7 TRUQUES para PARAR COM O AÇÚCAR, ACELERAR seu METABOLISMO e evitar DIABETES (dieta DETOX de DOCES)

7 TRUQUES para PARAR COM O AÇÚCAR, ACELERAR seu METABOLISMO e evitar DIABETES (dieta DETOX de DOCES)
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0:00- 7 TRUQUES para PARAR COM O AÇÚCAR, ACELERAR seu METABOLISMO e evitar a DIABETES (INCRÍVEL PARA VOCÊ)
1:35- 7 TRUQUES PARA PARAR COM O AÇÚCAR DE VEZ
1:39- FOCAREMOS NOS AÇÚCARES ADICIONADOS
2:28- 7 dicas para deixar de comer açúcar (detox de açúcar)
2:40- 7ª dica para parar de comer açúcar: DECIDA E COMPROMETA-SE em parar com açúcar adicionado
3:08- Motivos fortes para parar de comer açúcar
4:59- 6 ª dica para deixar o açúcar de lado: NÃO PARE COM O AÇÚCAR DE UMA VEZ
6:16- 5ª dica para parar de comer açúcar: NÃO BEBA SUAS CALORIAS VAZIAS (evite refrigerantes e sucos de caixinha)
7:17- 4ª dica para deixar o açúcar de lado: SAIBA LER OS RÓTULOS e reconheça os outros nomes do açúcar
8:31- 3 ª dica para parar de comer açúcar: DURMA MAIS para evitar o craving
9:24- 2 ª dica para deixar o açúcar de lado: NÃO CAIA NO CONTO DOS ADOÇANTES NATURAIS
11:00- 1 ª dica para deixar o açúcar de lado: COMA COMIDA DE VERDADE: foque em proteínas, gorduras saudáveis e fibras

- - - - VÍDEOS RELACIONADOS COM 10 DIAS sem AÇÚCAR: 7 DICAS para MUDAR seu METABOLISMO e trazer RESULTADOS INCRÍVEIS em sua SAÚDE

Indivíduos que procuraram primeiros sintomas de DIABETES também procuraram sintomas de RESISTÊNCIA à INSULINA.

Indivíduos que procuraram primeiros sintomas de diabetes também procuraram sintomas de pré-diabetes
#açúcar
#sugardetox
#semaçúcar
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[sorayarocha]

Tenho 64 anos, moro em Maricá, linda cidade do Rio de Janeiro. Sou. médica, já tive câncer de mama há 10 anos e estou clinicamente ‘curada’. Não sou hipertensa nem diabética, mas estou com sobrepeso e muito triste, por ter a exata noção de tudo que foi exposto no vídeo e de nunca ter tido a coragem de mudar. Confesso: sou viciada em açúcar. Passo até sem ele durante, o dia, mas ao cair da tarde, sinto aquela vontade incontrolável de buscar algo doce, o que quer que seja. Ontem estava indo ao mercado e estacionei em frente a uma sorveteria e já estava me preparando para antes das compras saborear aquele super sorvete, coberto de caldas e guloseimas deliciosas, quando resolvi dar uma olhada no YouTube e me deparei seu com seu vídeo .Eu não sei porque, acho que a forma como você expôs o problema, seu ou seu jeito encorajador, me tocaram profundamente e eu, de estalo, tomei a decisão de mudar. Comecei imediatamente, não entrei na sorveteria nem voltei do mercado com o pacotão de MM, como sempre fazia. Pequena vitória. Acho que quem tem um vício, tem que caminhar dia a dia dando um passo de cada vez. Eu me inscrevi no seu canal e queria agradecer, pois tenho certeza que como aconteceu comigo, seus vídeos devem estar ajudando muita gente. Parabéns!

[johnlpssozinho]

tenho 17 anos, e decidi parar de uma vez com açucar e tive varias dores de cabeça nos primeiros tres dias, depois de 5 dias minha energia melhorou e me sinto otimo. se alguem estiver pensando em parar, fique sabendo que vale muito a pena.

