Вечерняя йога | йога перед сном | йога с Наной

Приветствую на новой практике 🌱
Соединитесь со своим телесным храмом, почувствуйте приятное вытяжение, внутреннюю силу, спокойствие ума и четкую концентрацию. Это все поможет вам приблизиться к состоянию йоги.

Позвольте йоге войти в Вашу жизнь и вести Вас. И помогите другим узнать об этом прекрасном всеобъемлющем знании!

---

Приглашаем в закрытую онлайн-группу, если есть запрос практиковать чаще и на постоянной основе. В группе есть более 90 практик с Наной в записи. Разной длительности и уровня. И две прямых трансляции еженедельно.
Приобретая доступ к группе, Вы так же имеете возможность добавиться в телеграм-чат, где мы делимся полезной информацией о йоге и общаемся с участниками 🙂

---
Закрытая онлайн-группа с Наной

- более 100 сохраненных практик по которым вы можете заниматься.
- в течении месяца проводится 8 прямых эфиров (продолжительность 1 час)
- телеграмм канал в котором вы найдете и поймете, что такое йога.
- групповые голосовые чаты, на которых разбираются различные темы и можно задать вопросы Нане.

Стоимость входа 20€ (в месяц)

---
Поддержать и поблагодарить наше творчество можно тут 👇👇👇

Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если Вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь к врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Верю, эти практики принесут Вам только пользу и состояние йоги.
Будьте здоровы и осознаны. Приятного погружения!

---

Расстилайте коврик и начинаем 🌱

Йога инструктор - Нана Владисенко

Видеограф/монтажер - Валерий Быченко

Будьте здесь и сейчас.

[СветланаБанщикова-эл]

Так жаль, что больше одного лайка нельзя поставить. Очень нравится с вами заниматься, вы изменили моё мнение о вечерних практиках, спасибо

[zleb]

каждый раз кайфую с того, какая Наночка крутая

[svetlanazavadnikova]

Спасибо за практику. Это лучшее что могло случиться в этот вечер ❤🎉

[СветаВатага]

Благодарю, Нана, вся усталость, все напряжение за день полностью покинули меня, благодарю за прекрасную практику ❤❤❤

[ЛюдмилаПак-хо]

6 лет занимаюсь йогой. Но, наткнувшись на ваш канал, йога раскрылась для меня иначе. Это бесконечная любовь к вашим занятиям, себе и всему живому вокруг.
Спасибо Вам большое!❤

[ТатьянаШишкина-пк]

У Вас такие глубокие практики. Спасибо🙏 искренне благодарю!

[anya]

Как мне повезло, зашла сделать вечернюю практику и тут пришло уведомление, что у Наны премьера, моему счастью нет предела, спасибо за такие прекрасные практики, каждое утро встречаю с вами, много есть каналов по практикам, но ваш формат безумно атмосферный, благодарю вас за эту чудесную практику🙏

[nadjasemkiv]

Чудова практика, чудовий голос.Вдячна тобі Наночка!Намасте!

[Azorova_m]

Дорогая Нана!

Это видео - мое истинное представление о йоге. Храм души и тела. Спасибо тебе за тебя.

После практики я чувствую себя такой чистой, белой, легкой.. такой невидимой..

Еще мне очень нравится твои слова поддержки «прекрасно, отлично», я чувствую твое присутствие, но тебя не как нану, а как проводника. Я не чувствую пропасть, эти слова заполняют ее, нежно и плавно перетекая в нечто чистое, глубокое..
в этой практики так много «слов», я бы сказала. Они создают собой пространство и заполняют его собой.

Нана, от всей души и всего сердца, благодарю тебя ❤

[lunalunnd]

Безмерно благодарю мир за то, что вы есть 💗🙏

[СветаВатага]

Благодарю за прекрасное завершение дня❤❤❤❤

[diana_moysa]

Благодарю Вас, Нана, за эту чудесную практику🙏

У вас очень приятный и успокаивающий голос ❤

[marta_life_energy]

Нана, благодарю вас за эту практику реально помогает расслабить тело. Знаю что важен энергообмен и исходя и сегодняшних возможностей, отправляю свою благодарность в виде данного комментария.
Очень нравиться ваши практики и чудесные видео❤ Благодарю .

[kamilashendryk]

Дуже сподобалась практика! Абсолютно непомітно пролетіло півгодини) Хочеться ще довше з вами практикувати. Дякую!

[natalyafox]

Потрясающе здесь всё! И ваш голос, и ваше тело, и небо за вами. Нана, спасибо вам за практику ❤

[svetlankasvetlanka]

Нана, благодарю Вас за чудесную практику йоги❤❤❤

[СветаВатага]

Благодарю Вас за прекрасную практику, очень рада, что Вас нашла!!!!

[ТатьянаШишкина-пк]

Спасибо🙏
Прекрасные полчаса моей жизни😊

[lerap]

Спасибо за практику, у вас очень успокаивающий голос, приятные позы; у видео красивая картинка и расслабляющая атмосфера ☯️

[nataliashevchenko]

Нана, благодарю за эту чудесную вечернюю практику. Мне очень нравится и атмосфера, и тихая музыка, и голос, и отсутствие лишних слов. ❤️❤️❤️🙏🙏🙏