🤍МОИ ТОП-4 СКАКАЛКИ | КАК ВЫБРАТЬ СКАКАЛКУ? | ТАНЦЫ СО СКАКАЛКОЙ | СКАКАЛКА ПВХ | БИСЕРНАЯ СКАКАЛКА

🤍ТАНЦЫ СО СКАКАЛКОЙ
В этом видео я рассказываю о ТОП-4 моих скакалок. Приятного просмотра.

“ЛЕСАНСКАЯ СОФИЯ | ТАНЦЫ СО СКАКАЛКОЙ” - в нем я делюсь разной информацией различных сфер своей жизни.

🩶Прыжки на скакалке развивают:

✔️координацию движений

✔️ силу

✔️ выносливость

✔️ быстроту реакции

✔️ способствуют снижению веса

✔️тренируют дыхательную и сердечно-сосудистую системы

Мои ТОП - 4 видов скакалок

🤍 ПВХ 4 мм
✔️На ней я прыгаю
двойные прыжки
с манипуляциями рук
и сменой
направлениями движения

🤍 ПВХ 5 мм
✔️На ней я прыгаю
одинарные прыжки
с большой скоростью

🤍 ПВХ 6 мм
✔️На ней я прыгаю одинарные
с манипуляциями рук
Мне нравиться ее вес

🤍 БИСЕРНАЯ СКАКАЛКА
✔️На ней эффектно
смотрятся вращения🌀

00:00 Мои топ-4 скакалки
00:06 Два вида скакалок
00:12 Бисерная скакалка
00:31 ПВХ 4 мм
00:49 ПВХ 5 мм
01:30 ПВХ 6 мм
02:24 Ваши фавориты
04:26 Разница между скакалками
05:39 Заключение

🤍ПО ВОПРОСАМ СОТРУДНИЧЕСТВА:

Почта💌

Instagram🔻

[Constantine]

Спасибо большое София! Посмотрели ваш ролик вместе с младшим сыном с удовольствием. Мы ходим с сыном на тайский бокс и там выполняем на разминке прыжки на скакалке. Я использую тяжёлую скакалку а сын лёгкую пластиковую.

[Redwood]

Попрыгушка ты и в правду очень красивая, а харизма просто притягивает как мощный магнит, умница что занимаешься сама и приносишь пользу людям! А по поводу заболеть это правильно говорят, одевайся теплей улыбашка )))

[RyzhkovRuslan]

Ролик очень полезен! 😎 Софа ты супер!!!❤

[inatcacenco]

Спасибо, София, познавательно. Я ещё люблю скоростные скакалки, они добавляют интенсивность моим тренировкам

[i_tochka]

Спасибо большое! Вдохновилась Вашими роликами и взяла в руки скакалку в свои 52... Жду Ваш курс, хочу научиться хоть немножко, просто для себя.
❤

[luveefv]

Да вы круче!! Этой Англичанки!!!! Любимая любимка)))!!! 🥰❤❤😘😘🌹

[oyhxyfo]

Очень интересно было посмотреть данное видео! Реально у меня жена на разминке прыгает со скокалкой, девайс от зала, что есть то есть. Вроде бы все просто, а нет! Это не "блины" для штанги, своя техника требует индивидуальный подход. Целая наука!

[Hamit]

Привет! всем! Пожалуйста скиньте ссылки на скакалки!!!???

[xfsdzhm]

Добрый день!
Где покупаете эти скакали?

[rumata]

Какое Ваше мнение о скакалке с подшипниками?
Присмотрел себе такую.

[Anna_Pihtereva]

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, где вы покупаете свои скакалки?

[nytik.bondareko]

София, здравствуйте. Поделитесь пожалуйста где покупаете скакалки, особенно бисерная интересует) 🙏🏻

[scotrgk]

Наконец-то, а то я думал что за игнор с вопросом?

[rhtswpw]

Береги себя Красотка. Больные правят миром. И пишут грязь всякую. Уезжай подальше от городов.

[ytwuwgb]

Софья, а расскажите про обувь! Она какая то специальная, амартизирующая или без разницы?

[scotrgk]

Меня интересует скакалка которая не оставляет памяти при разматывания, с железным тросом сильно припекает. Кожаная скакалка что про нее можете сказать?

[iexemzk]

Доброго времени суток. Подскажите, как в боксе? Там это не маловажно

[uxcwlzp]

Учу своих внучек прыгать со скакалкой. Очень плохо у них получается . Может быть, дело в неправильно подобранных скакалках? Я помню, в моем детстве все скакали и у всех получалось, а вот теперь внучек не могу научить. Подскажите пожалуйста, для детей 7 лет, которые только учатся, какая скакалка подойдет?

[Roumoco]

Не понимаю, зачем люди гадости пишут. Есть дисциплина, "спортивный танец", хороший вариант легкой атлетики. С тем же успехом можно писать гадости про спортивных и фитнес тренеров или турникменов. Мы все втайне хотим себя показать, но само по себе это не преступление — особенно если приводит к хорошим результатам.
Сомневаюсь, что кто-то пишет "иди работай" вебкамщицам))). А тут прямо аншлаг сознательных, смешно.

[ewxtdwd]

Хорошо объяснила, молодец! Продолжай радовать людей здоровым мышлением и образом жизни. На пошлости не обращай внимание - это удел узколобых, им больше нравятся европейские ценности…