🙇🏽‍♀️🧠APRENDE LA IMPORTANCIA QUE TIENE DORMIR DE LADO, SONREÍR Y BAILAR - Dra NAZARETH CASTELLANOS

IMPACTANTE VIDEO 2023 Nos explica CÓMO NUESTROS , ÓRGANOS Y HÁBITOS esculpen EL CEREBRO🧠❤️ NAZARETH CASTELLANOS
Versión Completa.2023 Conoce tu cuerpo, conoce tu cerebro. Nazareth Castellanos, neurocientífica

La mente de Nazareth Castellanos se quedó prendada de la idea que “el padre de la neurociencia”, Santiago Ramón y Cajal, nos dejaba en sus investigaciones: “Todo hombre puede ser si se lo propone escultor de su propio cerebro”. Lo que bien podría entenderse como un juego entre la arcilla y su escultor: observar, modelar, construir y deconstruir. En este vídeo, la neurocientífica nos desvela algunos de sus grandes retos, y probablemente, uno de los enigmas de nuestro tiempo: comprender cómo tan solo “un kilo y poco” nos hace diferentes de cualquier otro ser vivo sobre el planeta.

Su obra ‘El espejo del cerebro’, refleja los resultados de la práctica meditación que muestran los cambios cerebrales que suceden cuando tenemos una actitud contemplativa, amable y consciente. Conclusiones a las que llega a través de su experiencia científica en laboratorios, y su continua búsqueda de conocimiento en áreas interconectadas como la medicina, la filosofía y la espiritualidad.

Castellanos es Física teórica y doctora en Neurociencia por la Universidad Autónoma de Madrid. Estudia la relación cerebro-cuerpo, los mecanismos neuronales implicados en la atención, la regulación emocional y la práctica de la meditación. Así como la influencia del ejercicio físico en la microbiota intestinal. Desde hace varios años dirige la investigación del laboratorio Nirakara y la Cátedra extraordinaria de Mindfulness y Ciencias Cognitivas de la Universidad Complutense de Madrid, y compagina su labor de investigación con la divulgación científica creando espacios de diálogo entre Oriente y Occidente, para promover la unión entre la comunidad científica y el entorno espiritual.
En este impactante video la Dra Nazareth castellanos nos habla de la gran importancia que tienen las manos y la cara en nuestro cerebro y cómo impacta en él. Narra desde su punto de vista científico, basado en la relación corazón - cerebro, un poco la historia del policía que reaccionó de manera violenta.
También nos regala un recorrido por toda la neurociencia del cuerpo , destacando la importancia de la postura, meditación, respiración, corazon, alimentación , intestino ,las manos, la cara , la zona de la boca , la sonrisa.

Castellanos es Física teórica y doctora en Neurociencia por la Universidad Autónoma de Madrid. Estudia la relación cerebro-cuerpo, los mecanismos neuronales implicados en la atención, la regulación emocional y la práctica de la meditación. Así como la influencia del ejercicio físico en la microbiota intestinal. Desde hace varios años dirige la investigación del laboratorio Nirakara y la Cátedra extraordinaria de Mindfulness y Ciencias Cognitivas de la Universidad Complutense de Madrid, y compagina su labor de investigación con la divulgación científica creando espacios de diálogo entre Oriente y Occidente, para promover la unión entre la comunidad científica y el entorno espiritual.

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Este no es un canal o cuenta oficial de la Dra Nazareth Castellanos.
El Secreto a la Felicidad es una cuenta que admira el trabajo e investigación de la Dra Nazareth Castellanos.
Algunas imagenes editadas por el canal El Secreto a la Felicidad.
Fuente: ENTREVISTA HECHA POR JANA FERNADEZ
Título: Neurociencia de la meditación, con Nazareth Castellanos
Si quieres seguir a la Dra Nazareth Castellanos
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MIRA TAMBIÉN: 👉🏼 😃 💎 🧠😴 ESCUCHA ESTO Y APRENDE A DESCANSAR Un método para aprender a descansar - JANA FERNÁNDEZ

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[AleX]

A mi cerebro le encanta escuchar a Nazaret, y me preguntaba porqué?
Ya lo sé, porque siempre nos tiene buenas noticias y mi corazón y cerebro se alegran!!
🧠 ♾️ 🫀

[evaaulestia]

Esta mujer es maravillosa ..con tanta sencillez de palabras nos ilumina...te abrazo y agradezco Nazareth💖🙏

[carmenabril]

EXCELENTE ENTREVISTA. MUY BUENA INFORMACION. GRACIAS Y FELICITACIONES.

