Como PARAR DE COMER AÇÚCAR com essas 7 Dicas Fáceis

É possível parar de comer açúcar com algumas mudanças fáceis no seu dia a dia. Deixar de comer açúcar vai trazer muitos benefícios para saúde e vai te ajudar a emagrecer, perder peso e perder barriga. Ao implementar todas essas dicas você verá que será muito mais fácil adaptar o seu paladar, suas receitas e sua rotina. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

[NutricionistaPatriciaLeite]

RECEITAS E DICAS ABAIXO. É possível parar de comer açúcar com algumas mudanças fáceis no seu dia a dia. Deixar de comer açúcar vai trazer muitos benefícios para saúde e vai te ajudar a emagrecer, perder peso e perder barriga. Ao implementar todas essas dicas você verá que será muito mais fácil adaptar o seu paladar, suas receitas e sua rotina. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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[virgilioguedes]

Decidi parar de comer açúcar há 4 meses. Parei total. Nao senti nada, não emagreci (ja era magro atlético) e tô de boa. Não vi como sacrifício, só parei... Viva a saúde!!!

[RafaellaF.P]

Fiquei 45 dias sem comer nada de doces, chocolates, fazendo dieta, perdi 10 kgs, agora voltei a engordar de novo! Tirar pra sempre o açúcar da minha vida

[Manuzinha_]

Bem, vou deixar meu testemunho:

Sempre fui viciada em açúcar. Já tentei parar várias vezes e me dava crise de abstinência e acabava comendo doces e não conseguia seguir com meu objetivo.
Um belo dia notei que estava com uma sede fora do normal. Aí me bateu o medo e no dia 26/08/21 parei de comer doces. Eu comia uma quantidade absurda de doces por dia. Parei total com doces, balas, chocolate, biscoito, bolo eu comia tudo isso num dia só. Estou indo bem, tem dias que é difícil, mas estou orgulhosa por ter ido tão longe. Se eu consegui vc consegue. E já eliminei 5 kg, pq também estou fazendo escolhas mais saudáveis.

[thay]

Depois que a Paty me incentivou, o improvável aconteceu: tomando café sem açucar, suco sem açucar. Vitóriaa

[antonioborgesnetoborges]

Não consumo açúcar á dez anos, é TOP nunca fico doente, tenho 52 anos, mesmo peso quando tinha 19, me seguem que vcs passam de ano

[michelleterrad]

16/02 vou tentar 10 dias começando hoje. vou me pesar mais tarde. depois volto pra dizer o peso e em 10 duas se fez alguma diferença porque eu como MUITO acucar.

É muito difícil ser mãe de uma criança de sete anos e não comer açúcar com ele.

preciso perder 15kg. curte aqui pra eu voltar.

[rosamartins]

Tudo que eu preciso na vida. Depois do Senhor Jesus. É parar de comer açúcar...vou ouvir e ouvir. Até conseguir!!! Eu vou ser liberta !!! Rs

[Camus]

estou a 9 dias sem comer açucar, resolvi tbm adotar uma alimentação mais saudável e praticar exercícios físicos, estou me sentindo super bem, as vezes sinto vontade de comer algum doce pq sempre gostei, mas como uma banana e tomo água e fico de boa

[sixz]

Moro com mãe e vai ser muiito difícil

Mas sou guerreiro e isso nao vai me dominar

[priscilasoutero]

Eu assistindo o vídeo e lembrei que ontem a noite eu estava na bad e fui comer brigadeiro pra dá uma animada, acordei hoje com ressaca, pq o açúcar é prima do álcool e tem o efeito parecido no organismo. 😵

[reginasilva]

O anúncio antes do vídeo foi de um chocolate. O you tube é irônico kkk sempre passa anúncio de alimentos não saudáveis antes de vídeo como este kkk.

[valdilenecastro]

Sempre fui viciada em açúcar, mas, já tem uns 6 anos que decidi mudar de vida e não fiz nada radical, fui diminuindo aos poucos e principalmente no chocolate que antes não gostava do meio amargo e hoje só compro o 70% e amo assim, também não compramos refrigerante na minha casa e posso dizer que minha saúde e do meu esposo melhorou muito e não tive mais problemas com espinhas no rosto que me deixavam bem pra baixo, assim, vi que tudo é questão de força de vontade mesmo!!!

[albertosojo]

Quando tô com MT fome fora de hora, faça uma panela de pipoca
Me sinto bem assim

[chaianegomes]

Vou começar amanhã 25/01/2024 diminuir o açúcar

[joaofariasjunior]

Já não consumia açúcar como adoçante em chás, nao consumia refrigerantes e a 3 meses parei de comer doces, eles que veio o milagre!, onde nos últimos 50 anos todos os anos no inverno atacava minha alegria nas mãos que vivia coçando a ponto de sangrar.
Este é o primeiro ano que não tenho mais alergia e me livrei de cremes e pomada, sem contar que a minha pressão artérial que ficava na casa dos 13, 5, caiu para 11, 9 e 12.
Mais gostoso que o açúcar e a minha saúde!

[elaine]

Já venho tentando há algum tirar o açúcar da alimentação!!Várias recaídas...Dá uma tristeza tão imensa consumir os alimentos sem ele!!😕😕😨😰😥😥

[elizeterocha]

Parei de comer açúcar no dia 24 /12/2024 tem dias difíceis mas vou seguir o meu foco depois do almoço e difícil aí eu como uma fruta, mas o resto tá de boa, refrigerante, cafe, sucos com açúcar é passado na minha vida

[rogeriosoaresdealbuquerque]

Sempre gostei muito de açúcar (bolo, sorvete e outros), pois bem comecei tirando os refrigerantes e tem um mês que tirei quase tudo de doce e já eliminei 6kg e pretendo

[simonelago]

Toda semana eu me proponho a não comer doce de segunda a sexta-feira. Refrigerante já consegui largar e uso adoçante no café. Mas doce é um vício!