Кус-кус, чечевица, булгур, нут, полента и киноа // как на вкус, рецепты, как готовить

В этом видео будет обзор на модные крупы и бобовые: кус-кус (кускус), булгур, полента, чечевица, киноа и нут.

Расскажу что они из себя представляют, как на вкус, как их готовить, какими полезными свойствами обладают и самое главное - с чем их есть? В видео добавлены рецепты - их можно скачать в pdf-файле.

С яндекс диска

Или с гугл диска

Кускус
Или как его еще пишут кус кус, или вообще через дефис - кус-кус. Отвечу на вопрос: кускус как готовить, рассказу в чем вред и польза кускуса, с чем он сочетается, в каких блюдах хорош, а так же какие есть рецепты.

В этом видео будет кус кус рецепт:
- салат с кускусом
- перцы, фаршированные кускусом и фетой
- кускус с овощами
- гарнир из кускуса
- кускус с фруктами на завтрак
и другие рецепты

Булгур
Так же разберемся что такое булгур, отвечу на вопрос: булгур как готовить? К слову, есть разные варианты приготовления. Покажу как готовить булгур на сковороде на сливочном масле. Это очень вкусно!
Так же будет рецепт из булгура и не один.

Булгур рецепт:
- плов из булгура
- салат с булгуром табуле
- булгур с овощами
- пряный булгур с курицей по-восточному
- турецкий рыбный суп с булгуром
и прочие рецепты

Полента
Так же выясним полента что это такое? Какая от нее польза и какой вред, как она готовится и с чем ее едят?

Полента рецепты:
- полента с сыром
- полента запеченная с овощами
- итальянское печенье с полентой
- пицца из поленты
- корзиночки из поленты с фаршем и грибами

И другие рецепты - все в видео. Либо в pdf-файле - ссылка на него была в самом начале описания видео.

Киноа
Так же разберемся что такое киноа, узнаем в чем вред и польза киноа. Ответим на вопрос: киноа как готовить? И с чем его едят.

Киноа рецепт:
- салат с киноа
- киноа с курицей и брокколи
- суп с киноа
- киноа с грибами
- каша из киноа

Чечевица
В частности в этом видео будет красная чечевица. Поговорим какие чем полезна чечевица и овтетим на вопрос - чечевица вред. Расскажу какие есть рецепты из чечевицы (например, суп из чечевицы), как ее варить. К слову, много запросов чечевица рецепт и специально подобрала очень хорошие вкусные и простые рецепты!)
Ответим на вопрос как приготовить чечевицу.

красная чечевица рецепты:
- суп из чечевицы
- постный салат
- семга с котлетами из чечевицы
- вегетарианский бургер
- чечевичный суп по-турецки

И опять же - полный список рецептом с ингредиентами и этапами приготовления будет в самом видео.

Нут
Так же разберем нут как готовить? В частности расскажу сколько замачивать и сколько варить нут. В чем польза нута и есть ли у него противопоказания. Каков он на вкус, какие есть блюда из нута. К слову, рецепты из нута весьма оригинальны. Я даже сама не удержалась и попробовала один прямо во время съемки обзора. Одно плохо - кто знает, сколько варить нут - те понимают, как долго он готовится.

Рецепт из нута:
- суп с нутом
- котлеты из нута
- нут с овощами
- фалафель
- кофе из нута

Искренне надеюсь, что видео вам понравится и будет полезным. По крайней мере, я очень старалась, записывая и монтируя его.
Как всегда ваша Вика Виноградова и канал Рецепты для лентяев

Ссылочки:
Плейлист с другими обзорами

Мой канал Рецепты для лентяев

Группа с рецептами в ВК

Группа с рецептами в инсте

#кускус #нут #полента #киноа #чечевица #булгур

Оптимизация:

блюда из нута, нута, рецепты для лентяев, как приготовить чечевицу, красная чечевица рецепты, красная чечевица рецепты, как приготовить чечевицу, как приготовить нут, жареный нут, жареный нут, жареный нут

[madinaadilova]

Господи, какой чудный канал!!! Спасибо вам. Надо же, всю работу поиска за меня сделали. Очень благодарна. Пусть Вам тоже кто-нибудь так обильно поможет!!!