[angelica]

Yo creo, que dormir de lado derecho,
Para no aplastar o presionar el corazon,
Siy adulta mayor y camino por la vida con cabeza y hombros altos y con una suave sonrisa,
En mi rostro, me da satisfacción,
Y me agrada y disfruto mucho bailar, busco en Youtube ( musica de Jordi ), y bailar me da alegria y muevo todos mis musculos,
Me ha cambiado la vida x a mis 74 años, casi me dolía todo 😢 y bailando con agrado, se van los dolores 😅,
Gracias Nazaret " por tu sencillez para educarnos,

porque, ya descanso con mi dormir,

y meditar es ya un hábito y nesecidad 😊❤

mi

[SusiRuiz-offv]

Somos Una Máquina Perfecta Hecha Por el Todopoderoso Nuesyro Padre Dios ❤ Gracias por Sus Benditos Videos❤

[maribelnavarro]

Veo como la ciencia demuestra lo que dice la Escritura. Uno debe tener cuidado con lo que ve, escucha, dice, come e incluso mirarse a uno mismo. A qué hora uno debe dormir y levantarse. Cuidarse de todo lo malo que nos rodea y de uno mismo. Muchas gracias doctora.

[maiteigareda]

Descubrí hace poco a #nazaretcastellanos. Su investigación y divulgación me parecen fuera de serie. He aprendido muchísimo de ella y empezado a hacer cambios en mi vida con base en lo que dice. Muy buena entrevista.

[rosariotorales]

Mi abuela vivio 107 años, nunca fue al gym sin embargo se cuido en comer poco, y no comia azúcar, eso si fue muy activa siempre y su memoria excepcional sabia el nombre de todos y cada uno de nosotros y muy lista, y si bailaba mucho hasta su muerte bailo, osea jamas perdio la conciencia.

[mess]

Me alegra ver qué una mujer tan inteligente y joven nos enseñe con su sabiduría a vivir mejor a cualquier edad. Y el simple sonreír sin motivo lo que influye en nuestro cerebro como, la postura erguida.. lo tomaré muy en cuenta. Gracias Nazareth ❤

[patricia]

Gracias Nazareth por enseñarnos tanto a vivir! Me encanta saber la relación mente cuerpo corazón e intestino. Gracias gracias gracias ❤

[lourdessantillangonzalez]

Gracias por compartir tantos conocimientos, q estos nos llevarán a una vida más saludable.

[lourdescarrillo]

Gracias Nazareth, gracias!!! Por educarnos, por enseñarnos a vernos y decidir sobre nuestro estilo de vida para mejorarlo siempre. Gracias. No pares de estudiar y de compartirnos❤

[angelicasilva]

Que interesante y maravilloso el cuerpo humano. Gracias por compartir este conocimiento.🇨🇱

[mabelgiacusa]

Gracias a la ciencia que se ocupa de brindar conocimiento para que no sólo perduremos como individuos humanos, si que aprovechemos esta estadía, Somos, si nos proponemos reiniciar el cerebro y ser nosotros mismos!! Somos libres lo que nos da miedo es ser responsable de usar esa libertad! GRACIAS Nazareth y a la tecnología que la acerca

[maripicazo]

Que maravilla poder escuchar a Nazaret Castellanos y descubrir gracias a ella una nueva forma de ver el mundo, gracias❤

[aineoso]

❤❤ Excelente ponencia, contenido exquisito, .👏🏻👏🏻👏🏻 👏🏻🎉🎉

[laurapatriciabernaljardon]

No sabia que la microbiota sea tan importante en el cuerpo y nuestros órganos . Es muy interesante todo lo que compartes Nazareth, gracias por tu sabiduria y tus estudios tan impresionantes en el tema, conexiones corazón, cerebro, intestinos etc, gracias, gracias, gracias.... porque te encontre en este mundo virtual.

[rickggut]

¡Excelente video, me encantó! Nazareth, ahora que vengas a México nos vamos a bailar 🤗

[priscilamercedes]

La verdad que me fascina escucharte ya que me encanta el estudio de nuestra anatomía/ vehículo que carga nuestra esencia… Gracias 🙏🏼

[meinteresa]

Es maravilloso lo que esta mujer está haciendo para que cambiemos muchas de nuestras actitudes, por otro lado mejorando nuestra salud física y mental que ya sabemos que van unidas