7 DICAS para PARAR DE COMER AÇÚCAR (e Veja O Que Acontece com Você!)

Veja formas de cortar o açúcar da sua dieta e facilitar o seu emagrecimento e melhorar a saúde. Esses formas são fáceis e te ajudam a fazer melhores escolhas no dia a dia. Me conta nos comentários se você já tentou parar de comer açúcar e doces na sua alimentação saudável. Veja também os vídeos relacionados abaixo, com muitas receitas e dicas adicionais.

❤️ CURTE o vídeo!
👍 INSCREVA-SE no CANAL!
📢 COMPARTILHE o vídeo e vamos ajudar mais pessoas!

- VEJA DICAS E RECEITAS ABAIXO:

Dicas para EMAGRECER e PERDER BARRIGA - Perder Peso com Saúde! Alimentos, Dietas e Hábitos

Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Fáceis para Emagrecer e Saúde

Receitas de ALMOÇO e JANTAR Fáceis para Emagrecer e Saúde

Benefícios dos Alimentos para Saúde e Boa forma - Como Usar, Dicas e Receitas

10 Dicas de REEDUCAÇÃO ALIMENTAR para EMAGRECER e SAÚDE com Prazer! (Fácil e Rápido)

ÍNDICE DO VÍDEO:
00:46 - Por que o açúcar faz mal e engorda?
02:28 - Quantidade de açúcar limite para consumir na dieta e produtos com açúcar escondido
04:15 - Primeira dica para cortar o açúcar da dieta
05:08 - Segunda dica para cortar o açúcar da dieta
06:21 - Terceira dica para cortar o açúcar da dieta
06:50 - Quarta dica para cortar o açúcar da dieta
07:18 - Quinta dica para cortar o açúcar da dieta
07:41 - Sexta dica para cortar o açúcar da dieta
08:17 - Sétima dica para cortar o açúcar da dieta

[sandramariamendesdasilva]

Olá tem dois dias que conheci seu canal amei as dicas esse dia 10 faz um mês que não consumo açúcar e não senti falta tomo chá verde e outros chás já diminui muito minha gordura na cintura estou muito feliz

[SergioRCFaria]

Ótimos conselhos e ótima matéria!!!..., quero lembrar que a redução do açúcar (qqr tipo e adoçantes tbm) é muito importante ainda que cada um de nós possa pensar que "Uma única andorinha não faz verão"!!!...., vamos pensar se cada um de nós formos reduzindo esse consumo e procurando cada vez mais por produtos sem esse "veneno", o papel da indústria e de seus dirigentes irão naturalmente (põe questão de sobrevivência - alguns até irão sucumbir), criar alternativas para não perder essa importante fatia do mercado. Logo haverá alternativas (poucas), mas que com o crescimento desses setores tornarão os novos produtos mais comuns e mais baratos, ao mesmo tempo o setor "assassino" do açúcar irá encolher e consequentemente poderá elevar seus preços (para compensar perdas). E com o tempo esse novo mercado acabará ultrapassando o antigo. Portanto qqr redução que cada um possa fazer será de gde valia, não só para si próprio com tbm para a coletividade. Mais ou menos o que acontece (como no caso de uma pandemia), no que tange à imunidade de rebanho!!!.... O ato de cada um de nós mesmo que pareça não ter muito efeito, resultará num resultado social gigantesco!!!..., ainda que possa levar algum tempo. Eu já reduzi nos últimos (+ou-) 2 anos cerca de 2/3 a 3/4 a minha ingestão de açúcar, mas que não era tão alto assim (sou mais/sempre fui, viciado em sal), tbm tentando diminuir (substituto por diversos temperos). Desafio a todos a se engajar nessa luta pela nossa saúde!!!.
Parabéns ao Canal...

[mcortins]

Hoje estou no meu quinto dia sem açúcar e sem carboidrato simples . E pode ser loucura da minha cabeca mas parece que as frutas estao mais doces que antes agora .
Na creche que eu trabalho, municipal, nao entra um grama de açúcar na merenda . Nada nada . Ate o leite é puro sem chocolate no inicio as crianças resistiam mas hj ja tomam de boa . O duro é que em casa os pais dão de td .😢

[DanielRuschel]

Oi! Tenho uma dúvida: quando como feijão com arroz fico com vontade de comer açucar refinado. Seria o arroz branco? obrigado!

[fabioferreira_]

Queria que um dia o açúcar deixasse de ser demonizado, assim o ovo que já foi vilão e hoje é herói, para que fossemos mais felizes com o açúcar. 😃