Απλές διατάσεις στον αυχένα, για σένα που κάθεσαι πολλές ώρες σε κακή στάση

Στη ζωή μας χρειάζεται να έχουμε τάση για διάταση! Να μην αμελούμε να φροντίζουμε τη μυοσκελετική υγεία του αυχένα μας, ιδίως στις μέρες μας που πάσχουμε από "καθισματίτιδα"! Δες λοιπόν το βίντεο και εκτέλεσε με τις οδηγίες μας τις διατάσεις που προτείνονται!