Горячая виньяса-йога на все тело. Силовая виньяса йога для похудения.

Приглашаю тебя на мой курс «YOGAFIX» - курс силовой йоги для стройности и похудения. Данный курс - это грамотная и эффективная программа для занятий йогой в домашних условиях 🌿
В результате курса ты улучшишь осанку и укрепишь мышцы, добьешься красивого рельефа и почувствуешь тонус в теле, а также станешь спокойнее и гармоничнее с помощью медитаций 🌸🧘

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Эта интенсивная силовая виньяса йога позволит за 20 минут задействовать все тело с акцентом на ноги, руки и мышцы кора. Это динамичная йога для похудения позволяет все время быть в движении, в потоке и, конечно, вы потратите больше энергии (читай калорий), чем занимаясь статичной хатха-йогой.

Именно поэтому она называется интенсивной силовой виньяса йогой для похудения. Но, пожалуйста, помните, что фитнес и йога не заменят правильного питания! Похудение- это про еду, не про движение!

Все эти асаны силовые, и этот комплекс смело сможет называться ЙОГОЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И СТРОЙНОСТИ:

✔️при регулярном выполнении этого комплекса и других силовых комплексов на моем канале
✔️при хорошем питании в рамках Вашей суточной нормы калорий
✔️при отсутствии стресса в Вашей жизни
✔️при достаточном количестве сна

Выполняйте эту интенсивную силовую виньяса йогу для похудения регулярно и с удовольствием, миксуйте с другими комплексами на моем канале, признавайтесь своему телу в любви через движение, и Вы увидите, как Вы начнете стройнеть и хорошеть.

_________________________________________

Советуйте наш канал друзьям и родным! Это лучшая поддержка!
Вероника и Леша ❤️

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

Мои социальные сети:

До встречи на коврике!❤️

_________________________________________
Больше домашних тренировок тут:

_________________________________________

Помните, что тренировки дома - это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.

Ответить на вопросы типа "подходит ли комплекс при расслоении сетчатки" или "можно ли мне эту йогу при остеопорозе" я не смогу. Я называю упражнения, асаны в йоге, предлагаю варианты облегчения или усложнения, обозначаю общие противопоказания по возможности.

Ваша задача: обратиться к специалисту по Вашей проблеме или тщательно изучить
противопоказания при Вашем состоянии из грамотных источников в Интернете (в случае, если специалист Вам недоступен)

Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений.
Занимайтесь грамотно и... полный йога-вперед!

[yanalexandrova]

Напомнили мне, что ничто не оказывает такого воздействия на мозги, как йога. Ни один вид нагрузки. Тишина в голове хотя бы на время :) Спасибо!

[pollythecreatorr]

Спасибо, Вероника. Занималась два года по вашим комплексам, но из за депрессивного состояния забросила на полгода. Тело окаменело, но благодаря вашим практикам понемногу возвращаю жизнь в свое тело ❤

[иринам-ьф]

Вероника, вы просто супер...вы даёте такай заряд энергии, позитива и хорошего настроения, что с вами хочется заниматься каждый день. И такие тренировки по 20- 30 минут, это самое то, на что себя можно всегда уговорить и на что есть время. Благодарю вас сердечно.💗

[Челябинск-мщ]

Очень ждала ваше новое видео, огромное спасибо за позитивный заряд энергии, который вы дали нам в этом комплексе! На улице серо и хмуро, зато в душе светло и красочно🙏

[ОлександраМандрига]

Ваші тренування, це завжди заряд здорової, сильної енергії, щиро дякую❤️

[alinegrigoryan]

не понимаю как раньше пропускала такую йогу и не попробовала ее раньше, просто прекрасно себя чувствую после, огромное спасибо ❤✨🌾

[fominapoina]

Вероника, то, что вы даете такие уроки йоги бесплатно, просто бесценно!!
После каждого вашего видео мое тело чувствует себя на 1000%
Благодаря вам, люди могут становится здоровее и счастливее, не выходя из дома
Благодарю вас за все!!!❤️

[ПолинаМищенко-кь]

Было приятно ощутить любовь к своему телу. Спасибо, Вероника

[КатеринаГаврилова-нч]

Это действительно горячая ойга🔥Прекрасно согрела в холодный зимний вечер.
После практики было ощущение, как будто я обняла сама себя 🤗
Вероника, спасибо Вам большое за Ваши занятия❤️

[КристинаЧ-яф]

Дорогая Вероника, спасибо вам большое за такой замечательный комплекс. Настоящий экстаз! ))) Такое прекрасное самочувствие после ! Ещё раз спасибо и огромная сердечная благодарность за Ваш труд!

[ЯнаХомская-ьф]

Каждое утро начинаю с тренировок с вами🙏
Качество жизни начинает меняется. Правильный настрой- залог успешного дня. Правильно Вы говорите, Вероника, что уже "хочу" заниматься, а не просто "надо".👍🏻👍🏻👍🏻

[НатальяКромина-оь]

Солнышко моё, мне 50, ухххх как много !!!! Но благодаря, Вам я чувствую себя девчонкой !!! Я желаю Вам, солнышко моё, счастья, за то что Вы дали мне

[КИЦЯПІЛУ]

Мне стало так хорошо после этих упражнений, классно 👍🏻 я ставлю лайк и подписку .

[ТатКуп]

Блародарю, Вероника! Прекрасное ощущение после этой практики!

[ЮлияСетир]

Супер.Побольше таких горячих тренировок.Спасибо большое.

[juliyapikova]

Вы самая лучшая тренер и подача ваше самое лучшее что я смогла для себя найти .

[anastasiak]

С удивлением обнаружила, что комплекс мне дался очень легко! То ли сил сегодня было больше после месяца какой-то тревоги и хандры, то ли я сама благодаря регулярным занятиям с вами, Вероника, стала сильнее 😁

В любом случае я кайфанула, отключила все мысли и безмерно благодарю вас ❤️ Энергетика нереальная на канале! Свет, добро и любовь 🥰 Еще раз благодарю 🙏

[mari_stoo]

Благодарю, Вероника! Этот комплекс делала с огромным удовольствием! По-настоящему согрелась и телом, и душой во время движения!🌟

[Guzel]

Чувствуется, что тело хорошо поработало)) благодарю за комплекс )) местами было тяжело, но зато потом кайф испытала))

[АннаВасильева-зл]

Замечательно!, прекрасное ощущение тела, лёгкости, силы. Очень нравится заниматься с вами йогой по утрам!