[aakwnevaes]

наконец-то хоть кто-то рассказал про все эти штуки и все приготовил и объяснил! Спасибо большое! Вас очень приятно смотреть и слушать :3

[Lilonoek]

Если готовить правильно, то все эти крупы обалденно вкусно 😍😍😍 делаю с них даже салаты и просто не представляю себе жизнь без них 😍😍😍

[wmmeruu]

Как раз не хватало именно такого, где обо всем и в одном видео🤩🥰👏🏻

[vgyrqbw]

Виктория, не хочу вас обидеть, но готовьтесь потщательнее к видео. Из-за малой информированности делаете ошибки и людям даете ошибочные выводы. Киноа - это семена культивированной лебеды. Прежде варки её необходимо замачивать, минут на 30-40. Киноа хорошо миксовать с различными видами риса, булгуром, овощами и т.д. Вы сказали, что не знаете за что так любят киноа. Да все просто - это очень вкусно и полезно, если уметь готовить. Чечевица бывает нескольких сортов. Красная персидская не требует замачивания, зеленую замачивают на несколько часов. Нут - это вообще супер полезная и универсальная бобовая культура. Замачивают с содой на ночь, затем промывают и 30-40 мин варят. Готовят много чего - от хумуса до мороженого из нутовой аквафабы. Добра вам!

[hwcwkjr]

Мы в Армении из булгура делаем очень вкусный салат табуле с разными видами зелени, еще плов, супы, кеббе.
Из красной чечевицы и картофеля делаем крем-суп с зирой и сушеными травами. Киноа я люблю в салатах. Из нута делаем хуммус, готовим супы.

[pnfqbpr]

Если перед варкой, пережарить на сковороде булгур, то будет похоже на печёную кукурузу. Обожаю булгур

[opksmen]

Обалдеть! Видео вышло четыре года назад! А до меня только дошло, что существуют такие виды каши!)
Спасибо вам большое за обзор! Очень полезное видео!❤️

[dmitriyb]

Хорошая девочка 😊 и обзор приятный! 👍 🔥

[cknxnyc]

спасибо за это полезное видео🤗 булгур самый вкусный и любимый ❤️

[tatka]

Спасибо за видео. Видя на полках магазина данные крупы, пожимала плечами и уходила. Теперь хотя бы имею представление, что это такое.

[qmjfuky]

Виктория, большое спасибо за информацию и объем проделанной работы. Вы сэкономили мне время на поиск неободимой, на данный момент, информации. Успехов!

[AlinaFooDee]

Теперь еще интереснее попробовать) чтобы знать по личному опыту и больше уже не покупать)

[vevghvh]

Спасибо большое Вам за полезную информацию !
Очень хочу попробовать эти крупы в приготовлении !

[Scally]

Паленту в Молдавии называют МАМАЛЫГА. Для деток делаем её мягкой, иногда варим на молоке. А к жареному мясу или рыбе(кстати, рыбу перед жаркой можно панировать в ней), варим в казане, подольше до твёрдости. Разрезают нитью, берут руками, обмакивают в мождей(подсолнечное масло с чесноком).Так же к ней подают брынзу(либо творог) и сметану.

[raisahoroshaylo]

Спасибо огромное! Вика, чудесное видео. Полезное и приятное. Удачи Вам и процветания!

[yudgolc]

Вика спасибо большое. Очень интересно и грамотно все рассказываете.

[widxhbn]

Спасибо большое за такой полезный обзор полезных продуктов!Подписка и лайк.

[lkdppqs]

Спасибо, это интересная и нужная информация, всё попробовала, всё охарактерезовала, ,это действительно, интересно, Лайк, поставила

[samsunggalaxytabe]

Викуля, ваше хорошее настроение, отличная грамотная речь - увлекают. Отличный обзор!Умница!