Un Mundo Saludable | Dieta mediterránea vs. dieta vegana, ¿cuál es mejor?

¿Alguna vez te has preguntado cuál dieta es la mejor? Nuestros expertos analizan las dietas mediterráneas, cetogénicas, al igual que otras dietas populares, y discuten cuáles son las más efectivas. En este episodio cubriremos consejos para que puedas comenzar una alimentación saludable y escucharemos el inspirador testimonio de Miguel y Verónica. Además, compartiremos una deliciosa receta de snickers de dátiles. Conducido por nuestras anfitrionas la Dra. Francisca Soto-Aguilar y dietista

Katya Galbis, este episodio presenta al Dr. Gonzalo Quesada, nutricionista Solmary Marrero, y experta en la cocina, Vanessa Márquez.

Katya Galbis
@veggisima

Francisca Soto-Aguilar
@la_doctora_plantbased

Gonzalo Quesada
@ancelkeys_legacy

Solmary Marrero
@masbienestarpr

Vanessa Márquez
@vane_veganmom

[martacabrera]

Excelente información, gracias a todos los profesionales que aportaron sus conocimientos!!

[julietacordova]

Gracias por seguir aprendiendo sobre los alimentos y el cambio de estilos de vida

[Mrm]

29:20 I believe the vegan diet that Kevin Hall used was actually full of refined grains (white rice, white pasta, white bread) and was still much better than the keto diet

[fenixalfaro]

Desde Colombia muchísimo saludos, que debo comer para eliminar los triglicéridos elevados.

[CreateGoodFX]

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