[simoneivieiradearaujo]

Novamente venho compartilhar com os irmãos e amigos sobre o deixar de consumir açúcar.
A exatamente 05 meses (05/10/22) com um peso de 93, 450 kg, após ver esse vídeo e feito um propósito de oração e com as dicas do Dr deixei de consumir açúcar de uma vez e hoje dia 01/03/23 subi na balança e pesei 82, 300 kg, estou feliz porque emagreci 11, 150 kg. Quero dizer para aquele que já tentou como eu que já tinha tentado várias vezes, mas diante do propósito que fiz com Deus, consegui vencer esse vilão da nossa saúde.
A Palavra de Deus no Evangelho de João 15:5c Jesus disse "Porque sem mim nada podeis fazer"
Deus é Fiel.

[pastorarosangelaalves]

1-Decida se e comprometa se
2- Não pare de uma vez
3- Não beba suas calorias
4- Saiba ler os rótulos dos produtos
5- Durma mais
6- Não caia no conto dos adoçantes naturais
7- Coma comida de verdade

[luizcarlosescuderoescudero]

Olá tenho 57 anos cortei 90% do açúcar e massas faz 6 meses, eliminei 9kg o corpo desenchou, o ânimo aumentou, os níveis de glicemia baixaram agora só alegria.

[suelisabino]

Já estou há 3 anos sem nenhum tipo de açúcar. Foi a melhor coisa que fiz na minha vida! Sou vegetariana e zero açúcar..zero referi há 23 anos...
Sou outra pessoa, acabaram as dores nas articulações... totalmente desinflamada e saudável. Sai fora disso, gente. A indústria enriquece encima das doenças que eles mesmos provocam em nós! ❤️🙏

[helenaramos]

Se livrando do açúcar:
1 - Decida que vai quebrar o vício do açúcar
2 - Entenda seu motivo (emagrecer, melhorar a pele, prevenir diabetes)
3 - Não deve parar de uma vez (açúcar e farinha branca)
4 - Não beba suas calorias
5 - Saiba ler os rótulos dos produtos (cuidado com os "oses")
6 - Durma mais (para evitar cortisol = corticoide que engorda)
7 - Não caia no conto dos adoçantes naturais
8 - Coma comida de verdade (proteínas, gorduras saudáveis e fibras), nada de industrializados.

[willmadias]

Eu estava com sobrepeso. Tenho 1, 60 de altura, 56 anos e pesava 82, 5kg. DECIDI parar com o açúcar no final de outubro de 2023. Até hoje(09/01/24) perdi 9, 5kg. O mais difícil é o 1° NÃO, dps fica mais fácil. Tomei essa decisão, primeiramente pela minha saúde, mas confesso que estou amando vestir roupas que não entravam mais em mim 😊. Tudo começa com decisão. Força, vc consegue tbm ❤

[lourdesbarbosasenna]

Vida sem açúcar, é viver sem dor, é a decisão mais certa que tomei.

[alessandraalmeida]

Estou eliminando o açúcar a três semanas emagreci 2, 700 kg, estou começando a caminhar, tenho fibromialgia, depressão e artrose, a melhora é incrível!

[simoneivieiradearaujo]

Estou muito feliz porque pela misericórdia do Senhor hoje faz 33 dias sem açúcar, Agradeço a Deus por ter ouvido minha oração e aceitado meu propósito. Deus é Fiel

[diocleciano]

Eu tava com o açucar no sangue MUITO alto 😢 só consegui tratar minha diabetes e melhorei MUITO depois com um tratamento MARAVILHOSO❤❤ que descobri, quem quiser saber sobre eu deixei o video na resposta do comentário

[alerangel]

Já cortei o açúcar uma vez, foi maravilhoso, emagreci 35 quilos....depois voltei a consumir.... não engordei novamente pois faço atividade física, meu corpo voltou a doer, voltou a depressão, ansiedade, tenho dores de cabeça tbm, estou com a pele e cabelos feios...e quando cortei o açúcar estavam lindos. Vou voltar a cortar o açúcar novamente. Viva a vida sem o açúcar.

[hericksonalves]

Parei radicalmente com açúcar e farinha branca e emagreci 9 kg em 35 dias !
Realmente funciona.

