Чтобы правильно ходить надо правильно сидеть

Практики для новичков

КОНТАКТЫ для вопросов, комментариев и предложений:

[GuzelValeeva-]

Так трудно было отучить себя сидеть нога на ногу, а теперь надо следить и за открученностью таза. Я проверила - есть. Мне кажется, крутящиеся стулья "потакают" всем огрехам осанки.
Спасибо, очень оригинальный у Вас подход!

[МусяЛадожская]

Евгений, большое спасибо! Я тоже заметила слабость в левой ноге .Очень неприятно. А работа - сидячая ! Стала опасаться, что могу упасть .

[Cie.Prim.]

А как правильно выбрать кресло, стул? Какая должна быть высота сиденья от пола, и глубина сиденья?

[НадеждаНадеждина-эб]

Обнаружила косопопие. Спасибо. Никогда бы не догадалась.

[Eisenkranz]

А что делать с таким открученным тазом? Как его вернуть на место? Какие мышцы задействованы? Какие из них сильны, а какие слабы? Как во всем этом разобраться? Пытаюсь разобраться уже год, но ничего не могу понять как следует(

[ТатьянаК-ье]

Спасибо. Ответьте, пожалуйста, как стать спонсором, чтобы увидеть недоступных видео?

[denisvashatkin]

Спасибо, Евгений! У меня самого сколиоз. Купил анатомическую подспинную подушку (Detensor) и понял, что не хватает подъягодичной. Пока пробую 2 недели. Отлично выравнивается таз (по натяжению мышц). Также помогает ходьба широким шагом, включается ягодичная мышца.

[Tanya-yhun]

Интересно, а как отследить перекос таза, когда за рулём? Вообще, как лучше сидеть в водительском кресле, чтобы спина меньше уставала и не болела?

[zavgud]

Безнадега, значит так и буду перекошенная,
сидеть в кабинете с палкой, посетители не поймут