¿Cuál Es El Mejor Cardio Para Bajar De Peso?

Todas las formas de cardio funcionan, pero la dieta es más importante.

El cardio es una mina de oro. Casi todos los dueños de gimnasios están dispuestos a cambiar las pesas libres por un montón de cintas de correr para crear un área de recreo para los gordos locales. En caso de que no lo sepas, los gimnasios ganan la mayor parte de su dinero con los gordos. Hay dos razones principales para eso. Primero, mucha gente es gorda. En segundo lugar, la gente gorda suele tener más dinero que la gente hambrienta.

[juankarlos]

Este canal me enseño aceptar mi cuerpo natural y no envidiar nada a los usuarios con esteroides, llevo años en el gym y gracias a este canal me ayudo aceptar mi genética, prefiero un cuerpo natural y limpio a que estar dependiendo de químicos
Gracias La verdad sobre el fitness

[Alfosiviajrnensmckqjrjw]

Algunos lo llaman el destructor de ilusiones, otros lo llaman desalmado y otros simplemente la verdad sobre el fitness


Pd:creo que me quedo bien

[richardlongchamp]

Debería estar la película de la verdad sobre el fitness 💪

[MatiasFernandez-mjzw]

Lo más gracioso es que para hacer cardio no necesitas ir al gimnasio. Puedes dar un paseo, montar bici, trepar un cerro, saltar la cuerda, sprintar, etc... Es más barato que ir al gym y mucho mas entretenido

[santiagomiranda]

El mejor cardio es el que más disfrutes, pero en en lo personal creo que el hit es otro nivel 👍

[kevinsalazar]

El mejor cardio es el no perder el tiempo haciendo cardio, con el ayuno intermitente es suficiente
Y si no me cree inténtelo

[crazybull]

No veo el vídeo aún, pero se que va hacer excelente!

[andreeagle]

Tus frases quedarán en la historia hombre anónimo

[narcos]

Lo mejor es combinar ejercicios con peso, cardio y dieta

[nicolasmanrique]

Gracias maestros saludos desde Bogotá Colombia lvsf 💕😉

[gerleo]

3:41 creo que no te hará definir más rápido “que” la dieta, más bien te hará definir más rápido “con” la dieta 👌🏼

[cristianpineiro]

Me encantan tus vídeos, empecé a ver tus vídeos de hacer dos años un año, etc hace una semana, y la verdad que impresionado, no me esperaba engancharme tanto a ver un vídeo tuyo, sigue así máster eres un crack😉

[nemesis]

Y la verdad os hará libres hermanos del hierro 💪🏻

[prunadaniel]

Muy buenos videos, junto a las frases de entrada, gran trabajo.

[saludybienestarmiami]

Es todo, entrenamiento más comer y dormir. Y suplementos básicos vitaminas y minerales.

[nekro]

Hola amigos, bienvenidos a la verdad sobre el fitness :u

[alceibac]

Toda la razón y con migo lo comprobé. Odié siempre las rutinas largas y tediosas de brincos, saltos y bailes. Entonces junto con mis pocas horas al mes de pesas, me alimento con cuidado de no exederme en calorías. Pero a mis 58 descubrí el protocolo del ayuno y bualá! Desapareció mi incipiente pero molesta panza y por un tiempo al inicio del protocolo, hasta abdominales volví a ver. Ya no me preocupa el que se me vean abdominales por qué ya es demasiada exigencia en la comida a mi edad, y con el ayuno basta para no recuperar los 12 kilos que perdí. 18/6 todos los días y 24 horas una vez al mes.

[jimmorrisondecaparrapi]

El fitness en youtube murió pero la verdad perdura.

[elchomparandom]

Personalmente prefiero, el cardio "lento " y suave, me despeja y lo disfruto es un paseo con grandes beneficios, el hiit si tiene más beneficios pero es más lesivo y se sufre como no tienes idea, solo lo recomendaría si ya son gente con gran experiencia y acondicionamiento físico.

[pepeornelas]

Sabes? El principio de Pareto.
El plan de vida 80-20 esta perfecto, ayuno intermitente 48-24 y 2 dias ee comida normal y en esos dias antes de entrénar tomar cafe o tee con aceite de coco.
Disculpa lo anterior sensei tu eres la venuda