Como DORMIR mejor En 3 CLAVES Fácil de aplicar La última ES DETERMINANTE

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para concilicar el sueño de una manera saludable y que al dia siguiente estemos descansados y llenos de energia, para eso tenemos que empezar por crear una rutina de sueño que nos permita acostumbrar a nuestro cuerpo y mente a recibir un descanso apropiado.

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💪 Yo soy el Coach Luis MVP, sobreviviente de cáncer, entrenador personal y especialista en salud integral. Mi objetivo es mejorar tu bienestar con hábitos fáciles de implementar

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Disclaimer:
Aunque soy un entrenador personal certificado y especialista en bienestar, este video es solo informativo y no reemplaza el consejo de un médico o profesional de la salud. Consulta a un especialista antes de hacer cambios importantes en tu rutina o estilo de vida.

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