Йога с Наной | йога от боли | Йога для начинающих

Приветствую на новой практике 🌱

Эта последовательность асан поможет вам прогреть, наполнить энергией область тазобедренных суставов. Что в следствии сделает их более гибкими и эластичными, поможет вам освоить необходимые медитативные асаны.

Оставьте все ненужное за пределами коврика, это время только для себя.

Позвольте йоге войти в Вашу жизнь и вести Вас. И помогите другим узнать об этом прекрасном всеобъемлющем знании.

-

Приглашаем в закрытую онлайн-группу, если есть запрос практиковать чаще и на постоянной основе. В группе есть более 100 практик с Наной в записи. Разной длительности и уровня. И две прямых трансляции еженедельно.
Приобретая доступ к группе, Вы так же имеете возможность добавиться в телеграм-чат, где мы делимся полезной информацией о йоге и общаемся с участниками 🙂

-

Закрытая онлайн-группа с Наной

- более 100 сохраненных практик по которым вы можете заниматься.
- в течении месяца проводится 8 прямых эфиров (продолжительностью 1 час)
- телеграмм канал в котором вы найдете и поймете, что такое йога.
- групповые голосовые чаты, на которых разбираются различные темы и можно задать вопросы Нане.

Для записи в закрытую онлайн-группу: @NanaVladysenko

Стоимость входа 20€ (в месяц)

-

Поддержать и поблагодарить наше творчество можно тут 👇👇👇

Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если Вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь к врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Верю, эти практики принесут Вам только пользу и состояние йоги.
Будьте здоровы и осознаны. Приятного погружения!

-

Расстилайте коврик и начинаем 🌱

Йога инструктор - Нана Владисенко

Видеограф/монтажер - Валерий Быченко

Будьте здесь и сейчас.
#йога #медитация #йогаупражнения

[dianaskv]

Какая прекрасная практика !
Мягкая, медленная, проработанная 😊
Я очень кайфанула !

[marka_iks]

Благодарю вселенную, что нашла тебя, ты такой лучик, делаешь мир лучше🤍

[Dariadolg]

Благодарю за практики! Иногда так лень с утра, что такие коротенькие практики — это просто спасение! ❤

[dance]

Доброго утра всем! Увидела новую практику и сразу решила сделать, но на этот раз она оказалась неожиданно короткой((. Иногда нужны и такие "коротышки", когда спешишь и нужно бежать. Поэтому ждём следующую практику на раскрытие тазобедренных по длиннее)).
Благодарю вас, Нана за ваши практики и необычную подачу🌷

[МарияКавкаева-мо]

Спасибо большое, Нана!
Прекрасная практика!❤

[ТатьянаЛужная-яу]

Наночка, благодарю 🙏😍 у меня сегодня мало времени на практику, и думаю : сделаю пусть небольшую, но сделаю 🫡 и твои слова в конце 😄 подтвердили, что я все делаю правильно 💕💕💕

[yanaremez]

Спасибо за прекрасное начало дня! Намасте 🧘‍♀️🙏❤

[Муравушка-йк]

вау, Нана, Спасибо огромное за эту практику, во время нее у меня получилось сделать кое-что очень важное❤

[anamolochnikova]

Спасибо большое за чудесную практику! Теперь каждую новую жду с нетерпением 💔🙏🏻

[shelterinside]

Как всегда чудесно 💫 Благодарю за практику 🙏🧡

[Анна-мщт]

Замечательно❤подскажите трек, пожалуйста