Как найти мотивацию и вылезти из творческого болота

✨Мои ссылки✨

[mushroomcat]

Большая часть советов, в моем случае, когда-то действительно сработали. Я большую часть жизни рисую, для закостенелости рисования на бумаге у меня очень болезненно прошел период перехода на диджитал, а после 23х лет и банальной бытовухи я почти бросила себя мучать в бесполезных попытках что-то хорошее выдать как раньше, однако от этого жутко стрессовала. Поднять мотивацию и скилл походом на онлайн курс у меня получилось не очень (хотя за кучу полезных навыков, пару сломанных рамок и новых знакомых им большое спасибо), и помогла выйти из глубокого блока поэтапная смена восприятия самого рисования. Сначала меняла отношение к делу - силой внушала себе что рисование - это не соревнование, не стоит сравнивать себя с единомышленниками вообще ни по каким критериям. Возврат к мысли о том, что изначально я занялась этим для удовольствия и досуга, а не для того чтобы что-то кому-то доказать. Это также было приучению себя к тому, что не все почеркушки (ОЧЕНЬ НЕ ВСЕ!!!) идут в публику, и что-то нужно нацарапать просто потому что.
После того, как я сделала рисование более или менее личным занятием, а не обязаловкой перед кем-то, стала прививать обратную регулярность. Даже если не хочется - загоняла себя на некоторое время в ситуацию, в которой кроме как рисовать, развлечь себя и нечем (пример Аси оставить себя наедине с пачкой бумаги) В итоге эта практика создала забавную ситуацию - когда ты садишься малевать от балды и ниче от себя не ждешь, в итоге может выйти что-то, что может не очень хорошо объективно, но нравится конкретно тебе самому (помня о том, что не обязательно выкладывать все)
И да, если задумал какую-то основательную работу, лучше делить все на много маленьких задач, но растягивать сильно тоже не стоит - можно утерять запал самой идеи со временем. Куй, пока горячо, как говорится.
Утилитарно еще конкретно для процесса рисования следить, чтобы вам было действительно удобно - мелкие факторы типа неудобно лежащей руки, кучи мелочей на рабочем столе, немытой посуды, за которую через несколько часов тебе предъявят - увеличивают фоновое раздражение, потому стоит помнить, что рисование это чилл, и ничто не должно тебя бесить, иначе сосредоточиться не выйдет. В то же время стоит держать объективную точку - не углубляться в рисунок, постоянно давать отдохнуть глазам, освежать взгляд, не зацикливаться долго на одних и тех же элементах. Парить над процессом, так сказать.
Белый шум в виде аудиозаписей грозы и прочего иногда может действительно хорошо разгрузить голову, и если в какой-то из дней музыка вам помогала, то не значит что и в этот раз будет также. Все зависит от муда на день, Просто посидите и послушайте этот шум около пяти минут, если он вас немного расслабил - значит музыка это для другого дня. Вообще музыка это не всегда хорошо, потому что она вызывает ассоциации и мысли, дистабилизирующие ваше состояние. Это не плохо, но в рисовании некоторых идей может тормозить процесс, особенно если вы решили попрактиковать что-то новое для себя.
Чисто для своего спокойствия я не лезу в челенджи, потому что это может вызвать нежелание садиться за работу, и восприятие всего этого как рутины. Если вы нестабильны в своем желании рисовать, лучше не стоит пока практиковать челенджи. И железное правило рисовать каждый день - тоже, вообще не стоит привязывать рисование к графику, а если хотите привить регулярность - прислушивайтесь к себе и своим чувствам и меняйте полярность. Если при мысли о "не порисовать бы мне" у вас идет вялое отторжение, то постарайтесь вспомнить тот позитив, который появлялся, когда у вас что-то получалось в процессе рисования, поднимите положительные эмоции, связанные с ним. Вспомните, что вас вдохновило за последнее время. Помаринуйтесь немного в этом, и может быть рисовать захочется. А может, стоит просто сесть и поискать идеи пока что, набрать рефов. Всяко не стоит без разбора оставлять негативную реакцию на мысль о рисовании.

Ася делает очень большое дело, поясняя такие вещи в своей простой манере, потому что многие приходят сюда именно порелаксировать. Слушайте Асю.
От полотнище вышло, горжусь графоманством. Лучше бы порисовала пошла.

[devilich]

художники : существуют
xyz :покупать у каждого второго художника рекламу

[willny]

0:14 мы открываем бизнес, мы будем делать бабки

[upzzmdh]

3:40
Ася : избавьтесь от того, что вас постоянно напрягает
Я: * АГРЕССИВНО ГУГЛИТ, КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ШКОЛЫ *

[fruitsoap]

Про "быть лучше всех" - слышала, что это может быть "синдром золотого ребёнка". Страх не оправдать чужие ожидания, грубо говоря.

[waywayooh]

Я: блииин, я совсем перестала рисо...
Ася: КАК НАЙТИ МОТИВАЦИЮ И ВЫЛЕЗТИ ИЗ ТВОРЧЕСКОГО БОЛОТА!!!!

