Rutina para ADELGAZAR Brazos y Espalda Rápido | Calentamiento de tren superior 5 minutos

Esta mini rutina de 5 minutos te encantara!
Esta rutina es parte de un Calentamiento de tren superior. Tienes 2 opciones, primera, puedes realizar esta rutina antes de una rutina de peso de tren superior. La segunda opción la puedes realizar como una mini rutina sin peso de tren superior. Te recomiendo hacer 2 rondas del video hasta completar 10 minutos. Puedes realizar esta rutina 2 - 3 veces por semana.
Que te aprecio ?

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DESCARGO DE RESPONSABILIDAD
Este es mi entrenamiento personal y quizás no sea adecuado para ti. Siempre recomiendo consultar con un medico antes de realizar este o cualquier otro entrenamiento. Al realizar este entrenamiento usted es responsable y acepta hacerlo bajo su propio riesgo.
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Gracias, Vivi ♥️

[FitnessbyVivi]

Hola holaaaa 🫶🏽
Por favor leer la descripción para los detalles de este mini vídeo. 👊🏽

[erguidaconpuno]

La Reina del fitness, la uno, la mejor!! Nuestra Vivi ❤️✨

[mayramagallanes]

Me encantan tus rutinas y tu método de transmitir el ejercicio...apenas empezé con una rutina tuya y el primer día era una piedra....soy principiante pero poco a poco tendré más condiciones.. gracias.

[bell]

Mil gracias Viví por darnos tanto ánimo y ganas de seguir mejorando. Bendecida semana para ti y familia♥️

[denissealmuna]

Holaaa buen día Viví, muchas gracias por la rutina, siempre son excelentes 👏👏👏, cariño de 🇨🇱💪😘🤗

[dayanamedina]

Vi la notificación y dije, excelente está la hago hoy 🥰🎉que emoción

[angelicacerdaherrera]

Hola mi bella vivi siempre al pendiente de tus excelentes videos gracias a Dios iniciamos la semana al 💯 y con una actitud extraordinaria 🤗🌹

[melrodriguez]

Mi bella Vivi como siempre todo lo que haces es espectacular y acertado ✔️ como tú no hay otra... 😍😍😍😍

[sandramarcelaferrari]

Gracias Gracias Gracias 🙏 Vivi por tus rutinas son muy buenas 🤗

[taniahernandez]

Gracias Viví una rutina corta pero espectacular ❤

[arixt]

Buenas Vivi. Hoy descubrí tu canal y ya hice dos vídeos. Me parecen geniales ya que dicen que da resultado muy buenos (yo lo voy a descubrir dentro de poco jeje) y porque no son muy duros y así puedo ir de más a menos. A parte que con tantos exámenes no tengo mucho tiempo y estos vídeo me vienen genial. Gracias 🙏💕

[arelismariavargas]

Hola, gracias preciosa. Excelente el tiempo..

[carmencelennyscastropadill]

Muchas gracias como siempre excelente rutinas

[marilynfontanez]

Me encanto esta mini rutina...eres la mejor entrenadora favorita 😀👂👀💪🙌🙌🙌🙌🙌👌

[valentinachaverria]

Gracias Vivi!!! Me encantó esta rutina 😀👍

[ceciliajanethaliagalazo]

Buen día Vivi... hasta los calentamientos contigo se sienten intensos😉

[patriciavillaleyton]

Muchas gracias igualmente muchas bendiciones y salud.

[nallelymartinez]

Que padre!!! Calentamiento para tren superior

[yasna.pizarro]

5 minutos de fuegoooo... saludos vivi 🥰

[gloriaposada]

Hola hola mi viví rutina corta pero una bomba para tener brasos súper bonitos besos bay 💐🌹🥀🌷🌺🌼🌸🌻