filmov
tv
Почему почти каждый человек перeедает? Причины в комментариях 👉
Показать описание
Почему почти каждый человек перeедает
▪️путают ощущение сытости и полного желудка
▪️не выдерживают большие паузы между приемами пищи
▪️начинают есть, как только испытывают чувство голода
▪️едят от скуки и стресса
А это всё происходит потому что, они:
🔸не чувствуют своего тела
🔸неосознанно пытаются заземлиться и расслабиться
На переваривание пищи организм тратит большое количество энергии, которое можно было потратить на что-то другое
Явный признак переедания: ощущение приятной тяжести и расслабления после приема пищи
Неявные признаки: проблемы с кожей, уровнем энергии, психикой, усваиванием полезных элементов из пищи и тд
⚠️ Как перестать переeдать?
Научиться чувствовать своё тело, погружаться в свои ощущения, мысли, чувства и эмоции. Вобщем ЗАЗЕМЛЯТЬСЯ и смотреть в причины, которые не дают вам этого сделать
____
✍️ Переходите в мой профиль, здесь я рассказываю про здоровье и связь с собой
▪️путают ощущение сытости и полного желудка
▪️не выдерживают большие паузы между приемами пищи
▪️начинают есть, как только испытывают чувство голода
▪️едят от скуки и стресса
А это всё происходит потому что, они:
🔸не чувствуют своего тела
🔸неосознанно пытаются заземлиться и расслабиться
На переваривание пищи организм тратит большое количество энергии, которое можно было потратить на что-то другое
Явный признак переедания: ощущение приятной тяжести и расслабления после приема пищи
Неявные признаки: проблемы с кожей, уровнем энергии, психикой, усваиванием полезных элементов из пищи и тд
⚠️ Как перестать переeдать?
Научиться чувствовать своё тело, погружаться в свои ощущения, мысли, чувства и эмоции. Вобщем ЗАЗЕМЛЯТЬСЯ и смотреть в причины, которые не дают вам этого сделать
____
✍️ Переходите в мой профиль, здесь я рассказываю про здоровье и связь с собой
0:01:00
Почему почти каждый человек перeедает? Причины в комментариях 👉...
0:03:50
ВОТ КАК ТЕЛО КРИЧИТ, если вы едите МНОГО СОЛИ! Здоровье и долголетие...
0:54:53
Почему мы переедаем // Нам надо поговорить с Алексеем Ситниковым...
0:00:47
Как убрать живот.
0:05:43
Почему твой друг ЕСТ И НЕ ТОЛСТЕЕТ? — Научпок
0:32:28
Тихое ПРЛ, когда пограничное расстройство личности неочевидный диагноз...
0:05:09
Что, если ЕСТЬ ТОЛЬКО МЯСО? — Научпок
0:12:12
Убери всего 2 Продукта и Похудеешь
0:00:46
Похудение это просто
0:02:04
Почему вы не худеете в дефиците калорий??
0:01:19
Как не срываться на диете?
0:15:01
Как перестать ЗАЕДАТЬ стресс | ПРАКТИЧЕСКИЕ советы психотерапевта...
0:05:06
Что если кушать только конфеты и сладости?
0:05:03
Вот Что Творят Сладости! (Вы Этого Не Знали)
0:10:25
Перец ЧИЛИ 🌶 Неужели им можно лечить гастрит, язву и рак желудка? 🦀...
0:11:07
ВОТ ЧТО ТВОРЯТ СЕМЕЧКИ! (Реальная Польза и Вред Семечек Подсолнуха)...
0:06:32
Как перестать есть сладкое. Упражнение контроля зависимости...
0:01:27
Тошнота после еды - где искать проблему в жкт?
0:36:31
КАК ПОХУДЕТЬ? Психология лишнего веса. Как связаны еда и эмоции? ХУДЕЕМ НАВСЕГДА...
0:03:11
Как быстро избавиться от поноса за 3 минуты!
0:01:39
Что будет если есть арбузы каждый день?
0:04:56
Можно ли растолстеть от фруктов и овощей? (русская озвучка)...
0:03:01
ВРЕД МЁДА: 6 случаев когда МЁД ОПАСЕН !!! Противопоказания мёда....
0:11:10
ВОТ ЧТО ТВОРИТ АКТИВИРОВАННЫЙ УГОЛЬ! (Реальная Польза и Вред Активированного Угля)...
Комментарии