Cardio Yaptığını mı Sanıyorsun?

Günlük hayatınızda fix olarak yaptığınız, cardio yerine geçip yağ yakacağınızı düşündüğünüz bazı aktiviteler yetersiz kalıyor olabilir. 👋🏼🦍

@mgfitnessapp Uzaktan PT sistemiyle hedeflediğin vücuda seni ulaştıralım! En ekonomik ve verimli kontenjana kayıt için son günler. Profildeli linkten detayları inceleyin. 🚀

#marcusgreerfitness #workout #gym #fitness

[safa]

Bu çocuğa da kesin sormuştur sence vücudum nasıl diye 😂

[cnarylmaz]

otobüse binip terliyorum diyenler monster bakış açısıyla bakıyor 💪 çalışmaya devam herkese bol şans 🙌🙌

[cgtygncy]

Alakası yok. Arkadaşlar bu şekilde özellikle sıcak havalarda kendınızı yoran kalbi zorlayan cardiyolar yapmayın. 80 90 dk orta tempo yuruyuş yeterli.Siz asıl kalorilerinizi kısın

[voozzy]

Bu kadar sektörün içinde olup, o kadar insanla muhabbet edip her şeyden bu kadar uzak olması beni çok şaşırtıyor gerçekten. 2023 e giriyoruz hala bro gym kafası.

[eversincee]

hey orman sence vücudum nasıl insanlar güzel falan diyor oo bu ormanda tam bi monster bakış açısı var

[ihsangitar]

Hey cardio sence bicepslerim nasıl?? Cardio ne bu arada ispanyolca mı? Ben monster bakış açısıyla bakıyorum 😎 perma bulk 😎😎

[fatihakyurek]

Cardio zaten kalp demek, yani ya yüreğin yerinden çıkacak gibi HIIT yapacaksın ya da nefes nefese kalacak kadar hareketli olacaksın.

[berkaygencalp]

Bir efsaneye göre cardio monster bakış açısıyla bakıyormuş😂

[muhammetalibank]

Furkancım önerdiğin cardio türü, kalp seviyesine bakılmadan maxv02 ölçümü yapılmadan uygulanması oldukça sakıncalı bir cardio türü. Kalp seviyesi belirli bir seviyeye gelmiş insanlar tarafından yapılabilir. Sedanter, spora yeni başlamış bireyler tarafından yapılması oldukça sakıncalıdır, bunu belirtmek daha sağlıklı olur. Sevgilerle ☺️🖐️

[Batuhann]

Kalori açığı olduktan sonra yarım saat bile yeter

[buraksismn]

15 dakika işe giderken yürüyenlerin gelişimi nacizane olacaktır herkese bol şans

[canileri]

Karbonhidratı komple kes yürümene gerek kalmaz ilaçlı insanların yağ yakım önerilerine bayılıyorum clen canavarı seni

[mt]

Kardio nasıl yapılır biliyormusunuz, Sabah 5 te kalkacan, birsaat asvaltta kosucan İlk yarım saatin hafif tempo son yarım saati ise 5 er dakikalık depar atarak vicudu zorlamayla olur, deparda vicudunu son limitine kadar zorlaman gerekiyor, kollarındaki damarların sistigini hissetmen gerek👍

[birmeczupolarakgoruyorum]

Hey kahvaltı, biceps'imi monster bakış açısıyla yorumlar misin ?

[ilkerarifylmaz]

Hey orman, monsterımı biceps bakış açısıyla yorumlar mısın

[kaankaya]

Her gun raki icip 180 kg bench basiyorum

[denizberkberker]

Yapılan araştırmalara göre düzenli yürüyüş hiit kardiyodan daha faydalıdır

[protestanone]

Tam 7 ay boyunca 3 km gidiş 3 geliş dershaneye gidip geldim. Kahvaltı sonrası yaptım bunu. Şuan 10 kg daha zayıfım. Göbeğin de yok oldu.

[ahmetmahmuturan]

Şu imkanlar keşke başka insanların elinde olsa

[gulsenmemmedova]

Cok tesekkur ederim sonunda kardiyonun ne demek oldugunu anladim. Cok tesekkurler. Beslenmeme dikkat etsem de bir turlu kilom azalmiyor. Kardiyoya baslamak sart olsu