💪🏼+50: ¡10 alimentos con magnesio que salvan vidas!🍌 #magnesio

Descubre cómo el magnesio puede transformar tu salud después de los 50 en nuestro último video: "💪🏼+50: ¡10 alimentos con magnesio que salvan vidas!🍌". A medida que envejecemos, mantener niveles óptimos de nutrientes como el magnesio se convierte en una prioridad para nuestro bienestar. Esencial para la salud de huesos, músculos y el control del azúcar en sangre, el magnesio debe ser parte fundamental de tu dieta, especialmente después de los 50 años.
En este video, te llevaremos a través de una lista cuidadosamente seleccionada de 10 alimentos ricos en magnesio que son fáciles de incorporar en tu dieta diaria. Desde las nutritivas verduras de hoja verde hasta las deliciosas nueces y semillas, cada alimento es una fuente poderosa de magnesio que puede ayudar a mejorar tu salud y calidad de vida.
Lo que Aprenderás:
• La importancia del magnesio y su rol en la salud general.
• 10 alimentos esenciales ricos en magnesio perfectos para personas mayores de 50 años.
• Consejos prácticos para incorporar estos alimentos en tu dieta diaria.
• Cómo una dieta equilibrada puede prevenir la deficiencia de magnesio.
¿Listo para hacer un cambio positivo en tu nutrición después de los 50? Empieza hoy mismo incorporando estos alimentos ricos en magnesio en tu dieta. Si te gustó este video, no olvides darle like, suscribirte a nuestro canal para más consejos de nutrición y salud, y compartirlo con alguien a quien podría interesarle. ¡Tu salud es tu mayor tesoro!
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[elmeromero]

La cantidad d magnesio y potasioq se obtiene d lis alimentos son bajas... mejor consuman citrato d magnesio y citraro d potasio juntos al mismo tiempo y cn cucharita d madera o plastico, por q al contacto cn cualkier metal pierden sus propiedades ... Dios nos bendiga a todos ✌️