[iryusaur]

Редко оставляю комментарии, но тут не могу пройти мимо. Я тот художник, который находится в кризисе уже больше нескольких лет, и последние три месяца я вообще не могу рисовать: у меня начинаются истерики, нервные срывы, панические атаки, ненависть к себе и желание сломать экран, вонзив в него стилус. Я не начинающий художник, рисую много лет и для меня рисование - основной источник дохода, но из-за выгорания, я не могу сейчас рисовать даже для объяснения чего-то человеку, например карту или план комнаты. Меня начинает воротить, буквально ощущаю чувство тошноты. На фоне депрессии, которую я не имею возможности лечить из-за нехватки средств, мое состояние ухудшается. Нет средств на лечение, потому что не рисую - не рисую, потому что физически не могу, а что бы мог - нужно лечение. Вот такой круг получается и ненависть к себе только растет. Моя пара пытается мне помочь, ищет бесплатные курсы, статьи на разных иностранных ресурсах по поводу данного кризиса, сама пытается поддержать. Это очень сложно и страшно, потому что то, что я любила всем сердцем и посвятила этому всю жизнь, стало для меня кошмаром и пыткой. Никому такого не посоветую.
Спасибо, Ася, что своим видео помогаешь художникам не упасть в такую яму отчаяния.

[kadii]

8:53
Ася: уберите отвлекающий мусор
Я: подскажите пожалуйста...как убрать школу?

[BagiraNt]

Окей что мы узнали из этого видео:
1. Кризис можно победить
2. Можно заниматься чем-то ещё кроме рисования
3. Ася укусила искусственное яблоко когда была маленькой

[wer]

как бесят комментарии:
Я не досмотрел, но знаю, что годно
ТАК БЛИН ДОСМОТРИ, ТЫ ДАЖЕ НЕ ПОНЯЛ ВСЕЙ ИНФЫ, ЧТО ДО ТЕБЯ ХОТЕЛИ ДОНЕСТИ

[krisssea]

Момент видео: избавьтесь от того, что вас напрягает.
Я, у которой соседи уже третий час стучат молотком: я с п о к о е н.

[ukzrsol]

У меня одной так что когда я смотрю подобные ролики мне хочется плакать, не знаю почему, просто подходит ком к горлу и наворачиваются слезы

[sivas]

Когда Ася сказала про то, что надо перестать стремиться сделать все лучше всех, я заплакала. Правда, это очень тяжело, когда главная мотивация к действию - это «как так, кто-то может сделать лучше меня, этого не может быть, я должна сделать это лучше всех»
Это очень сильная штука, и, хотя я прекрасно понимаю, что так нельзя, у меня не получается смотреть на жизнь иначе, это уже въелось в подсознание
И особенно тяжело, когда за плечами уже есть какой-то успех, но взять такую же планку, но на уровень выше не получается. Это очень угнетает морально.
Я прекрасно осознаю все это, но совершенно не знаю, как исправить(

[ssrp]

Ооо! То что нужно было сейчас слышать :"'3

[coybrkw]

Асинастра: включи музыку где слова ты не понимаешь
Я которая включает ее видео на фон:🗿

[kaikaqwq]

8:49 ну лично я не могу рисовать когда тихо, мне нужно чтобы что-то на фоне играло

[palekingnr-tia]

1:53 "Страдают одни программисты, художники, видеоблоггеры..."
Музыканты:
_?¿мыдлявасшуткакакаято...?¿_

[mpfnwrl]

Пункт про то, чтобы не пытаться быть идеальной - это про меня.
Круглая отличница, невольно стала любимицей всех учителей из за оценок, читаю очень быстро, лучше всех в классе рисую, всегда первые места на олимпиадах и конкурсах. Прям гений доморощенный.
А потом начинается...
Темы на уроках всё сложнее, идеально учиться тяжелее. Учителя ругаются: аж 2 четвёрки за триместр! Кошмар какой. Скатился ребёнок.
Все что успокаивает после вечной нервотрёпки: рисование. Сижу, размышляю и понимаю что вот оно - дело всей моей жизни. Рисунки крутые получаются. Хоть где-то буду лучшей, ибо мозг за много лет не научился быть "не лучше всех".
Вот только идеально рисовать не получается. Там линия кривая, тут руки разной длины, да и у той художницы из тиктока или инстаграма рисунки в 100 раз красивее. Но хуже чем другие то я быть не умею. Ведь всегда была "самой самой". Как вывод: я никчёмная. Как итог: депрессия.
Как совет: никогда не позволяйте никому, а тем более родственникам, корить вас за малейшие ошибки, за то, что вы не самые лучшие из всех. Лучше спокойно жить с четвёрками в дневнике, чем с дёрганым глазом и паническим страхом получить балл ниже 5+
Идеальной быть не получится никогда. А с превышенным перфекционизмом скорее в психушку попадёшь, чем в мир крутых художников.

[navimoru]

я рисую на протяжении 5 лет мне сейчас 14. я люблю рисовать это доставляет мне удовольствие. часто случается арт блок из за нагрузки в школе, просто могу истерить, нервничать, зачеркивать рисунки или плакать. смотря на то как рисуют другие люди начинаю себя винить что я не могу так же, что я хуже. иногда это случается из за родных так как в таком напряжении не получать поддержки от близких людей тоже может сказыватся на психическом состоянии. раньше могла рисовать по 7 часов в день в большик форматах А3, сейчас и 4 часов просидеть не могу. надеюсь что люди с такими проблемами найдут выход из этого положения.

[rtmmvto]

Спасибо большое!! Это видео просто прекрасно. Вместо этих всех "не получается рисовать, пробуй большое" или " ну раз не получается, отдохни еще пару деньков или забей" твои слова, как бальзам на душу