Meditation zum Einschlafen & Entspannen: Angst & Stress abbauen, Sorgen loslassen, tief schlafen

Diese Meditation zum Einschlafen wird dir helfen, Angst und Stress abzubauen und deine Sorgen loszulassen, um dann in einen tiefen und erholsamen Schlaf zu gleiten. In dieser geführten Meditation habe ich verschiedene Techniken verwendet, die dir dabei helfen, schnell zu entspannen und einzuschlafen. Du findest Elemente aus der Hypnose und Hypnotherapie, Suggestionen und Affirmationen, eine Visualisierung und Traumreise bzw. Fantasiereise und auch Achtsamkeits- und Atemübungen. Ich habe für diese geführte Meditation eine Meditationsmusik verwendet, die dich auf deiner Reise nach innen begleiten und unterstützen wird.
Lasse los und erfahre inneren Frieden, Selbstliebe und wunderschöne Träume.

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Music licensed by:
Track: "Dunes"

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Geführte Meditationen die Dich im Herzen berühren,
die Dich sanft in den Schlaf führen
und Dir Hoffnung und Vertrauen schenken.

Ich bin froh,
dass ich Dich auf der Reise nach Innen begleiten darf.

Und ich tue es mit Freude,
denn da unten am tiefsten Punkt,
da bin ich gerne
und lausche der Stille,
gemeinsam mit Dir.

Vertraue dem Weg Deines Herzens.

Alles wird möglich.
Alles ist möglich.

Raphael🙏

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Die Erde ist ein Ganzes.
Die Menschheit ist ein Ganzes.
Der Kosmos ist ein Ganzes.
Und ich selbst bin dies Ganze.

(Carlos Castaneda, die Lehren des Don Juan)

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Disclaimer:

Diese Meditation ist kein Ersatz für eine Diagnose oder
Behandlung durch einen Arzt, Psychotherapeuten
oder Heilpraktiker.
Diese geführte Meditation ist keine Therapie und ersetzt
diese auch nicht. Weder eine Diagnose noch eine
Behandlung, eine Therapie oder ein Heilungsversprechen
erfolgt im Rahmen dieser geführten Meditation.

Solltest Du Dich in ärztlicher oder psychotherapeutischer
Behandlung befinden oder Medikamente einnehmen,
sprich vor der Anwendung dieser geführen Meditation
mit Deinem Arzt und informiere Dich ob
diese Anwendung für Dich geeignet ist.

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[RaphaelKempermann]

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Es erwarten dich wöchentlich wunderschöne Meditationen zum Entspannen, Einschlafen und Träumen.
Ich danke dir für Dein Interesse und Vertrauen, Raphael⭐

[reginakarzek]

Wenn nichts mehr hilft, deine sanfte Stimme und deine Fürsorge bringen mich zur Ruhe. Hab 1000 Dank 🙏🍀

[YesimAhlers]

Lieber Raphael, seitdem ich 12 bin kämpfe ich mit Sucht, Depressionen, Angst. Therapie hat nicht geholfen, Medikamente haben nicht geholfen aber Du hilfst mir. Ich weiß gar nicht wie ich danke sagen kann....es bewegt sich gerade so viel....ich wachse...verändere mich und beginne mich kennenzulernen. Ich danke Dir aus tiefstem Herzen.

[annettegrimm]

Hallo Raphael, ich bin heute zu der Erkenntnis gelangt, daß ich nicht nur Verspannungen im Nacken habe, sondern mein ganzer Körper ist einfach nicht mehr in der Lage zu entspannen, meine Seele ist verspannt, denke ich und dachte mir mal das Wort Tiefenentspannung bei You Tube einzugeben und da warst du. Danke das du da bist, das du bist was du bist und es mit den Menschen teilst, mit mir bist, mit mir heute nacht warst, mein Herz hat so gerast und nach einiger Zeit hörte mein ganzer Körper auf zu beben. Danach habe ich gesucht, genau danach. Ich war so oft schon in meinen Träumereien auf dieser Lichtung, aber ohne Führung, ziellos... Mit einem Lizard als König des Waldes... Ich bin so froh deinen Kanal gefunden zu haben und ich freue mich auf viele entspannte Geschichten und wunderschöne Worte. LG. Annette

[odessaburgo-minster]

Du hast die beruhigenste Stimme überhaupt! So ruhig und sanft!
Danke!

[ChristianeKüppers]

Raphael in meinen Augen bist DU ein wahrer Heiler für die Menschheit 🙏🏽danke❤

[loreen]

In diese Meditation konnte man sich so richtig hineinfallen lassen und einfach mit deinen schönen Worten mit fließen, wohlig warm und unendlich müde, was für eine schöne Reise in den Schlaf 🙏

[nadineschafer]

Ich wollte einfach Mal danke sagen. Ich leide schon Jahre unter Schlafstörungen. Bei dein Meditationen kann ich so gut schlafen wie noch nie.

[shagu]

Deine Stimme und diese Meditation sind ein einziges Streicheln...vom Kopf bis zu den Füßen, in die Seele und ins Herz. Danke. Grüessli us dr Schweiz..

[christinegolz]

Hallo Raphael,
deine Meditationen sind einfach nur klasse. Danke dass du dir soviel Mühe damit gibst .

Liebe Grüße
Christine

[ursulafricke]

Danke lieber Raphael, du hilftst mir sehr mit dieser Meditation und deine ruhige Stimme. Ich hoffe das ich in Ruhe ein schlafen kann. Ich danke dir von Herzen ❤ Ursula 😇🙏🙏🙏😇

[lenalex]

Perfektes Timing! Danke für diese Meditation❤️

[Cernowain]

Wir danken Ihnen auch für die entspannende Meditationen. Ihre Stimme ist super beruhigend. 🙏

[sophsaeghebrecht]

WOW, so eine intensive Stimme. Sehr gut gestaltet diese achtsame Meditation.
Vielen Dank. 😍

[SchneckeSchnecke]

Eine absolut wunderbare und friedvolle Meditation, sie macht zuversichtlich und bringt innere Ruhe. Vielen Dank es ist kostbar so begleitet zu werden. 💫⚖️🎁🐌

[snice]

Es ist wirklich der Wahnsinn, deine Meditationen sind die einzigen die mir helfen zur Ruhe zu kommen und einzuschlafen. Es ist auch immer das dabei was gebraucht wird 😊Vielen lieben Dank.

[ursulafricke]

Was für eine schöne Meditation lieber Raphael und deine ruhige Stimme dazu, man kann so schön träumen. Danke von Herzen ❤ Ursula

[renate]

Omg ich hab noch nie so eine schöne wirkungsvolle Meditation gehört🙏💖mit sooo einer schönen Stimme.

[brigittepfister]

Herzlichen Dank lieber Raphael, ❤ Deine Stimme tut so gut ❤🙏

[katjags]

Danke dir für deine tollen Meditationen 🙏🌈