FASCITE PLANTAR: Qual tênis eu usei no tratamento?

O ASICS Kayano 30 foi o tênis que eu mais utilizei durante o tratamento da fascite por conta da sua estabilidade.

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Trilha Sonora:

[MiracleWarriors]

A alguns anos a trás eu tive facite plantar e o que me ajudou não somente a melhorar mais rápido (1 mês e meio) como depois consegui aumentar a minha quilometragem semanal foi o Mizuno Wave Prorunner 24. O drop mais alto (12mm) deixa a musculatura das panturrilhas mais relaxadas e assim o quadril e os glúteos é que vão trabalhar um pouco mais pra compensar as panturrilhas trabalhando menos. E enquanto isso vou me recuperando e estressado menos a minha musculatura que está "cansada". Até hoje eu vario meus tênis durante a semana ( corridas de 5-6 vezes por semana) entre nível de amortecimento, estabilidade e principalmente o drop ( 6mm a 12mm) e faz toda a diferença pra que eu continue correndo os meus 50km por semana e sem me machucar. Mas faço reforço muscular ( Pilates 3x por semana) e não estou treinado pra prova nenhuma, e isso facilita também a não me estressar a minha musculatura.
O negócio é pegar leve na corrida enquanto se está contundido, fazer muitos exercícios de panturrilhas e fortalecimento do resto do corpo e variar o drop dos tênis. Evite utilizar drop zero a quatro, pois você irá continuar a força demais da conta da musculatura cansada de seus pés e panturrilhas.

[arimori]

Tenho fascite desde 2022, comecei a fazer fortalecimento esse ano na fisioterapia e me ajudou bastante e consegui voltar a treinar em abril, com o nimbus 25, melhor tênis que já coloquei no pé… durante a corrida zero dores, e no pós as dores são mínimas! Aí só fazer os alongamentos que o fisioterapeuta passou que fica tudo 100% tênis maravilhoso!

[ritacarvalho]

Asics sempre para sempre, Asics é ótimo pra quem tem fascite sofri por 5 meses, até usar o pulse 14 agora comprei o pulse 15 maravilha de escolhas

[australianosdaangolinha]

Lindo boné! Saudade dos vídeos deles! 😢

[taniamariaaraujovieira]

Eu estou com fascite plantar!! Misericórdia!!!! Dói d+!!!

[renataable]

O saucony Omni 10 me curou da dor do joelho

[leonnedemartin]

Nunca tive e ao comprar o Nimbus 25, me deu. Dor chata mas suportável, por enquanto.

[vitinho]

Fila Racer T2 me deu Fascite leve no pé esquerdo.
Comprei um Novablast3 q ajudou, mas tive a impressão q andar descalço em casa ajudou mais.

[raquelrodrigues]

Você recomenda o Adidas Duramo Speed ou Duramo SL pra fascite?

[alanmelo]

Boa noite! E para dores no joelho, qualtenis vc recomenda? Valeu e parabens pelos videos

[luanamonteiro]

Um ano aqui sofrendo, fiz infiltração durou 2 meses

[catitasan]

O site da ASICS recomenda o Kayano 30 para pisada pronada. Assim como os GTs. Se o próprio fabricante recomenda...