Cиловая жиросжигающая слоу-йога для похудения. Интенсивная Виньяса [Йога для похудения с Вероникой]

Понравился этот урок? У меня есть целая линейка курсов по йоге:

____________________________
Эта 30-минутная силовая жиросжигающая слоу-йога для похудения выполняется очень медленно, как будто в slow motion. Все асаны в этой силовой жиросжигающей йоге направлены на придание стройности и тонуса всему Вашему телу.

Все эти асаны силовые, и этот комплекс смело сможет называться ЙОГОЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И СТРОЙНОСТИ:

✔️при регулярном выполнении этого комплекса и других силовых комплексов на моем канале
✔️при хорошем питании в рамках Вашей суточной нормы калорий
✔️при отсутствии стресса в Вашей жизни
✔️при достаточном количестве сна

Выполняйте эту силовую жиросжигающую слоу-йогу для похудения регулярно и с удовольствием, миксуйте с другими комплексами на моем канале, признавайтесь своему телу в любви через движение, и Вы увидите, как Вы начнете стройнеть и хорошеть.

_________________________________________

Советуйте наш канал друзьям и родным! Это лучшая поддержка!
Вероника и Леша ❤️

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

Мои социальные сети:

До встречи на коврике!❤️

_________________________________________
Больше домашних тренировок тут:

_________________________________________

Помните, что тренировки дома - это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.

Ответить на вопросы типа "подходит ли комплекс при расслоении сетчатки" или "можно ли мне эту йогу при остеопорозе" я не смогу. Я называю упражнения, асаны в йоге, предлагаю варианты облегчения или усложнения, обозначаю общие противопоказания по возможности.

Ваша задача: обратиться к специалисту по Вашей проблеме или тщательно изучить
противопоказания при Вашем состоянии из грамотных источников в Интернете (в случае, если специалист Вам недоступен)

Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений.
Занимайтесь грамотно и... полный йога-вперед!

🎵 Track Info:

"Sappheiros - Embrace" is under a Creative Commons license (CC BY 3.0)

⭐️

[НадеждаГришко-тъ]

Иногда мне просто не верится, что в мире существуют такие положительные и светлые люди, как ВЫ! Спасибо огромное за то, что делитесь знаниями, тренировками и своей колоссальной энергией!!!

[Светлана-юме]

Я ужасно устала во время этого видео, а ведь я просто лежала на диване и смотрела🤣боюсь представить, что будет, когда я начну это делать😘

[Irinkairinairinka]

И снова мое тело ставит "отлично" после тренировки!Я почти каждый день делаю разные комплексы и все больше кайфую от того, как откликается мой организм именно на ваши практики.Пробовала и пробую до сих пор разных тренеров, но ваши видео, Вероника, по-прежнему лидируют для меня лично.
Спасибо огромное за ваш профессионализм!
Я сама по профессии хореограф и педагог в профессиональном заведении, поэтому оцениваю рефлекторно и с позиции подачи.Очень здорово!Рекомендую вас всегда своим знакомым!!!
Так держать!!!👏👍

[ІннаВишневська-еф]

Занимаюсь с начала карантина по Вашим тренировкам. Тело стало сильнее, а настроение лучше. Спасибо! 💕

[yanakuchmystenko]

Раньше не очень любила йогу. Казалось медленно, не нагружает... как ошибалась! Когда после первого занятия "почувствовала" ягодици и крепатуру в глубоких мишцах, була в легком Шоке. Спсб за нагрузки, расслабление, Отличное настроение и самочувствие!❤🌹❤🌹❤

[olasova]

Тренировка мечта! Я люблю йогу именно за неторопливость и стабильный сердечный ритм. Поэтому фитнес йога даётся нелегко. А это идеальный комплекс для проработки и силы всего тела, при этом красиво и медленно. Музыка для меня прекрасно подобрана! Все как всегда, у Вероники, тонко, мягко, со вкусом, а тело горит 😁

[valentinauspenska]

Комплекс - супер мощный!!! Не все получается... Это для более продвинутых и тех, кто занимается давно. И всё-таки старалась выполнять до конца... Спасибо большое, Вероника, есть к чему стремиться...

[fojjwel]

❤❤❤❤❤❤❤❤Огромнейшее спасибо за Ваше добросердечное отношение к людям!

[mulyakachanova]

Благодарю Вероника! Приятно и чувство выполненного долга)))

[phusss.y]

Пришлось знатно попотеть) Спасибо большое !

[anahara]

Ну что здесь комментировать?Как всегда супер! Вероника- красотка!;) Спасибо!😍🙏

[margaritastepanenko]

Благодарю Вас ! Приятный голос, приятные упражнения, все так спокойно и эффективно .

[nataliefromisrael]

Спасибо, тело по ощущениям как после массажа...С Вами очень приятно заниматься, подача материала отлично прорабатывает мотивационное желание менять свое тело к лучшему...Благодарю!!!

[zluvikk]

С международным днем йоги♥ Спасибо Вам, именно Вы привили мне любовь к йоге♥

[lesenka]

Прекрасная практика, идеальная! Такой подарок к Международному дню йоги, благодарю! Всех йожиков с праздником, всем бодрости, силы тела и духа! Практика 🔥🔥🔥❤️!

[ЙоЙ-рэ]

Вероника, Ваши занятия стали для меня ритуалом! А Ваше хорошее настроение и улыбка заряжают на весь день позитивом и желанием двигаться вперёд! Вы прекрасны!

[ЕленаСафронова-дт]

Вот это супер слоу-йога! Особенно после вашей Утренней силовой йоги для раскрытия тела! Мышцы просто горят, а я испытываю гордость, что смогла все это выдержать! Спасибо огромное!

[Moonfox]

Долго шла к йоге. Благодаря вашему каналу полюбила йогу всей душой❤️ Самые любимые тренировки с вами- силовые. А ваш голос действует супер расслабляюще👌Благодарю ❤️🙏

[ГОТОВОВсёпомелочи]

Огромнейшее вам спасибо, эта практика супер, мега, бомба!!!!у меня боли в правой ноге при наклонах, но с этой тренировкой я практически не чувствала боли!Горячо, очень горячо, класс!это моя первая практика в йоге и мне очень понравилось🙏👍👍

[innayavorovich]

Дуже вам вдячна, завдяки йозі я привожу в порядок і тіло і ментальне здоров'я))))