Respiración GUIADA para ELIMINAR el estrés y la ANSIEDAD | Relaja la mente

Ejercicio de respiración para calmar y eliminar la ansiedad. Calma tu mente con la respiración pranayama de fosas nasales.

_____⬇️ Profundicemos juntos ⬇️_____

[Martin-mkqg]

Señor tengo 13 años y tengo hipocondría se que a nadie le importa pero usted créame que eme esta ayudando a controlar la voz en mi cabeza que a cada rato me pide enfermedades y usted créame que el mejor

[elizabethpenalozacastillo]

Tengo 3 semanas sintiendo crisis de ansiedad, ver tus tutoriales me han ayudado mucho, no tengo palabras para expresar mi agradecimiento. Les comento a todas las personas que se sienten mal que lo intenten porque si sé puede crean en ustedes mismos. Mis mejores deseos para una pronta recuperación

[avelinodiaz]

Gracias. Estoy haciendo. Estos ejercicios salí. Del hospital. Me dio covid 19. Estuve 44 días. En el hospital. Salí. Con mucho. Estrés y antiedad me he centi do cada día mejor Gracias ha estos. Ejercicios
Mi nombre. Es. Abel. Díaz

[cornelioreyes]

Estoy saliendo de la depresión vengo a decirles a todos que si se puede, primero poner en manos de Dios todo ese problema segundo poner en práctica estas técnicas de respiración segundo tomar té de jamaica, manzanilla, valeriana y lavanda. Bendiciones a todos

[davidccantorivas]

Y despues de eso paso como un mes como tenia epilepsia tambien cuando me quiere dar yo me voy a mi cuarto estaba solo entrando escuche una voz y me dijo echate y yo me acoste y me dijo respira descion o lento no recuetdo y el corazon me empezo acelerar no la epilepsia era la atque panico que venia asi como entro sr fue rapido con esa calma mirandolo de frente respiando lento ain desepetacion Gloria a Diosdespues volvio 2veced mas en 2 meses y la misma voz me ayudo y la voz era del Espiritu Santo que esta en la tierrA como consolador grande Señor Dios poderoso Jesuscristo amén.

[nataliaaraya]

Tanto tiempo Jordi sufriendo con esta ansiedad y no sabía que hacer horrible todo hasta que te vi en este video y encontré una puerta abierta primero doi gracias a Dios que te conocí por este medio ahora puedo ver y entender esto que me pasa gracias a ti a tu sabiduría Dios te bendiga hoy y siempre Jordi

[vivicamposhernand]

Cuando uno sufre crisis de ansiedad, se siente incomprendido, pero este maestro hace sentir entendido y hasta acompañado. Más aún los comentarios acá vertidos.
Gracias, Jordi.

[eppic]

Yo con solo verlo a este tío, me desestreso, la forma que tiene como habla y como piensa en positivo ya me alegra la mañana, lo sigo no hace mucho, pero todos sus consejos son muy buenos sigue asi Jordi, saludos

[Black.Spec.]

Más gente como tú Jordi, ayudas a miles de personas 💪

[JoseHernandez-lmhs]

Así es tiene mucha razón
Yo no tiene mucho que supere mis ataques de ansiedad y de pánico practicando esta técnica mínimo una vez por día por la mañana
También cabe mencionar que también lo suplemento con oración y meditación y además me digo a mi mismo que NO ME MATARÁ LA ANSIEDAD NI TAMPOCO EL PÁNICO
Que voy a estar bien y eso también me ayudó mucho
Muchas gracias y bendiciones a todos por aquí y los que sufren de estos ataques
En mis oraciones están todos ustedes.

[ezequielperez]

Cuando me olvido como se hace pongo música relajante y veo este video. Con confianza y firmeza, cada vez que lo hago te agradezco por la enseñanza. Desde ya gracias una vez más, ahora de forma escrita por esta enseñanza tan valiosa que nos supiste transmitir a los que realmente necesitábamos una ayuda y no sabíamos donde encontrarla.Gracias a personas como tú, el futuro de la humanidad tiene esperanza...🗺☮❤

[renattadubon]

Eres un ángel Jordi. Tenía un ataque de pánico y ya me estoy sintiendo mejor. Dios te bendiga.

[miguelangelpastore]

Señor tengo 80 años io se que a nadie le importa y tengo hipocondría, gracias porque tus videos digo sus me calman de la vos exterior que tengo en mí y la veo como ke salió de mí cabeza pk se introjecto se enkisto de mí papá y me pide creer siempre que tengo una Tus videos digo sus videos acallan a esa vos no tengo sida ni sífilis ni COVID ni eskisobrenia ni cáncer ni neumonía ...

[geovannyarango]

Este tío es increíble en lo q hace he padecido ansiedad toda mi vida y no ha sido fácil pero Dios da las peores batallas a sus mejores guerreros y acá estoy de pie vamos q se puede

[mariasandi]

Gracias a tus consejos ya entendí que no es peligroso, pero es horrible sentirse así.

[hectorvillafalcon]

Se lo que sientes, te mando un abrazo y te deceo paz mental (hechenle ustedes pueden) Dios los bendiga

[davidccantorivas]

Les cuento hace mas de 25 años me dio taquicardia y tenia ansiedad y yo clame llorando a Dios por la desesperacion y dije No recuerdo bien las palbras solo recuerdo o algo si Cristo ayudame no teconozco quiero conocerte no permitas que me nada malo me pase sentia la mitad del cerebro se me moria y entonces senti que cayo o entro por mi frente y salio por mi pecho en un abrir y cerrar de ojos todo estaba normal ahi conoci que hay un Dios vivo y no muerto Dios no necesita muñecos para adorarlo El es real adoralo en espiritu y en verdad. Llamalo himillate a El pidelo perdon

[Annddhy]

Yo sé que a nadie le va a importar mucho mi comentario pero estoy queriendo dejar el cristal ya que me genera ansiedad horrible y taquicardia, tengo miedo de morir y no quiero que pase, pero no he podido tener la fuerza para dejarlo, estos videos son lo que me ayudan cada que me paso de droga, de verdad quiero salir

[maryserrano]

Gracias Jordi, escucharte me da paz y estos ejercicios esta noche me dieron tanta calma y paz 🙏😭 eres un ser de luz 🤍

[iluvsunoo]

Muchas gracias neta, estos últimos días he estado muy estresado por los exámenes de admisión a la universidad. Y me siento muy presionada, si les soy sincera ni siquiera se que estudiar y eso me frustra aún más. Pero hacer esto me ha calmado mucho. Espero entrar en la UNAM, recen por mi.