10 τροφές ΠΑΡΑ πολύ πλούσιες σε ω3

[leniapapamiltiadous]

Ευχαριστούμε πολύ γιατρέ μου.... Πολύ χρισημες οι συμβουλές σας!!!

[Κωνσταντίνος-ξρ]

Κύριε Στέλιο Γεια σας και χαρά σας!! Είναι η πρώτη φορά που εντόπισα 1 μικρό λαθάκι... ο λιναρόσπορος υπερτερεί στα Ω3 συγκριτικά με τους σπόρους θα στείλω παρακάτω τον σύνδεσμο.. (είμαι ο γνωστός που σας έχω κάνει Κάποιες ερωτήσεις μάλλον δεν έχετε το κουράγιο να απαντήσετε!! Δεν πειράζει ήθελα να ρωτήσω αν μπορούμε να κλείσουμε ένα ραντεβού να συζητήσουμε κάποιες απορίες μου από κοντά??

[ΦιλιώΜαρνέλα]

Πόσα γραμμάρια είναι απαραίτητα για τον οργανισμό σε καθημερινή βάση;
Επίσης το μουρουνέλαιο μπορεί να προσφέρει και σε τι ποσότητα;