Способ борьбы со стрессом

#нутрициология #здоровье #здоровыйобразжизни #стресс

[mitenkova]

Вот с кого нам нужно брать пример! Спасибо, Владимир Абдулаевич, за совет!

[НатаМ-сз]

Супер рекомендация! Особенно приятно, что бесплатно 😊😊😊!

[татьянаосинина-нв]

Такой простой способ и главное доступный.

[татьянаосинина-нв]

Как важно научиться справляться со стрессом. Хороший совет - бегать по лестнице.

[Iraidagerasimenko]

Ценнейший Совет!
Владимир Абдулаевич, а как и чем убрать вечерний жор, когда идёт, допустим, вечерний он-лайн Тренинг, который требует большой сосредоточенности?

[МаринаИванова-ьм]

Убираюсь в подъезде, на лестнице никого не встречала, максимум до 5 этажа, молодежь ленивая стала, дом новый, чистота, 😂

[g]

По леснице не побегаешь, там нужны руки 😂. Ступеньки в подъезде всё же проще ...

[ВалентинаЛапина-дн]

Ну вот и нашелся человек, который объяснил - что со мной было. Когда маму увезли в морг, я....побежала. По квартире, по улице, в лес за речку, остановиться не могда ни на секунду, это была какая-то полоумность... Не отдавала себе отчета - что происходит, а тело само по себе бежит-бежит-бежит... Казалось, - если остановлюсь, тут же сдохну (!) Бегала до самого вечера, прибежала домой, хожу заполошная в квартире, схватила совок, веник, - и в подвал мусор вычишать, всю ночь чистила, скребла, таскала на Думала, что схожу с ума, потому что все это время...выла...как собака...Ни сна ни в одном глазу, ни пить, ни третий день только остановилась, упала, вырубилась. Теперь даже вспоминать страшно - как я это все смогла пережить и не умереть следом... Сама природа подсказывает телу - как изгнать стресс. Прошло уже несколько лет, но если что - на улицу!ходить!бежать!дышать!