Błędy żywieniowe seniorów, które skracają życie

Proces starzenia się organizmu niesie ze sobą liczne zmiany, w tym zmiany w metabolizmie, apetycie i zdolności wchłaniania składników odżywczych. Niestety, wielu seniorów popełnia błędy żywieniowe, które mogą skutkować skróceniem życia i wpływają negatywnie na jakość życia. W tym filmie przyjrzymy się najczęstszym błędom żywieniowym seniorów oraz strategiom, które mogą pomóc w poprawie ich zdrowego odżywiania.

[jadwigac]

Wszystko w nadmiarze jest szkodliwe. Sól jest nam jak najbardziej potrzebna. Mówię o soli z dużą ilością mikroelementów, np. sól kłodawska. Produkty zbożowe, nawet te z pełnego przemiału mogłyby być mocno ograniczone dla nas wszystkich. Nie tylko dla seniorów. I ostatnie. Tłuszcz zwierzęcy dobrej jakości w rozsądnych ilościach (boczek, golonka, masło) tez nikomu nie zaszkodzi. Jak zwykle powyższe porady są półprawdą.

[pieknydzien]

Żadne mleko w dodatku z molochów, sklepow.

[grazynagrabowska]

Mam 70 lat. Piję mleko ale tylko do Inki i płatków owsianych - żle, jem mięso drobiowe i indycze - żle, jajka - żle. Taka jest mentalność moich znajomych staruchów. Unikam soli i cukru, nie kupuję niczego przetworzonego - dziwne. Jeszcze słowo o soli - można, niedużo ale pić wtedy sporo wody, co robię. Cukier - czasami jest ochota na słodkie a w tym wieku odmawiać do warzyw - ostatnio słyszałam, ze trawę powinna jeść tylko krowa bo ma 4częściowy żołądek i bakterie, które szybko trawią. Człowiek nie jest przystosowany do jedzenia zielska. Co na to?