Все публикации

0:09:33

Как беречь ноги, если работа стоячая

0:07:21

Нестандартное укрепление пресса для новичков

0:00:36

Тонизирующий комплекс. Фрагмент #health #здоровье #sports #новичкам #спорт

0:00:56

Ошибка в оценке длины ног #health #здоровье #sports #новичкам

0:07:12

Чтобы правильно ходить надо правильно сидеть

0:00:32

Исправить гиперлордоз. В шутку или всерьез? #health #здоровье #новичкам #sports #спорт

0:00:23

Как наклоняться с прямой спиной #health #здоровье #новичкам #sports #спорт

0:09:05

Движение таза при ходьбе. Механика походки

0:00:58

Не виляйте тазом при ходьбе #здоровье #health

0:05:34

Постановка стоп при ходьбе

0:05:47

Взбодриться за 5 минут. Самомассаж

0:05:10

Как освободить плечи и грудной отдел

0:00:59

Разминка спины. Фрагмент #здоровье #зарядка #health #спина

0:05:37

Ошибки самоанализа осанки создают хронические проблемы

0:00:34

Вытяжение позвоночника #зарядка #здоровье #новичкам #health #sports

0:00:49

Для гибкости позвоночника в любом возрасте #новичкам #здоровье #зарядка #спорт #health #warmup

0:04:34

Как беречь КПС при ходьбе. Три совета

0:00:55

Спина и ягодица. Укрепление #спорт #зарядка #новичкам #sports #health

0:08:26

Утренняя разминочка

0:06:16

Мягкое освобождение грушевидной мышцы

0:06:23

Почему не работает ягодичная при подъеме по лестнице

0:11:22

Очень мягкое укрепление спины. Для новичков и пожилых людей

0:00:41

Профилактика болей в ногах из-за стеноза позвоночного канала #спорт #здоровье #mobility #health

0:05:20

А вы умеете выпрямлять грудной отдел?