10 мифов о правильном питании. Каша по утрам ЗЛО?? Почему люди толстеют?!

Всем привет! Сегодня мы поговорим с вами об очень интересной теме - Мифы о правильном питании. Наверное ПП (правильное питание) - это одна и таких областей, которая о-очень сильно обросла мифами. Сегодня мы с вами разберем основные 10 мифов о правильном питании. Их конечно больше, но это основные, что мне пришли в голову.

👉 Подписывайтесь на канал - @VegaDina

Таймкоды видеоролика:
00:30 Миф №1. Ешь кашу по утрам - будешь здоровым и энергичным
01:24 Миф №2. Жир враг Вселенной и человечества в частности
02:30 Миф №3. Перекусывать фруктами - это здОрово и здорОво
03:19 Миф №4. Питаться нужно 5-6 раз в день
04:34 Миф №5. Творог и кефир на ужин
05:23 Миф №6. Субпродукты вредны для здоровья человека
06:22 Миф №7. Мозгу нужна глюкоза
07:20 Миф №8. Сахарозаменители безвредны для человека
08:09 Миф №9. Фруктоза хороший сахарозаменитель
09:17 Миф №9.1 Безглютеновая выпечка безвредна и безопасна
10:15 Миф №10. ППшники едят только траву

[LeilaSGV]

Нужная информация.Одно удовольствие и смотреть и слушать. 😍🌺❤

[AnnaSamsonova]

Как же приятно Вас слушать! 😍 Огромное спасибо Вам за такое полезное видео. 🙌🏻 Прям по полочкам стало все раскладываться в голове.

[АлинаКолбаса]

А Вас слушать одно удовольствие, Вы очень правильно расказываете, Вы сами через это все прошли, все испытали на своей шкуре и сечас ведёте здоровый образ жизни.Я очень рада что Вы делитесь своим опытом.Ведь сколько людей питаться неправильно, и кушают ведрами, а потом хотят чтоб было здоровье, если столько мусора впихивают в себя.Поросто хочу кричать.Люди опомнитесь это же Ваше здоровье.

[gemchugina]

Жаль, что на канале нет новых видео, интересные ролики.

[margaritapirogova]

Спасибо, вам за такие темы, которые вы понимаете и очень просто доносите нам, спасибо

[АдамГуражев-ду]

Умница, красотка,такие ролики нужны, супер😍👍

[Фатима-жз]

Многое для себя узнала! Спасибо Мадо 😘❤😘😘

[АнгелинаОпарина-фт]

Спасибо !!! Очень полезно ! Ваши слова подтвердили, что я двигаюсь правильно

[ДианаПолонкоева-вя]

Ма шаа Аллоах1, какая вы прияная, и слушать вас приятно 🤗🌷

[wsqorqb]

Молодечик, Мадин! Такая нужная информация!

[dramadorama]

Было бы прикольно, если бы вы показали какие сладости можно есть хотя бы иногда ? В которых состав неплохо )

[maisigovazalina]

Очень полезное, информативное видео, спасибо!

[МадинаМадина-щс]

Ничего нового! А все почему? Потому что регулярно тебя смотрю и

[karina_kostuk]

Дело все в том что у каждого организм индивидуален. Поэтому ваши советы подойдут далеко не всем. Более того эти советы вообще вредны. Они настраивают подсознание человека на вред от продуктов. Я столько слышала советов, и если их все учесть, вывод- абсолютно все вредно. В итоге организм вообще пищу не переваривает. А ведь на самом деле все продукты полезны, главное не переедать и выполнять хоть какие-то упражнения. Желательно три раза в день.

[ГОСТЬЯ-ев]

Я не пожалела, что сразу с первого ролика подписалась, Спасибо, вы как хороший доктор, хотя доктора очень скупы на такую полезную информацию, так мы с вами.Чечня.Раиса.

[maremkurkieva]

смотрим с Абдул-Маликом!)) может к тебе прислушается)))

[asyaasalmah]

Я просто зависла на вашем канале что со мной😂

[АлинаКолбаса]

Я раньше ела по утрам овсянку, и думала но почему я набираю вес, я же должна худеть диетологи говорят.А овсянка это углеводы.Я по утрам сечас пью маленькую чашечку кофе 30 гр сыра, 20 гр.грецкого ореха.Это я так кушаю в 8 утра.И так я прекрасно чувствую и нехочу кушать до обеда.Обедаю 200 пшенно, 200 гр мяса любого, остальное салат.Вечером овощи и рыба.Питаюсь 3 раза в день.А Вам спасибо большое, что открыли глаза на фрукты я их очень люблю, стараюсь есть меньше.Диетологи всегда говорят что надо перекусывать фруктами, это бред серой кобылы.Субпродукты я люблю.Напишите мне пожалуйста когда можно есть фрукты? В каком количестве за день?, чтоб неповышался инсулиновый индекс.Я тоже раньше ела творожок с курагой изюмом, а потом поняла что вес растет.А как питаться насчёт йогурта? Я делаю домашний на закваске, когда его лучше употреблять.Я сахара вообще не ем, и заменителями не балуюсь.

[marimari]

Кто это не знает? Что питаться надо 5-6

[marimari]

Каша по утрам это полезно. Это помогает желудку, включая завтрак или ужин😒😒 И мы знаем что жир это враг человека. Мы не первый раз это слышим. Простотите но ваши видео неидеальны😐