Глютамин и мышцы.

Итак, у здоровых людей весом около 70 кг в теле содержится, примерно от 70 до 80 г глютамина. В плазме крови и в тканях, его концентрация многократно превышает концентрацию любой другой аминокислоты, и по этой причине глютамин считается наиболее распространенной аминокислотой в организме. Именно это громкое звание глютамина подтолкнуло производителей спортивного питания к производству отдельной добавки и наделению её магическими свойствами, связанными со спортивными результатами. Правда они забывают напомнить, что эндогенное производство глютамина составляет от 40 до 80 г/день, что в совокупности с глютамином, полученным из пищи закрывает все потребности в этой аминокислоте. Более того, наш производитель, на мой взгляд, совсем не случайно, поместил эту аминокислоту, практически во всю окружающую нас белковую пищу, что известно из исследования

#глютамин #бады #спортпит #спортивноепитание #линдовер

[Lindover]

Для того, чтобы увидеть описание, нажмите 3 точки в правом верхнем углу.

[nikolays]

Глютамин хорошо помогает восстанавливаться после тренировки

[АртурСтеблев]

Вся проблема исследований в том, что сейчас их нет, а через 5 лет окажется что это супер пупер добавка.
Лично я ее использую для восстановления и для иммунитета.
Принимаю 5 г перед сном, не болею вообще, отлично высыпаюсь

[ЕвгенЕКБ]

Глютамин всегда был для поддержки иммунитета

[natureuniverse]

Глютамин применяется для лечения воспаления кишечника. Так как ворсинки кишечника состоят на 80% из глютамина.
Для общего здоровья принимайте. Но не для мышц

[Омск-еч]

Я искренне не верю в какие то исследования, каких то иисследователей..Верю в собственный опыт, и практикам которые испытали на себе результаты..

[vasiliykozyrev]

Для химиков он безполезный, всё правильно 😂(об этом уже много раз говорилось)

[ВикторПрисяжнюк-гй]

Спорт это не только прирост мышечной массы, она необходима для нормальной работы печени, кишечника, поддерживать здоровье при тяжёлых нагрузках это не плохо, как и омега, поливитамины, магний

[ВиталийКармацких-ьч]

Глютамин не для наращивания мышц. Он очень хорошо востанавливает силы и очень хорошо влияет на имунитет в период нагрузок. Причём принимаю раствор глютамина в процесе тренровки маленькими глотками между подходами. Силы востанавливаются, можеш сделать больше процентов на 30. Лично проверено.

[SergeyBeluy]

Станислав, новый формат прекрасен. Рад что процесс пошел, а то года два назад как-то прям было слабенько.

[deepcreep]

После этого ролика, плацебо отменилось само по себе. 😅

[Тролль-гл]

У меня при при приеме глютами почти нет крепаиуры. А без него она есть. Вопрос, как она бесполезна, если она как минимум помогает от боли в мышцах. А так же наш кишечник очень любит Глютамин.

[vitaliomodus]

В конце видео правильно сказал : «Пожалуйста, используйте ее на здоровье», в этом и есть смысл этой добавки 😊

[ИльяЛопатин-ць]

Да но суставы будут здоровее, кишечник будет здоровее, усвоение пищи будет лучше. Ну если верить Бергу. Я не обязательно прав.

[-Unkind-]

Глютамин это имуно амина. Есть исследоная кстати, что при высоких дозировках (в истоснике не уточнялась дозировка) ускоряет заживление ожогов и прочих повреждений. Оттого сеорей всего и пришли к выводу, что помогает восстановиться после тренировки.
Я же её пью если чую заболеваю, сразу в 2-3 кратном размере пью и за 3-5 дней организм даде не помнит о болезни, я про простуду😊

[evgenylukiyanov]

Запишите такое видео о сушке и потере мышечной массы, пожалуйста.

[alexeiivanov]

Странно слышать это от человека, который наверняка не один год принимал его и не задавался вопросом, работает глютамин или нет, пусть не на рост мышц, но на восстановление уж точно.

[garison]

Стас спасибо, а что вы думаете по поводу креатина, на меня он реально действует - силовые растут. Тоже плацебо?

[ilkinisaev]

Ну насчёт набора и роста мышц не знаю но я пил бцца и глютамин реально чувствовать себя стал отлично не смотря на то что 5 дней в неделю ходил в зал и качался по 2 часа

[kattypom]

Какое наращивание мышц? Эта аминокислота используется совсем в других целях и для жкт он как раз таки очень даже отлично несет пользу