Лучший противовоспалительный продукт, который вас удивит🙌

Если у вас есть любое воспаление в организме, то точно есть воспаление в кишечнике. Поговорим про лучшие противовоспалительные продукты, которые помогут решить проблемы с жкт, после которых постепенно уйдет и воспаление в организме. Лучший продукт при проблемах с кишечником и лучший противовоспалительный продукт – это…

_____
_____

0:00 - как избавиться от воспаления;
0:41 - продукты, вызывающие воспаление;
4:09 - что такое глутамин;
4:48 - главная причина воспаления;
5:43 - продукт, богатый глутамином;
6:54 - овощ, богатый глутамином;
7:38 - другие продукты, богатые глутамином.

Этот мощный противовоспалительный продукт вас удивит. Есть тесная связь между воспалительным процессом в суставах и воспалительным процессом в кишечнике. Многие воспалительные процессы в суставах, включая многие аутоиммунные заболевания, берут начало в кишечнике.

Продукты, вызывающие воспаления:
- продукты с глютеном - злаки;
- алкоголь;
- сахар;
- "мусорная" еда;
- кукуруза;
- соя;
- масла из семян: рапсовое, соевое, кукурузное масло;
- молочные белки А1;
- клетчатка.

Самый важный продукт против воспаления - продукт с очень высоким уровнем глутамина. Глутамин - аминокислота, которая нужна клеткам толстой кишки. Это слой клеток, который образует защитный барьер иммунной системы внутри нас. Клетки кишечника очень любят глутамин. Глутамин очень важен для выработки энергии АТФ. Глутамин - это топливо для слоя кишечных клеток и слизистой оболочки, где живут полезные бактерии.

В каком продукте больше всего глутамина? Больше всего глутамина в мясе. Красное мясо, в частности говядина, - лучший продукт против воспаления.

Если вы веган и хотите знать, в какой еде больше всего глутамина, то это капуста, особенно красная капуста.

Другие продукты, богатые глутамином:
- овечий или козий сыр;
- кефир;
- яйца;
- рыба;
- костный бульон.

_____
Опубликован 3 ноября 2023 года

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#воспаление #противовспаления #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[DrEricBerg]

Знали о том, что мясо - лучший противовоспалительный продукт?

[_dirtyharry_]

Доктору Бергу нужно дать премию за распространение культуры здорового образа жизни, спасибо вам ребята за переводы.

[krist]

Переводчик, вам отдельное спасибо за голос, это вы двигатель канала😊

[zvbvbkl]

Вы - самый полезный канал на всём Ютубе. Спасибо вам за то, что вы есть.

[cpnxnke]

Доктор Берг, это не Малышева, со своим шоу, терпеть её не могу

[Giovanni_Giorgio]

А я думаю, почему в некоторых регионах России власти уничтожают домашний скот, а они о нашем здоровье беспокоятся, оказывается, чтобы мы не были слишком здоровыми.

[duolwcl]

У меня прекратились боли в суставах рук, когда я убрала все углеводы (сладкое, мучное и крупы) и перешла на кето питание. Всё это действительно правда. А кето - это мясо, рыба, овощи, яйца и полезные масла. Надо просто не бояться и избавиться от всей мусорной еды.

[tkyuyyu]

Доктор Берг должен быть номинирован на премию человек здоровье❤❤❤

[inakinut]

Я не ем любое мясо , и перешла на кето. За 2 года из размера XXL перешла на М. Забыла, что такое судорги конечностей, рассеяность, улучшилась память, боль в суставах осталась только в одном колене и то чуть-чуть. Постоянно принимаю omega-3. А главное появилась энергия и уходит депрессия в которой я находилась более 10 лет. Спасибо доктору. Капусту обожаю. Всем счастья и силы воли улучшать свое здоровье без лекарств.

[paulinebereznova]

Доктор по истине народный! Просвещает и разъясняет народу как правильно питаться а это значит быть здоровым! Огромная благодарность ему и его команде!

[idxipkt]

Мне нравится доктор Берг и нравится голос, который его озвучивает. Слушаю выпуски на работе. Голос озвучки действует на меня успокоительно 😊

[upokfyc]

Сегодня ровно год я на Кето, со 105 кг сполз за 6 месяцев до 72 -73 кг. Сейчас вес держится на месте. Хочу сказать что Кето работает несомненно, много ушло воспалений, стало намного легче жить, мне 65 лет. Спасибо доктору Бергу что помогает простым людям, всем желаю здоровья

[omzmqxe]

Обычно все за деньги лечат, здесь столько информации бесплатной.Огромное спасибо вам доктор Берг.

[blbhlgo]

Горцы едят мясо и молочные продукты, они до глубокой старости здоровы и у них не бывает старческого слабоумия!

[vgilnql]

Доктор Берг живите долго. Очень уважаю Вас, мой любимый доктор. Вы наш лучший друг.

[IRINAOGURTSOVA-ogmi]

Я однажды наткнулась на книгу- 4 группы крови четыре образа жизни, прочитав поняла что мы все разные. У меня болели суставы 12 лет, и у меня 1 группа крови. У кого 1 группа крови, нам нельзя кушать современную пшеницу ни в каком виде! Молочка тоже не наше! Я прекратила всё это есть, и через три месяца я забыла о болях. У мужа 3 группа и он тоже мясоед, но ему обязательно нужны кисломолочные продукты! У всех у кого 2 группа крови они спокойнее переносят все углеводы и очень любят творог и переносят молочку. Так что каждому своё! У первой группы крови резистентность к углеводам, нам совершенно нельзя пшеницу, все сладости и все каши. Советую прочитать книгу. Автор - Питер де Адамо. Всем здоровья!❤

[eminatmisrikhanova]

Доктор Берг, Вам я желаю самому очень крепкого здоровья, чтобы вы были на просторах интернета долго -@ долго !

[taniaburley]

Доктор Берг, огромное спасибо за Ваши лекции! Всегда замечательная подача материала! А также благодарность Вашей прекрасной команде, помогающей доносить все так доступно и ясно!❤

[vwylrob]

Самый крутой и полезный канал .спасибо ...команде за озвучку и перевод и д. Бергу за столько усилий в ликвидации безграмотности в здоровье и питании .надо вообще его лекции в школе ввести на уроках О-безопасности жизни ...

[mgcpuno]

Уважаемому доктору Берг,
большое спасибо за важные лекции о здоровье!!
Спасибо за труд переводчикам!!