Почему долго спать ВРЕДНО? #здоровье #нормасна #сон

👉Смотрите больше видео на канале!

Всем привет! С вами Сергей Длин.

Долгий сон часто рассматривают как символ полноценного отдыха, но так ли это на самом деле? Ученые задаются вопросом: можно ли проспать слишком много? В этом видео я расскажу, почему переизбыток сна может негативно сказаться на вашем здоровье и даже привести к серьезным последствиям.

Подписывайтесь на канал! На нем вы найдете видео о том, как сохранить молодость, поддерживать здоровье и эффективно бороться с заболеваниями.

#доктордлин #здоровьечеловека #клиникадокторадлина #нормасна #сон

Как с нами можно связаться и где нас найти:

Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!

Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:

Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека.
Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.
Рекомендации индивидуальны. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

[ЕленаАлимова-бн]

У каждого свои биологические часы. Кто и за 5 часов высыпается, кому 8-10надо. Организм сам знает ск ему надо😮😂😂😂😂😂

[toma-]

У всех по разному, мне лично нужно не менее 9-10 часов сна, а недосплю, вся больная

[ЕленаДергачёва-му]

Сон - это все, это чудо природы. Знаю одну женщину, которая спала ночью и днем так это часа 2-3 и умерла в возрасте 95 лет!.

[Наталья-ихс]

Спасибо добрый наш любимый доктор 👍 Храни Вас Бог ! ❤️

[Марина-лйр]

Сплю столько, сколько хочет мой организм. Могу встать в пять утра, могу в семь, а иногда, в восемь тридцать. Иногда, поспать днем. Все, зависит от желания моего организма. Я, ему ни в чем не отказываю😊

[ЛиЗа-жбв]

В принципе - согласна.
А сидеть нога на́ ногу - тоже вредно. Очень вредно! Вы не знали?

[Ольгахитыдевяностых]

😢 респект Вам доктор от Бога. вы просто чудо - только слыша ваш голоси глядя на Вас можно исцелиться - микс позитива, креатива оптимизма я в восторге сплю 3-4 часа и выгляжу и чувствую себя прекрасно и всё можно успеть респект Вам. мне 68-52 года всегда. и всем желаю Благодарю.

[Lidoka-quul]

РАНЬШЕ ЛЮДИ БЫЛИ СПОКОЙНЕЙ, А СЕЙЧАС ПРИ ТАКОЙ ЖИЗНИ, СПДОЩНЫЕ СТРЕСЫ, ДУМКИ РАЗНЫЕ В ГОЛОВЕ. ЖИЗНЬ ИЗМЕНИЛАСЬ, ЧАСТЫЕ МАГНИТКИ, ПЕРЕПАДЫ В ПОГОДЕ, ИНОГДА ОЧЕНЬ СЛОЖНО ЗАСНУТЬ БЫСТРО

[ГалинаБирюкова-го]

С детства мало сплю .Думала в старости /72 года /, буду спать .Не тут то было ещё меньше сплю . Только открываю глаза встаю, не лежу в 4 утра .

[sedanalbandyan]

Я в молодости спала долго а сейчас очень мало и днем чувствую отлично советую всем меньше спать

[ЛюбовьСергеевнаГолощапова]

как же в возрасте устала полежу подремлю засну на часок и снова бодрая Наверное это сиеста Ведь испанцы утверждают что если бы все в мире спали днем до жили бы долго ибыли здоровы?

[mariacojocaru-ndjy]

Доброго времени суток ❤🙏 удачи
Спасибо большое за. Советы ❤😊 здоровье. Вам 💋💋💋

[ОльгаЕгорова-чб]

А как влияет на здоровье отсутствие сна🤔 Наверное хорошо. Ночь..., утро приближается, а я не сплю. Здоровье прибавляется, давление лёжа в постели поднялось, а перед сном было ниже 120. Красота🥺

[Sakurana]

Биологический, без будильника, в естественном состоянии я сплю 9-9, 5 часов, ровно. Девушка 22 года. 8 часов мне не хватает. Я все чаще задумываюсь что может быть у женского организма другая норма, и что норма 8 часов может быть нормой больше подходящей и созданной для мужчин.
Но во времена работы или учебы приходится жертвовать сном, конечно же столько спать не удается.

[КаринеВосканян-йэ]

Еще кто долго спит тот не работает и на работу не надо, а так парень прааильно говорит

[ФлюраАбдукадырова]

Доктор благодарна вам
очень, это наш недостаток,
если 74 года человеку

[СветланаКуликова-кл]

Иногда даже полезно Особенно когда организм очень устал От постоянных недосыпов

[Вера-вкщ]

Раньше спала хорошо и нормально. Сейчас мне 65, одну ночь с двенадцати до полшестого сплю, следующую до утра смотрю телевизор. Днем нормально себя чувствую, спать не хочу. Могу две ночи подряд не сплю. Думаю что это ненормально. Жила с бабушкой, не помню чтобы бабушка ночами не спала. И днем спала по часу полтора, и ночью ложилась в одиннадцать и быстро засыпала. Никогда не храпела. Дожила до 91 года. У мерла в два дня. Никогда серьезно не болела. До конца сама себя обслуживала. Никогда не болела голова, даже таблеток в доме не было.