Πρόγευμα - 20 Προτάσεις Για Να Χάσεις Βάρος

#πρόγευμα_προτάσεις_γιαα_να_χάσεις_βάρος #διατροφή #meacolpa17
🧿 Γνωρίζετε ότι η παράλειψη του πρωινού θα μπορούσε να καλύψει την υπερκατανάλωση τροφής μέχρι τα τελευταία γεύματα της ημέρας; Έτσι, την επόμενη φορά που θα βγείτε βιαστικά από την πόρτα νωρίς το πρωί χωρίς να φάτε πρωινό, να το θυμάστε αυτό. Ένα υγιεινό πρωινό θα σας δώσει ενέργεια, θα δημιουργήσει τις βάσεις για ξεκάθαρες αποφάσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας και θα ικανοποιήσει την όρεξή σας. Ενα καλό πρωινό συνδυάζει φυτικές ίνες και καλούς υδατάνθρακες με λίγη πρωτεΐνη. Στο βίντεο θα δείτε 20 προτάσεις για ένα υγιεινό πρόγευμα που θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος
#πρωινό #πρωινό_γεύμα #πλιγούρι #βρόμη #γιαούρτι #φύτρο_σιταριού #γκρέιπφρουτ #μπανάνες #αβγά #βούτυρο_αμυγδάλου #καρπούζι #λιναρόσποροι #μύρτιλα #φράουλες
📖 Κεφάλαια - ενότητες
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
0:00 intro
0:19 Πρόγευμα - 20 προτάσεις για να χάσετε βάρος
1:08 Πλιγούρι βρόμης
2:02 Ελληνικό παραδοσιακό γιαούρτι
2:37 Φύτρο σιταριού
3:37 Γκρέιπφρουτ
4:33 Μπανάνες
5:30 Αβγά
5:51 Βούτυρο αμυγδάλου
6:27 Καρπούζι
7:04 Λιναρόσποροι
8:04 Μύρτιλα
8:52 Φράουλες
9:54 Καφές
10:39 Τσάι
11:27 Πεπόνι
12:11 Ακτινίδια
13:01 Πορτοκάλια
14:00 Χυμός Cranberry
14:57 Δημητριακά
15:34 Σμέουρα
16:08 Ψωμί ολικής αλέσεως

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
⬇︎⬇︎⬇︎

ΠΡΟΪΟΝΤΑ - Affiliates
⬇︎⬇︎⬇︎

ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ ΔΙΚΤΥΑ - ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
⬇︎⬇︎⬇︎

ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ
Δεν υπάρχει καμία πρόθεση το περιεχόμενο του βίντεο να υποκαταστήσει την εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή, διάγνωση, πρόγνωση ή θεραπεία

ΜΟΥΣΙΚΗ
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License

[ΑργυρώΚυριαζή-νρ]

ΓΕΙΑ. ΣΟΥ. ΦΙΛΗ. ΜΟΥ
ΧΡΟΝΙΑ. ΠΟΛΛΑ.
ΝΑΜΑΣΤΕ. ΟΛΟΙ. ΚΑΛΑ.
ΩΡΑΙΑ. ΠΡΩΙΝΑ.
Κ. ΤΑ. ΒΙΝΤΕΑΚΙΑ. ΤΕΛΕΙΑ....
ΚΑΛΟ.
ΜΕΑΓΑΠΗ.
ΜΑΡΘΑ
25💕03💕2023
6💕20 μμ
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🇬🇷🙋🇬🇷

[Georgina-nvkd]

Ενδιαφέρον βίντεο . Ευχαριστούμε .
Το ψωμί ολικής αλέσεως με τι μπορούνε να το φάμε ;