Soforthilfe bei Schlafstörungen! Meditation für erholsamen Schlaf

Du hast Probleme beim Einschlafen oder Durchschlafen? Du wirst nachts wach und findest nicht mehr zurück in den Schlaf? Viele Menschen leiden unter Schlafstörungen. Hier kann dir unsere Soforthilfe bei Schlafstörungen helfen. Mit Hilfe dieser geführten Meditation kannst du vielleicht wieder zu einem erholsamen Schlaf finden. Wichtig ist, dass du zunächst Autoplay deaktivierst, damit nach unserem Video nicht noch ein Video abgespielt wird, was dich wecken könnte. Angela Homfeldt leitet unsere Soforthilfe bei Schlafstörungen. Sie ist zertifizierte Achtsamkeitstrainerin, Meditations- und Yogalehrerin. Wir wünschen dir eine gute und erholsame Nacht ohne Schlafstörungen.

Das Video dient nur dazu, dich zu begleiten und ist kein Ersatz für eine Therapie. Falls dich Stress und Probleme dauerhaft belasten, suche bitte professionelle Hilfe auf.

gib 8 – Rundum achtsam mit der AOK Rheinland/Hamburg.

[photographer_elias__]

Ich schaue jede Nacht dieses Video an. es ist so eine schöne Schlaf 💤 Meditation 🧘‍♂️

[kiwitek]

Super :)) 🙂. Die Dame hat eine wunderbare und sehr beruhigende Stimme.
Ich konnte sehr gut damit entspannen 🙂😇🙂🥰

[andreamaedchen]

Eine sehr schöne Meditation. Ihre Stimme ist sehr beruhigend. Danke das es sie gibt. Bleiben sie gesund.

[UpcyclingundDIYIdeen]

Sehr schönes Video, werde ich ausprobieren!

[mindlook-meditation]

Super Einschlafhilfe. Klappt echt gut 💤

[ulli]

Sehr angenehme Entspannung. Wohltuend!

[wilmahedi]

Sehr sympathisch, gibt es da zu auch ein Video?ich habe Probleme mit der Atmung, wie lange ein und wie lange aus? Und schon bin ich durcheinander.

[maya-jbff]

Hi, hab da mal ne frage: meine kleine schwester (8) kann ohne unsere Mutter überhaupt nicht schlafen. Allerdings is das nur unter der Woche so, am Wochenende schläft sie auch allein problemlos ein. Da meine Mutter aber Abends ungefähr 2 mal unter der Woche weg ist, is sie am Abend immer sehr aufgewühlt und wird spätestens um 20:00 nervös und will schlafen. Sobald mama da is, schläft sie problemlos ein. Was kann ich tun? Ich denke es is etwas psychisches... Hypnose, Psychologin, Schlaflabor? Ich mache mir große Sorgen um sie, da sie schon Sachen gesagt hat, die ich für 8 Jahre krass finde (Tod, etc.)
Danke schonmal :)