Jejum: O que acontece no organismo

Será que o jejum faz bem? O que acontece no nosso corpo quando ficamos um período sem ingerir nenhum alimento?

A verdade é que estamos acostumados a comer com muita frequência.

Assista ao meu vídeo onde abordo esse assunto, fazendo com que vocês desenvolvam seus próprios raciocínios críticos.

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Meu propósito é que você viva mais e melhor. Fico feliz por ter você me acompanhando, pois isso mostra que você está cuidando da sua saúde.

Se quiser saber:
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[janemartins]

Como o jejum é maravilhoso, ontem 28/02/20 eu estava deprimida, sem chão, então decidi jejuar hoje, porem passei o dia perfeito, com meu emocional tranquilo, estou super leve; e calma, estou renovada com esse jejum... aleluia

[luciaelena]

O jejum limpam o sangue
Purifica alma

[maribarbosa]

A bíblia também menciona o jejum porque para que tenhamos um relacionamento melhor com o Criador.Amém

[MrCassiocachattori]

Cara como 1x por dia... me sinto mega bem... corro 10 a 20 km por dia... como muita salada proteina e gordura...
Ja fiquei 3 dias em jejum...
Mas precisa acostumar....
Não sentimos fome sentimos abstinência de porcarias !
Então jejum e vida.. todo mundo me acha louco por comer 1x somente ... Mas digo melhor coisa... perco gordura e meu peso equilibra e impressionante ! O corpo e muito inteligente so precisa saber entender... cada um testa o seu não é regra... Mas basta se conhecer!

[projetopelosanimais-educan]

Foi graças ao jejum que curei minha compulsão alimentar. Seguir a natureza sempre foi e será o melhor medicamento = prevenção. Parabéns pelas orientações aqui passadas!

[brunooka]

Meu jejum costuma ser das 22:00 às 12:00 do dia seguinte, só com café puro, sem açúcar, e muita água, durante as manhãs, e isso já é um costume natural pra mim. O jejum da manhã pra mim é, de longe, o momento de maior energia física e mental do dia. Se eu comer logo depois de acordar, meu cérebro fica lento e fico com preguiça o dia inteiro. E um elemento chave do jejum é a água, tem que beber muita!

[RicFaith]

Recomendo colocar o video na velocidade 1.25

[silvanasouza]

Nem pensar em procurar um médico aqui na minha cidade, são muito arcaicos. falo em óleo de coco, não recomendam, falo de jejum intermitente, dizem que não posso ficar sem comer, que é maléfico para saúde. faço as técnicas low e noo poo, nunca ouviram falar, técnica do abdômen, ficam indignados. Como diz dr Lair Ribeiro, qualquer leigo pode ir em busca do conhecimento. Por isso estou por aqui. Cheguei.. e vim para ficar. Salve, dr.

[claudiojunior]

O jejum espiritual é um sacrifício a Deus e um bem estar a saúde, Deus é mesmo cheio de grande sabedoria não é verdade?! Ele conhece nosso corpo como ninguém, afinal foi ele mesmo quem fez cada musculo, células e todas as complexidades que nos sabemos que existem !!

[MrPatrickslima]

Jejum, ato transmitido pelos meus avós e compartilhado até hoje em minha família.

[vandavan]

Faço jejum intermitente a 10 meses, eliminei 21 kilos, meu protoco 20/4 estou feliz, vai ser assim pra sempre, NA janela alimentar procuro fazer boas escolhas para me alimentar melhor.

[Ronaldoelertube]

Comecei a fazer jejum por minha conta, usei a calculadora online para fazer minha taxa metabólica basal, apartir dai baixei o app “my fitness pal” calculei o defist calórico, e a 6 semanas atrás estava com 82 kg agora estou com 74kg, malho de segunda a sexta em jejum, e fiz algumas restrições na minha alimentação, agradeço muito ao canal “emagrecer de vez” que me proporcionou muitas dicas

[nancyfenix]

A verdade é que é mais fácil fazer jejum do comer pouco e várias vezes.

[andressaandrade]

Eu tenho anorexia nervosa desde criança e no ano de 2015 quando tive a crise mais forte até hoje, comia de três em três dias. Felizmente, com ajuda de profissionais, hoje não tenho mais crises, mas, confesso que ainda tenho uma grande facilidade de passar longos períodos sem me alimentar e quando isso ocorre sinto como se meu organismo tivesse passando por uma desintoxicação. De tempos em tempos faço, repito, sem que isto esteja vinculado à anorexia, e me sento muito bem.

[magdarodrigues]

Jejum ė vida para quem quer emagrecer. Eu pesava 110 kgs. Iniciei o jejum d 24 hs. Hj tenho 73 kgs. Emagreci em 2 meses. Sempre pedalando, pois é o exercício que mais gosto. Hj mesmo já complatei 60 hs d jejum. Estou tentando 120 hs. Já se foram 3 kgs ate agora.

[waltergomesneto]

Hoje, graças a tecnologia temos acesso a vários conteúdos. O Jejum mudou minha vida. Hoje não como mais industrializados e só como alimentos saudáveis. Obrigada Dr.

[roseholanda]

Admiro as pessoas que conseguem jejuar. Parabéns!

[rejanebello]

Gostaria de saber onde estavam todos esses médicos que deixaram tanto tempo acreditarmos que era necessário comer de três em três horas para não perder massa muscular
Não tomei café da manhã durante anos tinha ótima saúde mas de tanto falarem me esforcei pra acostumar
Inclusive endocrinologistas e nutricionistas
Agora estão todos os médicos aparecendo com isso
Descobriram todos juntos o que os antigos faziam?
Meu Deus comi somos feitos de idiotas!

[CoalaDantesko]

3x vezes por semana fazendo atividade física é sedentário! Sensacional! Gostei!

[joanna]

ja pratico jejum ha 7 meses resultadps mega satisfatorio muita perda de gordura corporal definiçao muscular treino em jejum corro em jejum enfim faz parte da minha vida melhora tudo em nossa vida recomendo jejum pra todos atualmente faço dieta do guerreiro jejum de 24 horas alimentaçao rica em proteinas gorduras boas etc estou muito feliz com meu corpo o melhor queimador de gordura que ja vi e naturalmente