14 Dias Sem Açúcar: Esses São Os Benefícios Que Acontecem No Seu Corpo

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@Drberg
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Комментарии
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Há 4 meses sem acúcar, farinha e cerveja... 22 kg a menos, sono muito melhor, humor melhor, mais energia, menos ansiedade, pressão normalizou, glicose normalizou, colesterol e triglicérides normalizaram... Continuo na luta ... De 114 kg para 92... 126 cm de cintura para 102.... Agora, sei que consigo... Parabéns pelo vídeo!❤

marciadalmeida
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Reiniciando hoje, dia 19/02/2024.
Peso 98, 6 kgs.
Meta inicial: 15 dias sem açúcar.

leandromoreira
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Começando hoje. Agora. Sinto-me desmotivado, cansado, dores no peito..
Tenho 39 anos, 1.68 de altura, 79 kg.
Preciso mudar de vida ou não viverei muito.
Sou viciado em doce e gordura.
Vou cortar Açúcar, Pão, Farinha, Leite e praticar atividade física.
Curtam pra eu poder atualizar vocês.
Todos conseguiremos. 🙏🏻

marcusviniof
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Eu pratico jejum intermitente e cortei o açúcar também, em 3 dias notei meu rosto menos inchado e a pele mais macia e planejo continuar com isso até bater a meta dos 92 kilos. Curtam para eu lembrar 😊

Frncs
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Iniciando hoje (05/12/2023), 29 anos, altura 1, 88, peso 103kg, curtam para me incentivar

gustavohenriquehilleshein
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18/01/2024 = 115, 6kg
02/02/2024 = 113, 8kg

2 semanas = - 1, 8kg

Vou atualizando se irem curtindo.

cassiocosta
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Outubro: 103 kg
Dezembro: 89 Kg
Maio: 86 Kg
Gratidão!

derunsterblich
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Começei a caminhar indo para o trabalho em 3 meses perdi 10 kilos, com 5 meses fui para 14 kilos perdidos, cortei somente a quantidade de açucar, diminui a quantidade de comida no prato, e retirei todo refrigerante, cortei doce, e lanches, nunca tinha emagrecido tanto assim, e nao sabia que caminhada fazia tanto efeito em meu corpo... Deu certo!

saviohenrique
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Vou testar por 16 dias, mas vou começar reduzindo o açúcar, não tirando totalmente da dieta.
Hoje 08/09/23. Me desejem sorte. Volto dia 26/09/23 pra comentar.
Peso atual: 105, 9kg
Altura: 1.72
Curtam aqui para que eu volte.

damischuriscada
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Tenho 24 anos e cortei o açúcar da minha rotina há cerca de 2 anos e meio, as vantagens são infinitas. Nos primeiros dias de teste eu achava que era impossível aplicar isso a minha realidade mas eu consegui continuar. Para quem tá começando, nos primeiros dias seu corpo vai sofrer com a abstinência, você provavelmente vai ter tremedeiras, ansiedade, salivamento, etc porque seu corpo ta viciado no açúcar, tomar bastante água pode ajudar. Notei tantas diferenças absurdas que é difícil descrever todas, melhor disposição, melhor sono, humor, saúde bucal (dentes mais fortes, dificílimo ter cáries, as bactérias ruins não sobrevivem), melhora da visão (me salvou de usar óculos), do paladar (comidas naturais ficam mais saborosas), dores de cabeça nunca mais, menos dores no corpo, melhoria ABSURDA na pele, aparência mais jovem, pele macia, aspecto mais saudável. Certamente muitas outras vantagens, e tudo isso melhora a autoestima. Não cortei apenas açúcar mas também farinha branca, excesso de sal e óleo (frituras). E claro que uma vez ou outra acabo comendo sim essas coisas, uma pizza num sábado a noite, um macarrão, uma fatia de bolo uma vez ou outra no mês mas isso só ocorre porque moro com minha família e eles trazem esse tipo de alimento pra dentro de casa, o que eu não faria morando sozinho hehehe pq nem sinto falta nenhuma. Em contrapartida, como muito mais frutas, grãos, nozes, legumes, verduras, raízes. A pele fica totalmente macia, sem espinhas ou ressecamento. E me leva a perceber que se a pele é um também órgão e mostra todas esses benefícios, os outros órgãos devem se beneficiar da mesma maneira, então imagine o bem que você ta fazendo pro seu corpo mudando os hábitos alimentares. Minha meta é manter esse estilo de vida e ir aprimorando mais conforme eu for aprendendo

renanrodrigues
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Comecei dia 04/01/2024 cortei o açúcar mais continuo comendo carboidratos.
tenho 100kg
homem 31 anos
1, 87 de altura...

