Meditación y Mindfulness para el TOC ¿FUNCIONA?

📝 Si necesitas mi ayuda, rellena este formulario para recibir terapia:

📥 Descarga gratuitamente el PDF con las 7 Mejores Ideas Para Eliminar tus Pensamientos Obsesivos Recurrentes AQUÍ:

[ferromero]

Yo tengo trastorno obsesivo sin compulsiones y por experiencia puedo decir:
La meditación ayuda en algunos momentos y como práctica habitual siempre y cuando sea una práctica relajada y no impuesta a la fuerza. Pero en una crisis de ansiedad obsesiva lo que más ayuda es buscar una sosegada calma. La naturaleza ayuda.
Mindfullness es una de las más grandes mentiras de la perpetuación de la enfermedad mental, o sea la terapia cognitivo conductual. No sólo es una mal interpretación de creencias de Oriente, también es una especie de disfraz de las condiciones de vida precarias que los psicólogos de la TCC difunden y perpetúan.
Algo que me ayuda mucho a mi es el amor propio, practicar deportes, enfrentar el pensamiento exponiéndome a él y tener un estilo de vida menos propenso al estrés. ¿Es difícil de pagar? No tanto como lo que se les paga a los terapeutas.

[mariabolivar]

Si funciona pero es un conjunto de varias herramientas todos los días lo hago! 👏

[camarasycreatividad]

El estrés es uno de los desencadenantes de episodios más intensos del TOC... Si la meditación logra reducir el estrés... Pues, puede ayudar...

[nati]

el toc lo generamos desde el campo mental. lasprácticas de autoconsciencia como lo es la meditación, facilitan nuestra comprension de lo que ocurre en ese campo, o cuerpo. y luego también podemos ver y reconocer que somos mucho más que eso, y ser el ser que somos... el toc pierde fuerza y se desintegra.

[luisflores-wexh]

Uno de los principios es lo siguiente:
*Meditamos por meditar.* Cualquier beneficio que le encuentres vendrá cuando lo dejes de buscar

[Renzo-yq]

Yo tengo toc y si ayuda, porque tratan de demeritar, osea según tu la EPR es la única solución, 2 de cada 3 pacientes son resistentes a la EPR, así que no vengas a engañar que no sirve, al menos para mí que tengo TOC me sirve mucho.

[strmhuntress]

La meditación sirve para observar los pensamientos y dejarnos de actitud negativa que es lo que los retroalimenta

[FelipeBlue_K]

Lo que pasa es que la gente fuerza mucho

[juantorres]

Coaching para tratar un trastorno? Eso es instrusismo e ilegal. Id a un psicologo o psiquiatra por favor.

[josemanuelaldunate]

Amigo tu superaste el toc ? Ya vives una feliz en paz ? Ya no te atormentan las ideas del toc?