[flaviache]

Aceitei o desafio de ficar 15 dias sem açúcar e só agradeço ! Melhor do que perder 4 cm de cintura foi perder o desespero por doces e massas ! Gratidão 🙏

[mariaely]

Nunca tive queda para doces, sempre fiz sobremesa preferida aqui de casa que é o pudim até sem provar. Café nunca gostei com açúcar e frutas na medida que o orçamento permite sempre como. Não tenho histórico de diabetes na minha família, agora fui fazer um exame porque estou levantando 4 vezes à noite p urinar e descobri que estou diabética, não é nem pré… desde os 28 anos tomo estática por conta colesterol e triglicérides muito alto, um médico disse que é genético e então tenho que fazer 3 coisas: medicação, alimentação e exercícios. Na Pandemia a escola do governo onde eu fazia hidroginástica e yoga fechou e acabei descuidando e assim q fui a um cardiologista o médico foi muito ríspido comigo, parecia muito mal humorado e da segunda vez foi grosseiro, não pude nem tirar minhas dúvidas. Eu já vinha abalada das perdas e do trauma do COVID, mal abri a boca e tive esse tipo de tratamento voltei p casa e agora é o tempo passou… consegui uma médica muito humana, só que foi um tanto tarde, já estou diabética. Medi hoje deu 189, quero fazer as coisas mas meu corpo está sem forças. Tenho 57 anos, 1, 63 altura e 70 kl. Os médicos precisam ser HUMANOS, ter um olhar diferente para o paciente, mais amor no coração e claro que há excessões

[simoneivieiradearaujo]

❤❤❤Venho novamente postar que estou há 202 dias sem açúcar e seus derivados, comecei o meu propósito no dia 05/10/22
emagreci 13 kg, .... Vc que está pensando em desistir e voltar atrás no seu propósito de se livrar desse famigerado açúcar, quero te dizer se esforçe porque vc estará se amando a cada dia e o Senhor estará agradando de vc pois vc está cuidando do templo do Espírito Santo, estou muito feliz por chegar até aqui. Deus abençoe a todos em nome de Jesus.❤❤❤

[johnnathanleeportarrieunog]

Olá sou Johnnathan, hoje sou vegano, já cheguei pesar 150 quilos, hoje peso 75, perdi tudo naturalmente.
Mas hoje só consumo frutas, verduras, grãos e cerráis. Parei de consumir frituras.
Raramente consumo alguma farinha.
Hoje me sinto absolutamente melhor.

[sharkcode]

Sempre fui muito disciplinado (sou militar) e se tem uma coisa de que somos capazes é de TOMAR DECISÕES. Sou o tipo de pessoa que quando decide cortar ou mudar algo na minha vida, eu faço. Esses vídeos são realmente muito instrutivos. Há cerca de três meses cortei o leite de vaca, definitivamente. Aqui em casa só minha esposa toma e por mim tá tudo bem, não é aquele tipo de coisa "ah, ela toma e isso me atrapalha". Agora resolvi ir diminuindo os açúcares aos poucos. Troquei refrigerantes e sucos de caixinha por poupa. Antes eu colocava de 6 a 8 colheres de chá de açúcar em um copo de bebida (suco, café, chá etc.) de 400 ml, hoje ainda coloco uma ou duas, mas já estou praticamente retirando por completo. Em breve conseguirei fazer isso. Não é fácil, pois sempre, sempre gostei de coisas muito doces e não gosto de nada amargo, mas é questão de saúde, é necessidade. Quem quer, corre atrás. Sigo o exemplo de uma tia que se viu numa situação de saúde complicada, após fumar por mais de 35 anos direto, e da noite pro dia simplesmente parou, largou, nunca mais colocou um cigarro na boca. Quem domina o nosso cérebro e as nossas vontades somos nós, não o inconsciente.

[belaemilia]

Um amigo só vivia na Upa com pressão alta, intestino ruim; mudou toda alimentação, tirou o açúcar, glúten é lactose, começou à caminhar; A pressão dele agora é 12 por 8 com 50 anos😀