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DIARIO DE SALUD: Aceites Vegetales hacen tóxica nuestra comida!
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En este video te voy a dar un recorrido por la historia de las grasas, porque se hicieron de esa mala fama, de donde salió esa historia y como es que nos cambiaron de comer mantequilla a comer margarina, de cocinar con grasas saturadas a cocinar con aceites vegetales, y te daré una breve demostración de como extraen los aceites vegetales haciéndolos la peor opción para nuestro cuerpo.
También te daré un recorrido por el super mostrándote las mejores opciones de grasas y aceites para que puedas decidir cuales comprar y para que son cada cual.
Pues aprenderás a identificar cuales son buenos para cocinar, para someter a altas temperaturas y para aliñar tus ensaladas
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