Nao precisa de curtidas apenas vou atualizar a mim mesmo e a vocês a melhora.

lipettiful
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1 dia hoje, deixe o like pra eu poder lembrar de editar a cada dia !

Markzera
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Adoro açucar, não ligo para salagado.Toda vez que tiro o açucar mes sinto estressada e mau humorada, creio q é o corpo sentido falta do açucar.Toda vez parei no meio do caminho.Mas dessa vez vai ser diferente.Começando hj 05 de setembro 2023.Curtam para me motivar a voltar e falar do resultado para vcs

jessicaaparecida
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Cortei o açúcar e o leite., e comecei a treinar 1 hora por 3 dias na semana, aumentei o consumo de água, porque descobri que nem sempre estou com fome e sim sede., resultado em 3 meses 20 kilos a menos graças a Deus 🙌😇hoje tenho muito mais saúde e disposição, o corpo passei do número 46 hoje uso número 40 tenho mais energia e auto estima lá em cima 💃 mudei completamente o meu guarda roupa 💃 já estou a 2 anos com esta mudança de abitos, reeducação alimentar ., tudo isso aconteceu aos 53 anos 💃hoje estou com 55 anos

anitamaxado
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ASSISTI ESSE VÍDEO E ME EMOCIONEI, HOJE EU TOMO A DECISÃO, NÃO QUERO MAIS AÇÚCAR NA MINHA VIDA.

FerreiraGamerBR
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Esse vídeo foi melhor do que 5 anos indo em endocrinologistas e nutricionistas

aestheticpixellofi
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Sou prova viva disso! Eu era um cara, que, só no cafezinho, consumia 15kg de açúcar por ano! PODEM CRER! Isso só no cafezinho... Agora, imaginem com acompanhamentos, tipo: pães, bolos, biscoitos... Toda espécie de porcarias industrializadas. GRAÇAS A EU MESMO, mudei minha realidade! Tenho mais energia pra tudo. Em apenas 200 dias sem açúcar e sem glúten, emagreci (por enquanto) mais de 15 quilos. Meu peso anterior, era 104. É OUTRA VIDA!!! Adorava um café ENCORPADO... Na verdade, era o vício que eu tinha pelo maldito açúcar! Os cafés de supermercado, de café mesmo, é pouca coisa. São muitas misturas no produto que geram muito lucros pra quem vende, tipo: folhas secas, madeiras... enfim. Vale muito a pena evitar de consumir alimentos que são prejudiciais ao nosso organismo. Pensava que nunca seria capaz de deixar de consumir as coisas que sempre gostei, tipo: sorvetes, massas, café, leite... Detalhe: sou pizzaiolo e mestre sorveteiro há longa data.
Hoje, observo que sou mais FORTE do que eu pensava... Se vc duvida, experimente. Faça um teste. DESAFIE-SE. Cuide da sua saúde enquanto vc tem e PODE CUIDAR. Fico por aqui. Te desejo uma LONGA VIDA COM SAÚDE!!!

dionizioedsonsilverio
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Tô no 2° dia sem açúcar e tô aguentando firme, tenho 14 anos
Hoje tiveram coisas pra me tirar do desafio, tinha uma caixa de bombom e eu tive q ver minhas irmãs e minha mãe comendo chocolate sem poder comer, mas por incrível q pareça, foi fácil segurar a vontade (na vdd nem vontade eu tive)
Não sei se é pq tô motivado ou oq, só sei q tô conseguindo
Torçam por mim

SpaceTravelersGamerAstronaut
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Eu e minha irmã iniciamos hoje.
Nós iremos conseguir se Deus quiser 🙌🙏🙏

biancanarcizo
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Aja❤Jesus está voltando temos que nos arrepender de nosso pecados enquanto há tempo, ele nos ama, ele e a porta do Reino dos céus, o caminho a verdade e a vida. Só Ele é o caminho pra Deus.

fabio