7 Exercícios para fascite plantar [AULA #2]

Obs. Faltou incluir um exercício, o de massagear o pé com uma bolinha de tênis e para quem quiser ver esse exercício, faremos uma live no dia 8/6/21 às 20h30 no instagram da Clínica e quem não conseguir acompanhar a live, ficará gravado no Igvt.

Para parcerias, contate-nos:

Fisioterapeuta Bianca Silveira Crefito 93068-F

7 Exercícios para fascite plantar e treinando em casa. Exercícios simples e práticos que resolverão o seu problema com aquela dorzinha chata que tanto te incomoda. Trate já a sua fascite plantar!

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[clinicadacorrida]

Mais uma aula com exercícios para recuperar daquela dorzinha chata que insiste em aparecer, agora bora fortalecer e concentrar na corrida e não nas dores.

[rosanepinheiro]

Eu passei por esse problema primeiro foi o pé direito e depois o pé esquerdo, tomei anti-inflamatório, fiz muitas sessões de fisioterapias E também o que me ajudou muito foi acumputura e um bom calçado, não esquecer da palmilha em gel para quando for usar um sapato fechado.
Mesmo em casa fazia os exercícios de alongamentos isso me ajudou bastante na recuperação o aerosol que usava como anti-inflamatório também era o acheflan.

[deniserodrigues]

Não é uma dorzinha não! Ela é terrível limita a vida da gente.
Não estou conseguindo caminhar para fazer nada, nem levar meu cachorro na rua.
Pois é dor o dia todo.
Estou testando de tudo para melhorar

[lilianefrancioni]

Quero agradecer as orientações! Me ajudou muito! Estou fazendo tem apenas 7 dias esses exercicios e outros do canal e minhas dores já aliviaram por volta de 60%! Vou continuar! Está me fazendo muito bem! Há meses estava sofrendo com essa dor no pé!
Agradeço muito mesmo!

[biancasilveira]

Façam essa série de exercícios que ajuda muito a aliviar os sintomas!!!

[elisag.]

Muito bom! Acordei com muita dor hoje, por conta da fascite, fiz os exercícios junto com o vídeo e já tô sem dor alguma. Aliviou bastante. Adorei. Vou fazer todas as manhãs!

[elisabete]

Fiz fisio atraz de choques e nesses dias apos era quando eu sentia mais dor

[gracamelo]

Tenho queimação quase que o dia todo. Já fui em 2 ortopedistas e tomei medicamentos mas continuo com o mesmo problema.

[renatacosta]

Me ajudou muito a sair de uma crise de dor de esporão de calcâneo.

[mariacoelho]

Agradeço todas as dicas passadas nesse vídeo.

A cada dia sinto uma melhora importante, acredito que ficarei curada dessa dor insuportável.

É com os pés que sustentamos o nosso corpo. De manhã ao acordar e levantar da cama era um sofrimento de tanta dor, agora com os exercícios melhorou muito.

Muito obrigada.
Que Deus os abençoe.

[isabelapereira]

Quero agradecer muito a Bianca pelos exercícios, pois estava sem poder colocar o pé no chão. Hoje levanto da cama como se não tivesse nada. Gratidão 🙏
Que Deus te abençoe!

[carolinabello]

Muito bom me livou muito as dored amei❤❤❤❤❤

[simplesassimcarlosealoe]

Top, valew!!! Vou fazer conforme orientado

[biancadias]

Vou fazer, tô sofrendo muito com essa dor, é incomoda demais!

[Magali]

Obrigada pelo vídeo. Claro, objetivo. Vou fazer!

[anamadeira]

Eu sinto dor direto, e na pantorrilha tbm, dói bastante😮

[simplesassimcarlosealoe]

Au alongo regularmente, inclusive alcanço o pé com as mãos por ter alguma elasticidade.

[cliopadock]

Muito bom, descobri que tô com essa dor chata e vou fazer esses exercícios para ajudar no tratamento...
Ananindeua/Pará 👍👍👍👍

[cidacota]

já fiz fisio terapia tem quase um ano só calço chinelo mais alto está semana está osso de dor

[mariadapenha]

tenho dores horríveis que bom te encontre sim