Почему нужно ГУЛЯТЬ/Прогулки на свежем воздухе/Болтология ИМХО

preview_player
Показать описание
Рассказываю о роли прогулок с точки зрения физиологии, анатомии, психологии.
Заведите себе ритуал вечерних или утренних прогулок, которые позволят:
сменить обстановку,
подумать о разном,
отвлечься от проблем,
подарить радость движения мышцам, опорно-двигательному аппарату.
Гуляйте одни или вместе с кем-то. Ничто так не помогает организму как кислород.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Хочешь помочь развитию канала?
Наши счета:
WebMoney:
R368123636695
Z415135699792
Сбербанк: 4276015415295887
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

У меня бессоница хроническая, врач советовал гулять перед сном!!! Обязательно перед сном.! Движение это жизнь!!!

margaritakris
Автор

ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО БЫЛО ПОСЛУШАТЬ. БЛАГОДАРЮ .

ОльгаЗыкова-тг
Автор

Если у вас нет собаки - заведите собаку. Собака - это не только ценный мех, но и генератор позитива)

oelbereth
Автор

Ой, Кать, как ты права! Просто отвыкли мы гулять! Привыкли бегать по делам! С работы-на работу!Надо себя заставить! Но...

ЭллаКаневская-сл
Автор

ПРИВЕТИК, КОНЕЧНО НАДО ПРОГУЛКИ. ЭТО ПОЛЕЗНО. Я БЫ ВЫХОДИЛА НА ПРОГУЛКИ ВЕЧЕРОМ НО НЕСКЕМ. А ОДНА БОЮСЬ.УДАЧИ И ПОЗИТИВА.

ОльгаЗыкова-тг