấy các thiết bị thể thao của công ty này rất là tốt đó.

[HuongLe-omfm]

Ở ngoài kia biết bao lớp học Joga mọc lên. Nhưng những bài của bạn vẫn hơn thế nữa. Nhờ sự nhiệt tình va

[alohanguyen]

Cám ơn bạn nhé tôi học theo thấy cơ thể mình khỏe dễ chịu lắm

[lehongtranthi]

chị vừa xinh đẹp, vừa chị nhiệt tình, cảm ơn chị đẹp nhà.

[kenhkienthuc]

mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi phây búc ch i đ ó ligatn mình nói thật đó, ko pr đâu, các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho

[muahanggiare]

❤️❤️❤️ mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi f ch i đ ó ligitn tan mỡ mình nói thật đó, ko pr đâu, các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho

[thituyetphuongle]

Bài tập đơn giản dễ tập cảm ơn cô chia sẻ ạ 😊

[chungnguyen]

sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý w e b chị đó nè my pham t n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp dùng rất ưng

[ongoclinh]

Chào cô trẻ đẹp ạ! Cô ơi tập trên nệm kim đan thay thảm có tốt hơn ko ạ? E ko thích thảm bằng sàn ạ!!