RUTINA PARA ADELGAZAR Y TONIFICAR LOS BRAZOS RAPIDAMENTE-Elimina la flacidez!!

Rutina de 12 minutos con ejercicios para tonificar, adelgazar y eliminar la flacidez de los brazos . Brazos definidos, firmes y delgados y tonificados. Cómo quitar los gorditos en brazos, tonificar los brazos flácidos y sin forma. Reducir los brazos y endurecerlos.

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[agc]

Gracias Dakidissa, usted es la mejor, Efectiva, sencilla y cordial😇🙏🌼😋💐

[beatrizgarcia]

Esta rutina la estoy haciendo varios meses y veo muy bien los resultados. Mil gracias por compartirla.

[roximar]

Muy contenta con esta rutina, llevo un mes haciéndolo y se notan mis brazos más tonificados. Otro mes más a partir de hoy. Ahora tres veces a la semana. 😊

[MariayJesus]

Excelente ejercicio. Ya llevo unas semanas haciendo esta rutina unas 4 veces a la semana y lo q mas me ha gustado q también me ha ayudado a quitar los gorditos de la espalda. Mi espalda esta luciendo genial. Tambien

[abejorriita]

Hola Dakidissa, llevo dos semanas haciendolo día por medio, ya he disminuido 3cms, muchas gracias, mil recomendado ❤️

[AlejandraCervantes]

me encantan estas rutunas cortas y muy pero muy efectivas! y el mar de fondo, espectacular!!! sentí como si estuviera ahí!

[paulinarubilarbenavides]

Llevo 2 semanas haciendo la rutina y veo cambios muy buenos. ¡Muchas Gracias por el video!

[lolizarate]

Hola, soy mexicana y en mi país tenemos un dicho para chicas como tú: "Eres como el chile Piquín, chiquito pero picoso" Jajaja
Cuando vi por primera vez éste vídeo pensé que sería sencillo seguirlo ¡pero no que va! Llevo dos sesiones y ya me duelen los músculos... ¡Y tú tan tranquila!
Me estoy recuperando, después de nueve meses, de una lesión del hombro (Manguito Rotador) y creo que estos ejercicios me ayudarán. Un abrazo con cariño.

[primasrevo]

Son excelentes hoy empezé con el vídeo de bajar de peso caminando y de todo lo que he visto en las redes ese ha Sido el mejor del mejor es sencillo y se siente el resultado y de una me pasó a este video de los brazos.. excelente...les contaré cómo me ha ido peso 74 kilo tengo 14 kilos de más así que espero excelente resultados gracias ..

[entuspupilas]

Hoy empece a hacerlo y con pesas de 2 kilos cada brazo.. Lo realizare de forma interdiaria. En verdad se siente el trabajo en todos esos músculos.. Me. Encanto. GRACIAS DAKI ERES LA. MEJOR!!!

[martinribas]

Susana hace cinco meses que te he descubierto, me encantan tus ejercicios y despues de toda una vida sentada delante de una maquina de escribir primero y de un ordenador despues, estoy contentisima de poder seguirte, hago tus ejercicios por la mañana una hora aproximadamente. Estoy tan contenta de como me va que te estoy recomendando a mis amigas. Un beso enorme, como tu dices, para ti tambien.

[ximenalehyt]

Hola 2 veces he hecho tu rutina, y me dolieron mucho los brazos, genial significa k hice bien tus ejercicios, no entre a hace 6 meses por el COVID19 Nunca me contagie, pero en invierno, no hice nada, vivo sola y amo hacer ejercicios Gracias por hayudarme a volver s lo k siempre he techo

[liliafuentesgarcia]

Qué bárbara flaquis! Sólo había hecho unas 2 o 3 veces el vídeo de brazos de 8 minutos y sin mancuernas, hoy que usé mancuernas de 1 kg me costó trabajo

[LauraGarcia-dcdg]

Dakidissa sin palabras son exelentes thanks mi niño chiquito la mira cuando yo ago mis ejercicios y también trata de aserlos y me dice bamos con ella gracias y que dios la bendiga a usted y asu familia.y espero no
enfadarle con tanto comentario Daki bendiciones para usted siempre.💝

[victoriaorquera]

Sigo tu rutina tres veces por semana, muy lindos y efectivos me reengache.Desde este medio tengo la oportunidad de agradecerte.Muchas gracias desde Salta.Argentina Un fuerte abrazo 🤗.

[alejandradionisio]

hola! tengo 2 semanas de que me suscribí a tu canal y empecé hacer algunas de tus rutinas ( ya que no puedo hacer nada pesado ni nada por un tiempo por una cirugía en los pies ) y me han gustado mucho, no son pesadas pero muy efectivas que es lo que me gusta en especial los videos de cardio sin saltos ... son mi salvación para poder realizar cardio sin lastimar mis heridas.

[sunshine-dspo]

Gracias! usé mancuernas de 4 kg, quedé cansada . Te sigo desde hace mucho tiempo y tus vídeos son los mejores!!!

[sivijuarez]

ESTA MUUUUY BUENA ESTA RUTINA TENGO LOS BRAZOS MUY FLÁCIDOS ESPERO ME AYUDE A TONIFICARLOS .MUY BIEN SUSANA FELICIDADES !!! .TE MANDO UN BESO MUY GRANDE .

[daianarudi]

son geniales tus vudeos con mi hermana logramos bajar 10 k, acompañado de dieta saludable. siempre recomiendo a todos tus videos!! te sigo de hace años, comenzamos con latas de tomate como peso.
si uno quiere no hay excusas, se puede!!! saludos desde Argentina.

[yaneisiriveram.]

Hola ! pues yo lo empece hace como 3 Semanas y lo hago solo 3 dias a la semana y si les digo que me an ayudado muchísimo yo estoy super contenta..antes me moria de la pena por que me guindaba la grasita en los brazos y ahora esroy muy contenta..yo le mil gracias de corazon por subir este video tan bueno....que me a ayudado tanto :-)...
saludos desde Alemania :-*