AYUNO INTERMITENTE VS DIETA CETOGÉNICA - ¿ CUÁL ES MEJOR ? - Doctor Jairo Noreña

AYUNO INTERMITENTE VS DIETA CETOGÉNICA - ¿ CUÁL ES MEJOR ? - Doctor Jairo Noreña

El ayuno intermitente es uno de los métodos mas eficientes y mejor avalados por la ciencia para perder peso. Sus acciones no solo impactan en peso sino en reducción del envejecimiento celular y el riesgo de enfermedades metabólicas y el mismo cancer.
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Aprende hoy las mentiras y verdades detrás del ayuno intermitente.

#AyunoIntermitente #Ayuno #DoctorJairoNoreña

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[anarosavs]

Excelente información muchas gracias!!

[soniapico]

Dr me gusta su manera de explicar. Se entiende perfecto .pero me doy cuenta q no contesta . Gracias

[mariateresaaparicioduran]

Dónde está el primer vídeo del ayuno intermitente, lo siento, comienzo mañana y no le encuentro. Gracias Dr

[marianeladelva]

En cuanto tiempo se notará la baja de peso?

[jossysolorio]

La miel de abeja se puede usar en el ayuno?

[PatriciaLopez-lfpx]

Hola doc, yo estube en ayuno intermitente durante dos meses, pero solo la primer semana sentí algunos beneficios y baje en 10 días casi 5 kilos, pero en las sientes semanas recuperé 3 kilos no se enq estube mal, pero ya me desanimé ahora ya no lo estoy haciendo🥺

[__-vkgn]

Hola cómo hago el ayuno de 12 horas porfas

[LH-yklr]

No bajo de peso aún haciendo déficit calórico

[jell]

Quisiera saber si los frutos secos también se pueden consumir durante el ayuno en pequenas porciones o hay que consumir en el periodo de romper digamos cuando se come el alimento normal yo ago 20_4 yo soy delgado pero me esentido bien y los músculos an respondido bien al ejercicio llebo poco tiempo se an ido tonificado en el ejercicio bien . ansiedad de comer no me da solo averiguo si se puede algun esnack saludable muy agradecido contigo.felicidades

[cristianmarino]

Según entendí no debo romper el ayuno intermitente con vestidos a si sean verdes como mezcla de manzana, apio, piña y pepino, es así?

[karinanava]

El ayuno intermitente ayuda ala endometriosis?

[gibranpantoja]

Hola Doctor, se que no tiene nada que ver, pero estoy asustado porque tomé por acidente una pastilla de levotiroxina, ya que en mi casa mi mamá tiene hipotiroidismo y las toma, no tengo ningún problema de tiroides, ni ningún síntoma, solo la tomé por accidente porque se parecen a otras pastillas que iba a tomar, tengo 21 años, es peligroso que la haya tomado si no la necesito?

[consuelosolis]

Hola yo empeze hace unos días con 1212 Está bien .? Y fui subiendo horas de no comer hoy hize 15 horas sin comer estaba mareada Aparte camino 2 horas caminando tengo 2 méses aún no he bajado porque será ?

[ramontasetamarit]

Me repatéa que un presunto médico sugiera el ayuno intermitente como forma de perder peso, en cuanto los nutricionistas y endocrinólogos están diciendo que es peligroso. Hay muchas dietas, elaboradas por nutricionistas con las que se come saludable y se pierde peso. Me parece peligroso que se de este tipo de información, en cuando todavía no existen estudios científicos que afirmen que eso es bueno, sino que la mayoría de profesionales de la salud y la nutrición nos están diciendo que no lo es.

[oliviaparrajara]

Excelente información!!!.
El ayuno intermitente es lo único que me ha funcionado para bajar y mantener mi peso.
Gracias por tan buen video!!!
Saludos desde Santiago de Chile 🇨🇱.